Пливање во базен за деца. Базен за деца совети за Сила

Cодржина

• Видео: Може да се grudnichki да пливаат? Гледај!
• Децата во базен!
• Видео: базен за бебиња
• Базен за деца - препораки за Сила
• Видео: 6. Образование нуркање и пливање во базенот
• Базен за најмалите
• Зошто бебе базен?

Децата во базен!

Главната цел на оваа активност во базенот - особено зајакнување на здравјето на детето и неговата доживотно учење вештини - способност самостојно да се плови.

Затоа, не треба да го научи класични стилови на пливање, како што се Крол или Брашов. Овие вежби во базенот со децата може да започне кога тие се постари, околу 3 години. Во меѓувреме, погоден "слободна бебе" стил кој ќе му кажете на вашиот мал ученик.

Главната работа што треба да се направи во текот на првата година од животот - да ги учат вашите пливачки вештини дете што е можно подостапен за него и да ја задржите вродени рефлекси.

пливање циклус за деца во базенот вклучува различни елементи, трансфери на детето од една позиција во друга со прецизност рачни поддржува.

основа за нуркање бебиња е: дете пливање во базенот на грбот и градите со рачен или автономни поддржува, и, конечно, независни пливање.

Природата на пливање интервал - за пловидба мора проследено со краток одмор. За да почнете со часови во базен за деца да бидат со грбно, а потоа наизменично со пливање во градите. Пасивната реакција кога се преминува на грбот може да се користи за пасивна рекреација.

Активирање на движењата кај децата додека пливаат во базенот обично се јавува 8-9 минути, како резултат на одредена моторен и подобрување на мускулите хемодинамиката.

Зголемување на дозите навигација секоја сесија треба да биде во опсег од 10-15 сек, и пад на температурата на водата во базенот на крајот на секој месец - еднаков на 0,5 °.

Така, активирање на моторните функции се постигнува со стимулација, движење и да се зголеми нивниот број, и постигнување на темпериран - постојан пад на температурата целосна бања.

Ако класи во базенот е прекината поради болест на децата или други причини, тие треба да го обнови како да се врши од самиот почеток, со строго почитување на правилата на градуализмот. По болеста во часови по пливање продолжи само со дозвола на присутните лекар.

Важно е да се запамети дека треба да се справи со кога тој има добро расположение, тој хранат, не сака да спие, и тоа не се меша со дете во базенот. Родителите треба да бидат весели и добредојде. часови по пливање, пожелно е да се претвори во возбудлива игра која ќе биде забавно, како и родителите и децата. Ние треба да бидете трпеливи и да не брзаат. Постепено зголемување на оптоварувањето кај децата додека пливаат во базенот, постепено додадете нови вежби. Запомнете дека главната цел - да не се постигнат резултати и задоволство и здравјето на детето.

Пред почетокот на часовите во базенот е да се консултирате со вашиот лекар, како што постојат контраиндикации. На пример, вие не може да оди на пливање во базен за деца со акутни заразни болести, со различни заболувања на централниот нервен систем (особено зголемен интракранијален притисок и висок ризик од напади, т.н. конвулзивни подготвеност) - прашањето за пливање класи со овие деца се реши заедно со невролог.

Базен за деца - препораки за Сила

Паралелки со бебиња се одржа во мали групи од 5-6 парови на мајка + бебе. Првата вежба ќе го направи вашиот ПУПС со инструктор, но многу наскоро ќе стане независна и да почне да ви amaze со комплетна неговата бестрашност и способноста да се нурне ... за да комуницира со истомисленици дете! Тоа е тоа: и покрај заедничкиот заблуда дека деца под 6 месеци целосно "не-социјална", на такви мали класи пливачи привлекуваат едни со други, а понекогаш и тие дури и може да се види на духот на конкуренција! Непотребно е да се каже, колку радост на децата се донесе таква лекции!

