Ако загрижени за грчеви во мускулите на потколеницата во вториот месец од бременоста
Видео: грчеви Бремените
Жените кои имаат грчеви во мускулите на потколеницата често се потребни за да се обрне внимание на следниве нашите препораки:
Видео: Третман на хипертензија и пелин Viburnum
- обидете се да не стојат долго време (на пример, во редици);
- не вршат тешка физичка работа, а не да се укине тешки тегови и тежини не мигрираат;
- да не се прават премногу долги прошетки peshkom- како товари може да доведе до појава на sudorog- оди да се направи, се разбира, треба - но тоа е подобро да се направи две или три кратки прошетки наместо еден долг;
- ако жените се грчеви во мускулите на потколеницата, тоа треба да биде за време на празниците да се даде на долните екстремитети покачена позиција неколку - се постават на перница под нозете или мал мушка;
- во случај кога почнаа грчеви, ќе можете брзо да се ослободи од нив, намалувањето на нозе за неколку минути да се излади vodu- ако тоа не е можно, вие само може да застане бос на било ладно површина (на подот, на земјата, влажни со роса .. трева, итн) - рефлексен механизам се активира запира конвулзии;
- се ослободи од грчеви може да биде и со помош на топлина - Земете топла туш, поставете ги нозете во топла вода, се прикачат на телиња топло шише со топла вода, завиткајте ја притисне главата само крпа, натопена нозете во топла песок;
- и лековити и превентивни цели, за масажа (авто-масажа) теле myshts- користат техники - милува, триење, светлината насока razminanie- на масажа - од глуждот kolennomu- да го направите ова масажа трае два или три пати на ден;
- жените често страдаат од грчеви во нозете вклучуваат вежбање во опсег од следниве едноставни вежби: легнете на грб, подигнете ги нозете исправени нагоре (без свиткување на коленото), се наведнуваат на ногата на глуждот, така што прстите како што спусна-држете нога во оваа позиција за околу една минута, а ногата opustit- потоа изврши вежба со другата нога;
- со грчеви во долните екстремитети да се користи топла облоги лушпа од билки Potentilla gusinoy- добивање на лек: тоа е потребно да се земе 20-25 грама исушени трева, внимателно мелење на суровина во аван и толчник, истурете половина литар вода и се готви на ниска вари неколку минути, а потоа друг инсистираат супа во запечатен сад на собна температура за неколку часа, се филтрира низ два слоја marli- облоги на задната површина на тибијата еден или два пати на ден - времетраењето на третманот chasu- n ogranichivaetsya- барат останатите по готвење супа може да се користи за fitoapplikatsy кавијар суровина;
- за редовно лосиони со грчеви во мускулите на потколеницата, користите лушпа на ризом со корените на папрат muzhskogo- подготовка на лек на: Сушен ризом треба да биде можно да внимателно мелење, да се земе 50 грама прав, истурете три литри вода и се готви на ниска вари околу 2 часа, а потоа даде средства кул, се филтрира низ два слоја на cheesecloth, суровина остатоци otzhat- изврши лосион постапката еднаш или два пати на ден за 30-40 минути, бари на пареа суровини може да се користи за подолг fitoapplikatsiy- Nost текот на лекувањето не е ограничен.
Сподели на социјални мрежи:
Слични
- Ноќ грчеви од црви
- Trimedat панкреатит
- Абдоминални грчеви и дијареа (дијареа)
- Грчеви, повраќање и дијареа
- Зошто боли стомакот на дното на хемороиди?
- Болки во главата. Sprain или мускулна повреда
- Шеташе во место. Chesatelny рефлекс и рефлекс мускулен спазам
- Вежби за да се спречи попуштени вени во текот на бременоста
- 22 Недели од бременоста, што се случува?
- Кревањето на тегови во текот на бременоста
- Тешка грчеви во мускулите на долните екстремитети за време на бременоста
- Нога грчеви во текот на бременоста (за време на бременост): што да правиме, причини, третман
- Тапи и остри болки, грчеви во текот на бременоста
- Тестирање на скратени мускулни групи трицепс surae
- Конгенитална миотонија (болест на Thomsen) е ретка наследна нарушување кое се карактеризира со…
- Здравствени енциклопедија, болест, лекови, лекар, аптека, инфекција, извадоци, секс, гинекологија,…
- Проверка на функцијата на мускулите инервирани од додаток на нервите. Семиотиката порази xi двојки…
- Мускулни грчеви: причини, третман, симптоми, знаци, превенција
- Грчеви во мускулите, Причини, третман
- Лумбална дегенеративни болести диск (остеохондроза на лумбален 'рбет), симптоми, третманот,…
- Шин splints синдром: Третман, причините, симптомите