Внимание: сончевото зрачење!

Сепак, ние не треба да заборавиме дека сончевото зрачење е призната како дефинитивно канцерогени за човечкиот фактор. Тоа треба да бидат особено внимателни на оние кои имаат некој од блиските роднини страдаат од меланом, кој се здобил со тешки изгореници во минатото, луѓето со светла кожа, руса или црвена коса, има голем број на пеги или молови на телото, особено ако тие се на различни бои и со остри рабови, и оние кои во изминатиот период се соочуваат со силен инсолација.

Ако northerner ќе се сонцето бањи во ширина на Средоземното Море секој ден за 2 недели, ризикот од рак на кожата се зголемува за 5 пати, и ако за еден месец - 20 пати.

Но, за да се избегне сонцето целосно и не треба да биде. Мали дози на УВ зрачење е корисно во промовирање на развојот на кожата витамини (витамин Д). Го зајакнува нервниот систем - истакна дека по дозирањето на сонце или во тен креветот едно лице ќе стане мирна и избалансиран.

Деца под една година обично не се препорачува да го посетите на плажа.

Деца под 3 години просечните климатски бендови во долг рок, исто така, не треба да одат на места. Нека добијат ултравиолетово зрачење на минимално ниво, без црвенило на кожата, во земјата.

По пристигнувањето во одморалиштето, не веднаш да се побара добар тен -uvelichivayte времето поминато на сонце постепено, почнувајќи со минимум - 5-10 минути. Инаку може obgorite, тогаш кожата снегулки надвор и да добијат тен пеги. Во иднина, кога ќе се адаптира, се уште треба да се сончаат повеќе од еден час. Запомнете, сончање на морето, многу лесно да се согорува. Ова придонесува за одраз на ултравиолетови зраци и на површината на водата со изложување песок и солена вода на кожата.

Тоа е лесно да се согорува во ветровито време (може да се мисли одеднаш доцна).

Видео: Соларна радијација

Фотосензитивност на телото - се двоуми. Значи, по текот на зимата, на почетокот на сезоната на годишни одмори, тоа е зголемен, а до крајот на летото, кога кожата е навикнат на сонцето - е намалена.

Имајте на ум дека реакцијата на кожата на зрачење не се појави веднаш, но со задоцнување.

Во прво време, со формирање на активни супстанции во кожата ги шири крвните садови и се појавува црвена, која потемнува со текот на времето. Ако остане во сонцето премногу долго, кожата се воспалува. Постојат црвенило и оток, а во некои тие се релативно брзо, и другите имаат да страдаат од неколку дена. Кожата на децата, се почувствителни од возрасните, и што ќе горат многу побрзо.

Неколку зборови специјално за дами. Многу од фер секс имаат тенденција да се погоди околу неа одморалиште облека. Во средината на денот, да се најде дека нивната кожа е испуштивме и се сончаат потребно е да се запре, тие одеднаш откривате дека ултрамодерен облека не дозволува да се покрие изгорени места. Така прв пат во попладневните часови да се облекуваат така што беше нешто да се заштити од сонцето. Ткаенината треба да биде светлина, а не синтетички.

Посетите на плажа со дете може да биде до 10-11 и по 16-17 часа. Остатокот на детето треба да биде во сенка (ручек, дремење, прошетки). Кога тој добива доволно сончева светлина расфрлани, па обидете се да се насочи зраци паѓаат на тоа минималното време. И помеѓу 12 и 16 часа на директна сончева светлина обично забрането сончање сите (ова е најстариот активен зрачење). Особено внимавајте на пролетното сонце - тоа не изгледа жешко, а сепак во својот спектар содржи многу повеќе ултравиолетови зраци отколку во лето.

Многу добро сончање под облачно, облачно време. Сончевите зраци се расфрлани и се даде на кожата мазна светло кафена боја.

Носете шапка со широк обод или povyazhite на шамија на главата, косата не бледнеат и не стануваат кршливи. Подмачкува балсам за усни или користете хигиенски кармин, па тие нема да се исуши и да се бори. Одење на плажа, не се користи козметика, мелење средства (струже, лушпи) и алкохолни решенија. Не користете загар лосион на почетокот на одмор.

Изгореници е подобро да се спречи отколку да се справи со последиците од нив. За 10-15 минути пред сончање кожата тест заштитен крем. Во исто време е наведено на факторот на заштита шише (SPF - сонцето заштитен фактор) мора да одговара на типот на вашата кожа. 2 крем СПФ намалува ефектите на ултравиолетова светлина во 2-пати во споредба со незаштитен кожата и СПФ 15 - 15 пати.

