Здравјето на коските е поставен во детството

Видео: Висок квалитет на оброци за деца

Cодржина

Видео: Висок квалитет на оброци за деца
Децата треба да се јаде повеќе калциум и витамин Д
Видео: скршената рака, две важни работи што треба да знаете за фрактура на радиус

Кога зборуваме за остеопороза, ние обично значи кршливи коски кај постарите лица.

Според Американската академија за педијатрија (ААП), предиспозиција за остеопороза се појавува дури во детството и раната адолесценција.

Затоа, организацијата ја нагласува важноста на здравјето на коските во детството.

Истражувачите од ААП го објави својот најнов наоди во списанието Педијатрија. Тие нудат педијатри нови стратегии за зачувување на здравјето на коските кај децата. Според научниците остеопороза е главна причина за инвалидност и економски загуби во светот. До 2020 година, околу 50% од Американците ризикот од остеопороза и фрактури на коските за да се надгради на возраст над 50 години.

И покрај тоа што секогаш се претпоставува дека оваа држава е заеднички придружник на стареење, медицински експерти сега велат дека остеопороза посетуваме врз нас во детството. Сега е очигледно дека треба да се преземат превентивни мерки, како е можно поскоро.

Американските научници тврдат дека значителен сет на коскената маса во рана возраст може да се смета за "најважните приспособим фактор во здравјето на коските и во иднина."

Околу 99% од калциум резерви во човечкото тело, што содржи во коските. Иако коскеното ткиво почнува да се формира во текот на бременоста, содржината на минерали во коските се зголемува 40 пати од раѓањето на човековите зрелост. Коскената маса се случува на крајот на втората деценија од животот.

Околу 70% од варијабилноста на коскената маса поради генетските фактори, но истражувачите се напомене дека постојат важни променливи фактори кои влијаат на коскената маса:

калциум, витамин Д и протеини
Употребата на газирана вода и натриум
физичка активност
штетни навики
хормоналниот статус
телесна тежина

Научниците велат дека употребата на млеко во детството се поврзани со коскената минерална густина и ризикот од фрактури во иднина. Повеќе млеко пијалаци дете, толку е помал ризикот од проблеми со коските во зрелоста.

Децата треба да се јаде повеќе калциум и витамин Д

За натамошно истражување на здравјето на коските фактор во детството ААП експерти анализираат развојот на коскеното ткиво во различни периоди од животот и формулирани препораки за педијатри и родителите.

Некои факти за остеопороза:

Остеопороза - болест се карактеризира со губење на коскената маса
Кај остеопороза, зголемен ризик од фрактури дека може да се случи дури и на ниски оптоварувања
Остеопороза фактори на ризик вклучуваат женски пол, белата раса, недостаток на калциум, астенични устав

Видео: скршената рака, две важни работи што треба да знаете за фрактура на радиус

Научниците велат дека главната главна храна за мали деца треба да биде мајчиното млеко или детето формула, но мајчиното млеко е подобро. Во текот на првата година од животот на млеко и млечни производи - е извор на калциум №1, кои сметките за 70-80% од приходите на овој минерал.

Врз основа на резултатите од неговата студија, експертите препорачуваат дека ААП педијатри за промовирање на потрошувачката на храна богата со калциум и витамин Д - главно јогурт со ниска масленост и малку маснотии млеко.

САД Институтот за медицина предлага да се зголеми горната препорачани дози на витамин Д - ААП се согласувам со тоа - но двете организации не поддржуваат универзална задолжителни скрининг на децата на недостаток на витамин Д. Наместо тоа, американските научници предлагаат да се воведе проверки на лице место на деца со недостаток на витамин Д со повторливи фрактури или болести кои може да доведе до губење на коскената минерална густина.

Покрај тоа, современите деца треба многу повеќе се движат и помалку седи пред ТВ или видео-игри - начин на живот поврзан со дебелината и губење на коскената сила. Родителите треба да ги охрабри отворено игри, џогирање, танцување и велосипедизам.

Во својот извештај, експертите ААП истакне дека рутински администрација на калциум и витамин Д кај здрави деца не е оправдано. Наместо тоа, тоа е сосема доволно богата со калциум исхрана и долг престој на улица. Патем, минатата година на медицински објавување The Lancet објави дека суплементацијата со витамин Д не ја спречува остеопороза.

Сподели на социјални мрежи:

Слични