Жолчка од јајце е безбедно за артериите

Видео: губење на косата после породувањето

Фински научници тврдат дека редовното консумирање на јајца, вклучувајќи холестерол богати јајце, не ја зголемува веројатноста за појава на коронарна срцева болест и миокарден инфаркт.

Покрај тоа, овој производ е безбеден, дури и за сопствениците на APOE4 генотип, кои имаат нарушена метаболизмот на холестерол и покачена кардиоваскуларен ризик.

Истражувањето, спроведено на Универзитетот на Источна Финска, објави американскиот весник на Клинички Исхрана американското издание.

Авторите се надеваат дека ќе ги користат овие податоци за да се промени начинот на западниот човек на јајца како штетни производи за срцето.

За повеќето луѓе, холестерол храна е само маргинално влијае на нивото на оваа супстанца во крвта, но некои студии се поврзани со злоупотреба на холестерол со зголемен ризик од срцев удар. Во меѓувреме, во светот се повеќе и повеќе национални исхраната насоки отстранат ограничувањата за употреба на холестеролот од храната.

Сепак, постои категорија на луѓе, сопствениците на APOE4 генотип, во кои природата на повредата на метаболизмот на холестерол. Овие луѓе навистина тешко животински масти се подигне нивото на холестерол во крвта, и тие, наводно, бараат посебен диета. Во Финска, генотипот APOE4 е многу честа појава - секој трет Финецот има семејна историја (!).

Вработени на Универзитетот на Источна Финска одлучија да го набљудуваат 1.032 мажи 42-60 години (32,5% - возила APOE4), кои учествуваа во голема студија на Kuopio исхемична срцева болест Студија фактор на ризик (KIHD), што се одржува од 1984 година. Набљудувањето траеше во просек од 21 години. За тоа време, 230 учесници доживеа срцев удар.

На мое големо изненадување, холестерол храна се покажа како се поврзани со ризикот од срцеви заболувања и инфаркт на миокардот. Ниту група медиумите APOE4, или во "нормални" група. Ова исто така важи и за пилешко јајца, кои се меѓу најбогатите извори на холестерол, и се смета меѓу повеќето опасни за срцето производи.

Тешко да се поверува, но исто така и во секојдневна употреба на 520 мг холестерол (јајце) не се зголеми ризикот од или коронарна срцева болест или срцев удар ризик. Дури и на стапката на каротидна артерија ѕид вкочанетост таква диета не влијае!

Овие резултати се навистина превртена ни пресадена идеја за нивото на холестеролот.

Сподели на социјални мрежи:

Слични