Сепак, добро расположение - не само плус grudnichkovogo пливање. Според експертите, се во водата им овозможува само е роден дете да се релаксира, го олеснува постпартална стрес. И, се разбира, базен за трошки - е одличен начин на калење. Ако вашето бебе од раѓање марка со вода елемент во својата прва заедничка посета на море да не мора да носат со себе голем комплет за прва помош со кашлица и дрога. Но, имајте на ум: да се стане посилен имунитет бебе, треба правилно да се подготви детето за првите лекции пливање. Ниска амнионската течност за време на бременост Тој беше 37, и детски базен - 29. Затоа, треба да се започне со топла бања дома со 36,6. Потоа, ден по ден, оваа бројка се спушта температурата на базен. Не брзаат, следува дека Чаби момче беше смиреноста. Ако би помислил дека тоа е кул, додавајќи топла вода. Заедно со намалување на температурата се зголемува времето за престој во бањата: започнете со 5-10 минути, а за време на транзицијата донесе до 30 базенот.

Сепак grudnichkovogo пливање постојат противници. Некои експерти велат дека пливање во базенот е причина за чести настинки и инфекции на увото кај многу млади деца. Водата има навлезе во назофаринксот, што доведува до воспаление на мукозната мембрана, и во контакт со дигестивниот систем - за варење. Исто така pronyrivanie бебе, даваат чувство на лебдат во бестежинска состојба, полн со тенденција на вртоглавица и негативно влијание врз чувството на простор и рамнотежа на детето.

Во знак на протест против, како рана нуркаат и тренери. Според статистичките податоци, ниту еден од оние кои се учи да плива во повој, не во иднина не е нешто што шампион, и дури и професионален пливач. Факт е дека новороденчињата се чуваат во водата речиси вертикално, а потоа тие не можат да се доедуцираат. Значи, ако сакате да се види богатството на подиумот со златен медал - не брзаат до базенот.

Две или три години - идеална возраст за пливање. Тоа беше во тоа време, бебето е активно формирана држење на телото, а товарот на 'рбетот е отстранет во вода. Исто така, пливање зајакнува коските, тоа е одлична превенција на рамни стапала и ја зголемува издржливоста. И, се разбира, секој пат кога се враќа од базенот, детето ќе го скрши вашиот гладен апетитот и сонот силен, здрав сон.

Но, имајте на ум дека пливањето ќе имаат корист само ако не се случува да се однесуваат на земаат премногу сериозно. Експертите инсистираат на тоа дека до 5 години за бебето базен треба да биде забавно. Оди справи со не повеќе од еден или два пати неделно, но тоа не мора да го научи да плива. Може да се покаже некои движење ", на хаос" на детето на површината на водата, дека тој го чувствува, и се користи, главната работа - да се направи она што тој сака! Впрочем, на оваа возраст, многу деца се плашат да пливаат, и само игра и забава прскаат може да го уништи страв. Одбери фитнес клуб, каде што има мал детски базен и насмеани тренер. Тоа е подобро ако zapishesh дете неговата група лекции: Дури и ако трошки предизвика вчудоневиденост самата помисла пета допре вода, во друштво на колегите тој ќе се справат со нивните фобии.

Обрнете внимание на детето frolicking во вода. Веднаш да престане вработувањето, ако имаше ефект на "мермер" или "гуска" кожата и ако тоа стана сина боја, - тоа се првите знаци на хипотермија. Повлекува бебето надвор од вода, ако тоа perevozbudilsya експонати анксиозност или само уморни. Тој забележува дека сите од горенаведените се повторува често? Бидете сигурни да се земе пауза од училница или дури и се стави настрана од базенот за неколку години. Ако во оваа возраст на детето вградени негативни ставови за пливање, тогаш немате джинджифилово не го вовлечат во водата.

Со сите предности од обука во базенот има свои недостатоци. Дури и со добра волја прочистена вода може да му наштети на младите Ichthyander. Ова уште повеќе важи и за децата со сува и алергија склони кожата. Секое деконтаминација елемент, без разлика дали озон или хлор, отпушта детето епидермисот, што го прави полесно да се "пристап до органот на" бактерии, кои во повеќето базени е доволно.

