Како социјалните мрежи влијаат на менталното здравје?

Видео: Torsunov О.Г. Како висок статус влијае на менталното здравје

Cодржина

Видео: torsunov О.Г. Како висок статус влијае на менталното здравје
Што е социјално вмрежување?
Што ги привлекува луѓето во социјалните медиуми?
Зависноста на социјалните мрежи
Негативното влијание на социјалните медиуми
Фејсбук може да се подобри менталното здравје?

Во 1971 година тој го испрати првиот e-mail, и четириесет години подоцна, социјалните медиуми виорот откачи човештвото.

Огромни глобални системи, како што се Фејсбук или Твитер, сега се користи секој четврти жител на земјата.

разговарате со вашите пријатели во виртуелниот свет може да изгледаат безопасно, но на некој начин тоа е дури и корисни.

Но, некои истражувачи сметаат дека социјалните медиуми имаат негативно влијание врз нашето ментално здравје и благосостојба.

Во 2012 година, американски и европски списанија веќе разговаравме за научна работа, кои авторите покажале дека редовната употреба на Фејсбук може да се "храни" зголемена анксиозност и несоодветни самодоверба во некои поединци.

Една понова студија од страна на психијатрија крст Итан Социјалдемократската (Итан крст) од Универзитетот во Мичиген, се покажа дека Фејсбук го прави некои луѓе се чувствуваат мизерно.

"Кога се гледа површно, на Фејсбук - тоа е непроценлив извор за да се задоволат основната човечка потреба да се комуницира. Но, наместо да се подобри нашата благосостојба, користење на Фејсбук ја поткопува ", - рече крст во неговата статија.

Без разлика дали таквите барања се претерани? И дали е потребно да се ограничи употребата на социјалните медиуми за доброто на здравјето на луѓето? На Медицински Вести Денес страници на публикацијата, експертите се обидуваат да се анализира ова прашање.

Што е социјално вмрежување?

Всушност, социјалните мрежи се збирка на интернет сајтови кои им овозможуваат на луѓето од целиот свет да комуницираат едни со други. Ова е можно преку дискусија, фотографии, видео и аудио.

Фејсбук Проектот е водечки социјална мрежа, каде што секој месец се повеќе од 1,2 милијарда активни корисници. По од најпопуларните во светот се Мајспејс, Твитер, Скопје и Bebo.

Неодамнешните статистики покажуваат дека околу 42% од возрасните кои имаат пристап до интернет, се користи на повеќе социјални мрежи. Повеќето корисници на социјална мрежа - млади луѓе на возраст до 30 години, иако бројот на постарите корисници постојано расте. Околу 45% од интернет корисниците на возраст од 65 и повеќе години се сега користење на Фејсбук. Во 2012 година, овој процент беше само 35%.

Во просек, Американците трошат 7,6 часа месечно за социјално вмрежување, со поголем дел од луѓето се поврзани со социјалните мрежи преку мобилни телефони.

Што ги привлекува луѓето во социјалните медиуми?

Во доцните 1980-САД почнаа првиот провајдер комерцијални интернет услуги (dial-up). Интернет технологија е сигурно напредни значително во текот на изминатите 25 години, и така што зборот «dial-up» предизвика повеќето луѓе се насмевнам.

Се разбира, една од главните иницијативи за поврзување на интернет беше и се уште е способноста да се лесно да се комуницира со надворешниот свет. На пример, на интернет има ни овозможи да се испрати на e-mail, како алтернатива на писма хартија, која може да оди до крајната дестинација на недела (ако го достигнете). Социјалните медиуми ни привлече ист.

Тоа е звукот на мисијата на Фејсбук: «мисија на Фејсбук е да им овозможи на луѓето да комуницираат и да се направи поотворен светот. Луѓето го користат Фејсбук, за да се задржи во допир со пријателите и семејството, да се запознаат со она што се случува во светот, и да ги споделат и да ги изразат она што е важно за нив. "

Зависноста на социјалните мрежи

Неодамнешните статистики покажуваат дека 63% од американските корисници на Фејсбук се на сајтот секој ден, додека 40% од корисниците го прават тоа неколку пати на ден.

Ние секој од нив има свои причини за користење на социјалните медиуми. Некои сакаат да се види на фотографии и новости од статусот пријатели, а некои го користат сајтот како начин да ги искажат своите емоции и да ги споделите вашите ставови. Но, според д-р Rauch Shannon (Шенон Rauch) од бенедиктински универзитет во Mesa (Аризона, САД), една од главните причини зошто ние ги користиме социјалните медиуми - е одвраќање и да се борат здодевност.

"Така, социјалните медиуми се даде на" хранење "секој пат кога некој човек се најавува. За оние кои ја објавите ажурирања статусот "шминка" е дадена во форма на поддржувачки коментари и "сака". Знаеме дека на однесување, кој произведува позитивни емоции и да се повторува редовно, за да стане човек во навика на надмоќна, "- вели истражувачот.

Ова однесување може да доведе до зависност на Facebook. Всушност, ова однесување е толку вообичаени што истражувачите имаат дури и создаде психолошки скала за Фејсбук зависност - Берже Фејсбук зависности скала (BFAS).

Скала развиена од страна на д-р Сесил Андерсен (Сесил Andraessen) и нејзините колеги од Универзитетот во Берген во Норвешка, користи шест критериуми за проценка на Фејсбук цигара. Тие вклучуваат такви изјави: "Ти се трошат многу време во размислување за Фејсбук и план како ќе го користи" или "ќе го користите Фејсбук, да заборавиме на лични проблеми." Истражувачите велат дека одговорите "често" или "многу често" на четири од шесте извештаи укажуваат на зависноста од Фејсбук.

