Пријателство онлајн помага на телесната тежина

Видео: Како да се губат телесната тежина преку трчање

Во ерата на социјалните мрежи, некои луѓе почнаа да ги споделите со едни со други премногу. Но, кога станува збор за справување со вишокот тежина, тоа е дури и добро.

Спроведена во Соединетите Американски Држави (САД), студијата покажа дека корисниците кои се активно вклучени во животот на онлајн заедници и поефикасно да се натпреварува со тежина во споредба со оние кои вежбаат во социјални мрежи помалку активност.

Ова беше објавено во новиот број на весникот на интерфејс на Кралското друштво.

Истражувачите ги анализирале податоците на корисниците кои плаќаат членарина за CalorieKing.com. На овој сајт им се даде пристап до различни алатки за губење на тежината, како што се храна дневник, и, исто така, ја отвора можноста да се комуницира на форумот. Иако корисниците да останат анонимни, научниците можат да се добијат податоци за нивната возраст, висина, тежина и активност на оригиналот. Тие имаа можност да се види нивната бабачковци, покани за пријатели, пост на форумот.

Се покажа дека оние корисници кои се поактивни и се дели со други информации во врска со вашата тежина, да се постигне поголем успех отколку оние кои се помалку друштвени и ги кријат своите проблеми. На најактивните корисници имаат изгубено повеќе од 8% на оригиналната тежина во само шест месеци. Најмалку активните луѓе кои имале најмалку онлајн пријатели и социјални контакти, изгубени во истиот период од помалку од 5% од својата почетна тежина.

Истражувачите сугерираат дека социјалната интеракција овозможува поголем степен на поддршка дека активните корисници може да се постигне најдобри резултати.

"Употребата на социјалните мрежи да се подобри здравјето има голема перспектива. Онлајн заедници може да биде одлична алтернатива за болести како што се депресија и алкохолизам, во кое комуникацијата може да биде корисно. Современиот живот е комплицирано и стресни, па оди некаде да се исполнат пријатели - тоа не е секогаш практична, "- заклучи главниот автор на студијата и Лу A. Nunes Амарал.

Сподели на социјални мрежи:

Слични