Ако видите нивните потомци пливање шампион на светот, треба да се запишам на бебето во базен, кога тој е 5-6 години. Прво на сите, на оваа возраст децата се одвиваат во сериозни делот пливање, второ, детето е во можност да се разбере, дека мојот чичко тренер сака од него. Но, имајте на ум: ако пливање ќе стане спортски базен веќе нема да биде место за дете забавни игри. Првите три, а потоа пет пати неделно, шампион на вашите ќе ги извршуваат сериозни спортски перформанси. Тоа е тешка работа, така што се многу важни за одржување на сите млади пливачи и да се обезбеди неговата правилна исхрана. Ова прашање најдобро е да се разговара со нутриционист и тренер. Впрочем, ако бебето е секогаш уморни или гладни, тоа е веројатно нема да имаат позитивно влијание врз неговото здравје и кариера.

Најважно - се обрне внимание на она што вид на расположение вашиот конкурент е да оди на базен и врати од таму. Ако инстинкт на мајката ви кажува дека детето не е премногу силен за часови по пливање, обидете се да се дознае причината. Можеби тој немал контакт со тренерот, тогаш зошто да не се размислува за други делови, и нови наставници. Постои можност дека бебето само не сакал да плива, но тој не сака да ве вознемири. Потоа заборави за амбициите на новите мајки Фелпс и нудат шампион на нешто повозбудливо кои се вклопуваат во на прво место за него, а не ти. Покрај тоа, порано или подоцна сериозен товар на обуката ќе влијаат на напредокот на вашето дете. Впрочем, секоја година на младите барања спортист ќе се зголеми, и да учат тоа само нема да биде време.

Базен за најмалите

Нуркањето започнува од нозете во исправена позиција ..

Во овој случај, може да се мирно објасни на вашето дете дека тој ќе биде во вода, дека сега ќе плови. Тогаш кога тој ќе се навикне на фактот што падна во вода. Можете лесно да го претвориме во хоризонтална положба и со поддршка од подолу. Поддршка за прв пат треба да биде посилна, така што детето се чувствува nadezhno- подоцна поддршка доаѓа во долниот дел од телото. Ако сте во када со детето (обично прв пат папата е затоа што мајка ми додека има лохиите - тоа не е препорачливо да се бања), детето може да се чуваат на колена, може да се стави целосно под рацете на грбот, а неговите раце за покривање на главата и се тресат на бебето во таква позиција. Можете да го стави на стомакот и градите, така што главата на бебето беше над водата.

Кога ќе почнете класа, да се биде во предниот дел на бања, најудобна поддршка е како што следува: на левата рака е под вратот на детето, а десната рака или на колкот, ја зграпчува надвор или меѓу нозете, или на вашиот дел, како сакате.

Обидете се да се задржи во грбно дете беше колку хоризонтална положба во однос на водата, која промовира брзото учење независни пливање. Не грижете се за добивање на вода во ушите. Детето во утробата и постојано беше во амнионската течност, и таа падна во ушите. Ако започнете сесии до 3 месеци не може да се плаши од штетно дејство на водите на ушите на детето.

Зошто бебе базен?

Се чини дека идеална возраст да почнат да учат да пливаат. Класи во вода форма на вашиот држење на телото, зајакнување на коските, па дури и подобрување на психичката состојба на трошки. Сепак, ако родителите се потпира на кариера за детето, со базен е подобро да се почека 5-7 години. Работата е, исто така, консолидирање на погрешен вештини, или, едноставно, психолошка неподготвеност дете сериозни спортски активности. На оваа возраст, базенот мора да биде razvlecheniem.5-7 години за него

Со децата на оваа возраст веќе се презема сериозни спортски клубови: бебе доволно развиена за да тежок стрес и да бидат способни да се разбере и да ги следат инструкциите trenera.Kak барате базен?

Паралелки за деца кои не знаат како да пливаат или лошо, треба да се одржи во базенот со длабочина на која детето може да застане самоуверено. Оптималната длабочина се смета за "на градите." должина на базенот мора да биде најмалку 5-7 метри, така што децата ќе имаат можност да ја практикуваат таквите вежби како "стрела" (слајд).