Потребни се најсилните средства (30 или повеќе SPF) во првите неколку дена на сонце, во топла земји, како и децата и луѓето со многу фер кожата. Треба да се запомни дека валидноста на крем - околу 4 часа, така што треба да периодично повторно да се применуваат по секое капење.

По сонцето крем или масло треба да се отстранат. Вие не може да ги користат негување крем Сонцето.

Масла за сончање имаат мал степен на заштита од сончевите зраци. Нивната заштита фактор (SPF) не е повеќе од 3. Тие може да се користи само кај возрасни, кои по природа се речиси никогаш не гори.

препораката
Никогаш не се одржи редот на вашето дете да тен да бронзен тен. Бидете сигурни да се земе место во рамките на задна, а во негово отсуство obzavedites чадор или на задна. Се препорачува да носат очила за сонце.

Не се занесувај со алкохол. Јадете минерална вода. Не треба да се јаде сладолед на плажа, тоа не ја намали температурата на телото, ладење грлото, тоа им помага на настинки и quenches жед.

По плажа, измијте ја косата со свежа вода и се истуширам, но не брзаат. Прво што треба да се излади малку во сенка. И не се мијат со сапун и вода, го уништува заштитните масни слој на кожата (УВ светлина суши кожата). Тоа е подобро да се истуширам со неутрален гел за чувствителна кожа, а потоа се применуваат светлина крем или лосион за чувствителна кожа, по можност со витамин Е. Ако се уште се изложени на премногу светлина на сонцето, а кожата станува црвена, уште на самиот почеток да се "изгаснат" толпата бришејќи кефир , павлака, јогурт, свежо краставица. Ослабне инфламаторен одговор и освежувачки лосиони на база на алкохол.

препораката
Осигурајте се дека печ е испочитуван неоштетена кожа. Кога балонот пукна, заканата на инфекција се зголемува драматично.

За третман на изгореници користени лекови како што fenistil, soventol, bamirin, kamagel. Ако тие не се практични, можете да го користите алергија гелови и креми, вклучувајќи хормонални (тенок слој и тријте енергично).

Физиотерапевти знаат дека инфрацрвеното зрачење е ултравиолетови антагонист, и ако пациентот има outlasted кварц светилка, тој веднаш бил трансплантиран под радијатор. Како ефект се протега садови на кожата, подобрување на протокот на крвта и го олеснува отстранувањето на формираната биоактивни супстанции кои учествуваат во механизмот на воспаление. Се разбира, на топол ден, да не седат во предниот дел на електрични оган, но сауна ублажи состојбата.

Ако толпата е значајна, кожата почнува да се шушка надвор и форма меурчиња со полесни течност, постои ризик за приклучување на инфекција. Во овој случај тоа е потребно да се подмачкува меурчиња антисептик (на пример, емулзија или sintomitsinovoy levomekol) и на врвот стерилен брис, тоа обезбедување со завој или малтер.

Кога да се оди на лекар не е можно, остатоците на меурот мора да се отстранат со цел да се спречи инфекцијата на собирање. За таа процес со 3% раствор на хидроген пероксид или Furacilinum А, лекување на алкохол ножици и нежно кора се сечат покривање меур подмачкува антисептик и да го прикачите врвот стерилен брис, тоа обезбедување со завој. Еден ден или два завој може да се отстрани.

инфрацрвено зрачење

Исто така, во спектарот на УВ сончева радијација е на располагање, и топлинска (инфраред) радијација. нејзиниот интензитет, исто така зависи од времето на годината, достигнувајќи врв во крајот на јуни - јули и ќе почне да опаѓа во август. Затоа, да одат во морето дете подобро од мај-ју или во крајот на август - септември (Индискиот лето).

Возраст - е исто така еден од факторите, децата се особено чувствителни на сонце и топлина мозочен удар поради несовршеноста на своите терморегулација.

Ако прегревање на сонце или во загушлива соба може да се развие соларни или топлотен удар - состојба која се јавува како резултат на церебралниот проток на крв поради прегревање на телото. Унапредување на развојот на својата метеоролошките фактори (зголемување на соларната активност, ветер времето, висока влажност) и целокупното здравје (малаксаност, преполн стомакот, дехидратација, замор, недостаток на потење поради тесна облека, интоксикација).

препораката
Да се ​​внимава на бојата на лицето - во неговата црвенило отстранување на детето од сонцето или од загушлива соба во свеж воздух во сенка.

Детето не е премногу жешко, тоа мора да биде постојано во Панама од лесни ткаенини. Тоа е невозможно да се спие во сонцето. Ако денот е топло, добро poite бебе, периодично намачкајте главата и спреј на студена вода или се искапат. Се облекуваат соодветно време.

Кога пешачки премини на периодично се одморат. И во секој случај, не го оставајте вашето дете на сонце без надзор!