Шин splints синдром: Третман, причините, симптомите

Понекогаш причината за оваа болка е одредена повреда, но тоа често не е можно да се утврди вистинската причина за болката.

Видео: болка во нозете? Симптомите и причините за стискање на sciatic нерв

Симптоми и знаци на синдром Шин шини

Кога може да се случи "шин splints" болка во предниот и задниот дел на потколеницата на почетокот на активноста, но потоа се смирува како нејзино продолжување. Болката што се задржува во состојба на мирување, укажува на друга причина, како што се стрес фрактура на тибијата.

Дијагнозата на синдромот на главата шини

• Обично се прави врз основа на клинички.

На испитување обично открива локализирани нежност во предниот мускул на празнини, понекогаш болка на палпација на коските.

Без оглед на причината за радиографија резултати болка често не се разјаснат на сликата. Ако се сомневате дека поради повреда на можеби ќе треба да биде скен на коски.

синдром на вежба-индуцирана компартман се дијагностицира да се подобри мери за време на внесување оддел внатрешен притисок.

Синдром Третман на шин splints

• Менување на типот на физичката активност.
• Вежби за истегнување на мускулите piriformis, НСАИЛ лекови.

Треба да престане џогирање до моментот кога тие престануваат да предизвика болка. Раниот третман вклучува мраз, НСАИЛ лекови и вежби за зајакнување на предните и задните делови на мускулите на потколеницата. За време на периодот кога главната третман е да се одмори, физичка форма може да се одржува преку крос-обука, како што се пливање, кои не бараат постојана тежина оптоварување на ногата.

По испраќање симптоми се вратат џогирање треба да биде постепено. Чевли со хард задниот капак и лак поддршка им помага да се поправи на ногата и на глуждот додека работи, обновување и може да се спречи појавата на симптомите во иднина. Вежби за зајакнување на мускулите на предниот дел на gastrocnemius од дорзална флексија на глуждот заеднички од страна на отпор (на пример, експандери или на посебна симулатор) се зголеми силата на мускулите на нозете и да помогне да се спречи болки во потколениците.