Калциум подобрување на вашиот сон

Видео: Индиски Кришна музика за медитација, позитивна енергија | подобрување на менталните способности

Не добива доволно спиење во текот на ноќта?

јадете повеќе калциум, и вашиот сон може да се прилагоди.

Овој необичен совети дадени од страна на јапонски научници.

Секој знае дека калциумот од коските и забите се направени, а некои дури и не слушнале дека тој е вклучен во мускулите и нервните клетки. Но, тука е калциум корист за несоница на дојде како изненадување дури и на научната заедница.

"Иако спиење - тоа е основна биолошка функција, тоа се уште останува мистерија за науката. Проучување на основните механизми на спиење, ние откривме дека РЕМ спиењето зависи од работата на јони на калциум во клетките на мозокот, "- вели професорот Хироки Уеда (Хироки Уеда) од Универзитетот во Токио.

Примена на најновите научни методи, компјутерска симулација и експерименти врз животни, научниците сфатиле само 7 гени кои го определува траењето на сонот и се зависни од калциум.

Соработник работат лекар Fumiyya Tatsuki (Fumiya Tatsuki) објаснува дека улогата на секој од овие гени се потврди во глувци, и тоа со помош на јони на калциум во можност да ја регулираат нивната функција.

Покрај тоа биолози откриле дека за секој цицач спиење треба помош посебни јонски канали "исполни" одредена количина на калциум во мозочните неврони, и да се разбудам потребно е да се "истурам" се врати од клетките.

Иако самите автори се далеку од практична примена на овие наоди, сите ние сме добро да се знае дека калциумот служи витална функција во мозокот.

"Во иднина, нашите наоди ќе ја формираат основата за голем број на лекови и терапии. Голем број на невродегенеративни и психијатриски болести поврзани со нарушувања на спиењето, сонот толку разбирање ќе ви помогне подобро да се разбере овие болести, "- вели професор Уеда.

Детали за новата студија може да се најде во списанието неврон.

Сподели на социјални мрежи:

Слични