Путер е безбедно за садови

Видео: За У: "Употребата на путер за тело"

Cодржина

Видео: За У: "Употребата на путер за тело"
Се е добро во умерени количини

Ако путер и ефектот врз кардиоваскуларниот морбидитет и морталитет, тоа е многу ограничен.

Но, нафтата може да штити од дијабетес.

Ова е потврдено од страна на неодамнешните американски Студијата, објавена во списанието PLoS One.

Како и секоја поддржувач на здрава исхрана, заситени масти се прогласени за штетно, туку затоа што тие се советуваат да строго ограничување. Да провериш оваа хипотеза, вработените Универзитетот Тафтс (САД) одлучи повторно да се анализира односот помеѓу путер, морбидитет и морталитет.

Овој обид е фактот дека се повеќе и повеќе научници повикува на преиспитување на улогата на поединецот, изолирани хранливи материи во болест развој во последниве години. Експертите не се препорачува да се откажат од масти, холестерол или други хранливи материи, што укажува на потребата за внимателно и сеопфатен пристап кон здрава исхрана.

На пример, неодамна науката оправдано млеко и некои млечни производи, кои до тогаш беше сметаат за штетни.

Истражувачите веруваат дека е потребно да се земат предвид млеко содржани во различни видови на липиди со различни метаболички ефекти, и тоа не се изедначат сите компоненти.

На пример, јогурт и сирење, бидејќи некои од уникатните метаболички својства се во можност да се заштитат од тип II дијабетес, и покрај присуството на "лошите" заситени масти.

Путер содржи многу заситени масти. Всушност, тоа е концентрат на штетни од гледна точка на кардиолог супстанции. Но, нутриционист Лаура Pimpin (Лора Pimpin), дипломирал на факултетот на Фридман, уверени во безбедноста на путер за здравјето на потрошувачите.

Д-р Pimpin и нејзините колеги спровеле мета-анализа на научни податоци, што ги опфаќа 636.151 луѓе од 15 земји, составен од девет големи студии. Во анализата се вклучени 6,5 милиони лице-години на набљудување. Во текот на студијата 28 271 учесник, умрел, и 9783 смртни случаи се поврзани со кардиоваскуларните болести. За време на следење биле пријавени 23 954 нови случаи на дијабетес.

Комбинирање на оваа колосална сума на можни податоци објективно да се оцени улогата на путер во развојот на болеста.

Авторите проценуваат дека користење на путер во износ до 45 грама на ден (3.2 стандард на USDA делови) има минимален ефект врз кардиоваскуларниот морбидитет и морталитет, но малку го намалува ризикот од развивање на дијабетес тип II.

Тој го водеше најновите истражувања на познатиот американски научник, епидемиолог и кардиолог Дариуш Mozaffarian (Дариуш Mozaffarian), експерт за епидемиологијата на кардиоваскуларни заболувања. Оваа извонредна истражувач зборува целиот свет со задебелени букви заклучоци.

Се е добро во умерени количини

Врз основа на последните резултати, д-р Mozaffarian рече дека лекарите денес се премногу "демонизирани" путерот, но не ни даде за возврат "јасен пат за добро здравје."

"Сега можеме да видиме на вистинското место на путер меѓу другите производи. Ова е поздрав избор во споредба со шеќер или скроб (бел леб, слатки), кога станува збор за дијабетес. Ова е поздрав избор од маргарин или палминото масло, кога се зборува за кардиоваскуларен ризик, "- коментираше на резултатите од работата на д-р Pimpin.

Авторите предупредуваат дека нивните наоди се во никој случај да послужи како уживање за љубителите на путер и повик да се набљудуваат мерка. 20-40 грама на ден - тоа не е половина од нафтата пакет, како да се јаде, а некои од нас.

Сподели на социјални мрежи:

Слични