Истражувачите веруваат дека вознемирени и на ранливите луѓе се најмногу склони кон зависност од социјалните мрежи.

Истражувачкиот тим, предводен од Meskhi Дар (Дар Meshi) на Слободниот Универзитет во Берлин во Германија, покажа дека луѓето кои добиле позитивни повратни информации за себе на Фејсбук, покажуваат нагласена активност во јадрото accumbens на мозокот - области поврзани со награда одговор. Таквите активноста на мозокот во корелација со повеќе широка употреба на Фејсбук.

Од овие студии следува дека многу корисници, кои се зависни од Фејсбук, користење на социјалните мрежи како начин за добивање на вниманието и зголемување на нивната самодоверба. Но, дали ова однесување може да има негативно влијание врз менталното здравје и благосостојба?

Негативното влијание на социјалните медиуми

Во 2012 година, организацијата Немирот Велика Британија спроведе истражување за употребата на социјалните медиуми и нивното влијание на емоции. Студијата покажа дека: 53% од испитаниците сметаат дека социјалните медиуми се менуваат своето однесување, додека 51% од испитаниците признале дека овие промени се на полошо.

Оние кои велат дека нивниот живот е влошена поради користењето на социјалните мрежи, исто така, објавија дека се чувствуваат помалку сигурни во однос на постигнувањата и достигнувања на своите пријатели.

"Овој проблем, се разбира, неодамна привлече многу внимание. Ние знаеме дека многу луѓе на социјалните мрежи претставуваат некои идеализирана верзија на животот, кои им овозможуваат на другите луѓе да се спореди оваа верзија со реално, често скромните достигнувања ", - вели д-р Rauch.

Покрај тоа, истражувањето покажа дека 2/3 од членовите за тешкотии со релаксација и спиење по употребата на таквите страници, а 55% се изјасниле дека се чувствува "вознемирени или непријатно", кога тие не беа во можност да влезете во вашиот профил на социјалните медиуми .

Во една неодамнешна студија спроведена од страна на д-р Rauch и нејзините колеги, научниците откриле дека социјалната интеракција на социјалните сајтови на медиуми, како што се на Фејсбук, може да има негативно влијание врз средба лице в лице за луѓе кои веќе имаат високо ниво на анксиозност.

Друг проблем со употребата на социјалните медиуми - т.н. сајбер-малтретирањето. Како што споменавме порано, лавовски на социјална мрежа корисници се млади луѓе на возраст под 30 години, а многу од нив - млади луѓе.

Според Доста е (EIE) - организација која има за цел да се направи интернетот побезбеден за децата и семејствата - 95% од тинејџерите кои ги користат социјалните медиуми биле сведоци на различни форми на заплашување на веб-сајтови, а 33% од нив биле жртви на сајбер-малтретирањето.

Д-р Rauch рече: "Мислам дека родителите треба да бидат свесни дека нивните деца Живееме во време каде што тие треба да бидат постојано поврзани. Но, јас би сакал да ги охрабрам сите родители дека тие се во потрага по начини за поттикнување на децата за трошење на време не само што е далеку од социјалните мрежи, но, исто така, далеку од електронски уреди. Тоа е најверојатно најдобриот совет за сите нас. "

Фејсбук може да се подобри менталното здравје?

Додека голем број на студии укажуваат на негативните ефекти на социјалните медиуми врз менталното здравје и благосостојба, некои научници велат дека социјалните мрежи може да има спротивен ефект. Сајтовите за социјално вмрежување може да биде корисна алатка во идентификување на лицата со проблеми во менталното здравје.

Минатата година издание Медицински Вести Денес пријавени за работа на истражувачите од Универзитетот на Мисури, кој тврди дека Фејсбук активност може да биде показател на менталното здравје. На пример, на нагло прекинување на активноста на корисникот понекогаш зборува за депресијата и други сериозни проблеми кај луѓето. Во неколку познати епизоди што ја потресе Америка, луѓе кои откако ќе се трансформира од обичните граѓани во убијците, и отиде да се фотографира со своите соученици или колеги, за некое време пред тој престана комуникација во социјалните мрежи.

Научниците откриле дека луѓето кои имаат помал број на слики на веб зборуваше помалку, имаат подолг профил и помалку пријатели на Фејсбук, и се со поголема веројатност да се доживее социјална анхедонија - неможноста да уживаат во општествените активности, обично пријатни (на пример, разговори со пријателите ).

Друга студија на Универзитетот на вработените Калифорнија во Сан Диего (UCSD) сугерира дека со помош на социјалните медиуми, можете дури и може да се шири среќа. Истражувачкиот тим предводен од Џејмс Фаулер (Џејмс Фаулер) на Факултетот за медицина на UCSD докажа дека надградби среќни статус охрабри другите корисници да се одржи на истиот позитивен надградби на оваа страница.

Истражувачите сметаат дека ова е ширењето на "вирусот на среќа" толку силна и неодолив дека тоа може да преземе во врска со карактерот на "емоционална добросостојба на епидемијата."

"Ако емоционални промени во една личност се шири и предизвикува промена во другите, може значително да го потценуваат ефективноста на напорите за подобрување на менталното и физичкото здравје. Во принцип, се чини дека точната ефекти на социјалните медиуми врз менталното здравје и благосостојба ние допрва треба да се истражуваат. Но, едно е сигурно: на користењето на социјалните мрежи луѓето веројатно нема да дојде до ништо во блиска иднина ", - рече Фаулер.

Сподели на социјални мрежи:

Слични