Исхрана, диетални влакна, додатоци во исхраната во превенција на хемороиди

Видео: За здравствените придобивки на влакна. Правилната исхрана, исхрана, тенок фигура

Cодржина

Видео: За здравствените придобивки на влакна. Правилната исхрана, исхрана, тенок фигура
исхрана
диетални влакна
Bad

исхрана

Да го изберат правото исхрана за хемороиди, тоа е потребно да се знае карактеристиките на пациентот, причините за отстапување. за терапевтски совети исхрана има многу индивидуални карактеристики. Затоа е неопходно да се оди на лекар, одете назначеното испитување.

Во ден на ден човечката исхрана, пациенти со хемороиди мора да бидат присутни ферментирани млечни производи, по можност збогатен bifidobacteria и лактобацили. Но, полномасно млеко и рафинирано бело брашно производи е да се ограничи колку што е можно.

Течноста треба да се консумира во рок од 2,5-3 литри на ден. Исхраната треба да се состои од храна која најдобро влијае на цревната перисталтика. Овие производи треба да содржи растителни влакна. Овие производи вклучуваат свежо овошје и зеленчук, кафеава леб и леб содржи otrubi- леќата, јачмен, овесни снегулки или никулци.

Корисен ефект на цревата активност редовното консумирање на минерална вода. Се препорачува за средни и silnomineralizovannye вода. Многу корисни минералните води кои содржат магнезиум сулфат јони, како "Москва" и "Essentuki".

Пациенти со хемороиди препорачуваме да се откаже од секојдневна употреба на силна лаксативи. Ако запекот се уште се во прашање, треба да се вклучат во вашата исхрана храна која предизвика лаксативно дејство.

Следна карактеристика protivogemorroynyh диета е тоа што сакате да го исклучат од исхраната на сите пациентот пуши, пржени, зачинета храна. Пиење алкохолни пијалаци, исто така, се препорачува да се исклучи, бидејќи алкохолот предизвикува вазодилатација на дигестивниот тракт, според тоа, на садови на ректумот. Вазодилатација доведува до влошување, крв стагнација случува во хемороиди.

Тоа треба да се исклучат од исхраната зачинети јадења. Зачини, се разбира, го стимулира дигестивниот систем, но нивната употреба предизвикува остар прилив на крв во ректумот, што доведува до иритација на слузокожата.

Алкохолните пијалоци се дозволени, нутриционистите употреба на коктели, вина и светлина јаболков. Да се подобри вкусот на квалитетот на храната, ви препорачуваме да додадете свежи билки, како што cilantro, риган, копар, босилек, магдонос и некои други.

Ако пациентот има предиспозиција за дијареа, тоа мора да се побара совет од нутриционист, со цел да се идентификуваат причините и развој на индивидуалните исхрана. Потребата да се оди на лекар, нутриционист се должи на фактот дека дијареа е една од најсериозните болести на гастроинтестиналниот тракт.

диетални влакна

Дел од житни култури се смета за грубо вткаени диетални влакна. Со цел да се оствари правото нутритивна рамнотежа потребно е во исхраната да додадете влакна. На телото му треба во ткивото, како и со протеини, масти и јаглехидрати. Факт е дека во нашиот дигестивен тракт на диетални влакна не се обработуваат и се отстранува на цревната микрофлора.

Главната функција на влакна на адсорпција на вода. Влакна е исто така директно вклучени во процесот, како што се, на пример, намалување на нивото на холестерол во крвта се врзува жолчни киселини во цревата различни специфични канцерогени активност. Процесот на адсорпција на вода во цревата ја зголемува јачината столче, што значително го намалува ризикот од запек.

природни извори на влакна главно вклучуваат житни култури, кои содржат околу 10-12% на диетални влакна. Овес, јачмен и пченка снегулки кои се обработени житни производи содржат околу 10% диететски влакна, и целото жито жито и леб направен од брашно груб - околу 6% масти. Влакна се наоѓа во мешунки - 15-25%, во сушено овошје - 12%, Бери култури - 7%.

Постојана употреба на влакна го намалува ризикот од запек. На употреба на храна целулоза е потребно да се зголеми износот пиете дневно до 2 литри, бидејќи без .vody тоа ја губи својата адсорптивна функција.

Страдаат од хемороиди потребно е да се запамети дека влакна е важна исхраната компонента во комплексот третман на запек.

BAD

е потребно калциум за нормален процес згрутчување на крвта, помага во спречување на ракот на дебелото црево. Тоа е подобро да се земе форма на хелат или аспартат.

Магнезиумот ги презема за да се балансираат со калциум.

Витаминот Ц помага да се врати биофлавоноиди ткива и е неопходен за згрутчување на крвта.
Витаминот Е помага за обновување и на нормалниот процес на коагулација на крвта.

Комплекс Б витамини со дополнителни витамин Б6, витамин B12, холин и инозитол подобрува варењето на храната, а со тоа намалување на товар на ректумот.

Коензимот Q10 го подобрува оксигенацијата на ткивата, ја промовира исцелување.

недостаток на калиум може да се поврзани со појавата на запек, кои често предизвикуваат хемороиди.

Диметилглицинот подобрува протокот на кислород до клетките.

Ајкула 'рскавица да се намали болката и воспалението.

Витамин А е природен бета-каротин промовирање на обновување на мукозните мембрани и други ткива, и да поседува антиоксидантни својства.

Витаминот Д помага процесот на заздравување на слузницата и други ткива, е од суштинско значење за нормален метаболизам на калциум.

МВ Смирнова

Сподели на социјални мрежи:

Слични