Учат на вашето бебе да спие

Содржината на стомакот е доволно само за три или четири часа на заситеност, без оглед на време од денот. Затоа, во текот на првите неколку недели не може да се избегне ноќ будења и храна за. Но, дури и на оваа возраст може да почнат да се научи детето на фактот дека ноќта резервирани за спиење, и ден - за игри. Направи една ноќ на хранење повеќе смирени што е можно. Не го вклучите светлата или заостри крајот пелени смена. По хранење и менување пелени не се игра со бебето, и веднаш го стави во креветчето. Ако во текот на денот, особено во попладневните часови, бебето спие повеќе од три или четири часа, разбуди него и да си игра со него. Ова ќе се навикнат на детето назад во кревет во текот на ноќта.

Позиција во текот на спиењето

Тоа одамна е препорачливо да се постават бебињата да спијат на стомак, особено на возраст од четири месеци. Се верувало дека најдобар начин го спречува аспирација (храна да влезат во душникот - душникот) во случај на повраќање или повраќање. Сега е познато дека посигурни е ставот на грбот, особено во однос на синдромот на ненадејна смрт кај доенчиња (SIDS). Во САД во текот на првата година од животот како резултат на SIDS убива повеќе деца отколку било која друга причина. Затоа, на Американската академија за педијатрија препорачува здрави бебиња да бидат поставени за да спијат на грб. Невозможно е да се каже со сигурност што на дел тука. Веројатно спиење на бебето во стомакот дише воздухот, стагнација во џебот на мали воздух кој се формира собраа околу постелнина носот. Како резултат на тоа, неговото тело добива помалку кислород од белите дробови или прикажуваат помалку јаглерод диоксид. Најверојатно, на позиција во текот на спиењето не е единствената причина за синдромот. Сепак, се чини дека е толку тесно поврзана со тоа што Академијата е посветена на препораките погоре. Обрни внимание на постоењето на голем број на исклучоци, кои се однесуваат на деца со одредени медицински проблеми кои може да се разговара со вашиот педијатар.
Препорака стави во кревет на грб во однос на првата година од животот на бебето. Тоа е особено важно да се придржуваат до него, во првите шест месеци, кога процентот на SIDS е највисока. Но, понекогаш и дете може да се стави во кревет и на крило, се сврти кон лево и десно. За време на спиењето во лежечка положба или на страната на ризик од синдромот е помалку отколку во склони позиција.
Дури и во лежечка позиција е важно да се избегне детето поставени на мека површина - перници, јоргани и ватиран јоргани, овчи, полнети со стиропор грав торби, па дури и се користи за производство на безалкохолни полнети играчки материјали. Бебето може да го закопа своето лице во него и да го задуши. Избегнувајте, исто така, се стави на вашето дете да спие на каучот и хидростатички или меки душеци. Во овој случај, најбезбедно постелнина е дебела душек, поставени листови. Пред спиење, ги отстрани сите на легла меки играчки. Температурата на воздухот во децата треба да биде удобно. Не ставајте креветчето во близина на отворите на системите за климатизација или греење, отворени прозорци или други извори на нацрти. Ако постојат посебни облека за спиење (како целина jumpsuit спиење) може да се направи без ќебиња. Со помош на тенки ќебе, тоа навивам под душекот. Ќебе треба да се постигне само бебе градите, па тоа не се случило случајно неговото лице.
Со текот на времето, големината на стомакот во дете расте и зголемете ги интервалите помеѓу храна за. Всушност, со пристап до три месеци на возраст од 90% од децата спијат мирно во текот на ноќта (шест до осум часа без будење). Повеќето бебиња може да издржи толку подолга пауза помеѓу храна за кога тие се добиваат на тежина 5,44-5,89 кг. Значи, ако сте добро хранети дете, тој не може да се разбуди во текот на ноќта, дури и пред да стигне на возраст од три месеци. Колку што е оптимист како што звучи, не очекувајте дека сите ваши ноќните мачење веднаш потоне во заборав. Повеќето од децата по нормален сон за неколку недели или дури месеци назад остро назад кон будења во ноќно време. Ова може да се должи на забрзување на растот, да се зголеми потребата за храна, а подоцна - со почетнички или хендикеп.
Од време на време ќе треба да му помогне на детето да заспие. Најлесен начин да се заспие новороденче. Еден сон помага движење болест, туп на грбот или брадавицата во устата, од друга - игра тивко mu јазик. Благотворно позадина, дури и може да послужи како мек звук на телевизорот. Сепак, одредени звуци се досадни деца: на пример, кога телефонот ѕвони, лаење куче или татнежот на правосмукалка.
Детето не треба да спијат сами во неговата креветчето. Ако поради некоја причина сакате да спие, тој беше во близина на вас, користи на децата фотелја или преносни лулка како привремена кревети, кои лесно може да се пресели, но дома. (Бебето ќе биде удобно во ватирани кошница, ако немате лулка на фабрика за производство.)

бебето спие

Дури и пред раѓањето на животот на вашето дете е поделена на периоди на спиење и будност. Во осмиот месец од бременоста или кратко време пред периодот на мирување се состои од две одделни фази од ист како кај возрасните.

Видео: Како да се учат на вашето бебе да спие одвоено? моето искуство

1. РЕМ, или брза фаза движење на очите (REM). Ова е време на соништата. Во текот на овие периоди зад затворените клепки се движат очното јаболко како гледа на настаните од сонот. Детето исто така може да се започне, грч и вртите рацете и нозете. Сето ова се смета за нормално знаци на фазата на РЕМ спиењето.
2. РЕМ спиењето. Се состои од четири чекори: поспаност, лесно спиење, длабок сон и многу длабок сон. Во транзицијата од поспаност до длабок сон е многу дете станува се помалку и помалку активни, неговото дишење успорува и станува смирен. Во состојба на многу длабок сон, детето во суштина во мирување. Во фазата на РЕМ спиењето практично нема соништа.

Првично новороденчето спие околу 16 часа на ден во период од три или четири спиење, рамномерно распределени помеѓу храна за.
Секој од овие периоди содржи приближно иста пропорција на брзи и бавни бранови спиење. Спиењето се јавува во следниот редослед: поспаност, РЕМ спиењето, лесно спиење, длабок сон и многу длабок сон.
По два три месеци, со цел да се промени. Кога детето старее, пред да влезат на РЕМ спиењето, тој оди преку сите четири фази на не-РЕМ спиењето. Оваа низа останува непроменета во текот на неговиот живот. Со текот на времето, во вкупно времетраење на спиење се намалува РЕМ и сонот, како целина станува помирна. На возраст од три процентот на РЕМ спиењето се намали на една третина или дури и помалку.

Видео: Како да се научи детето да спие / спијат децата / Процедура Анет Kast-Зан / Хартмут Morgenrot

Ова е важно
Врз основа на анализа на тековните податоци на синдромот на ненадејна смрт кај доенчиња (SIDS), Американската академија за педијатрија препорачува дека бебињата се постави здрава спиење на грб. И покрај популарното мислење, не постои доказ дека веројатноста за задушување кај доенчиња лежи на грбот е повисока отколку во која било друга позиција. Исто така не постои доказ и фактот дека лежечка позиција е штетен за здрави деца. Сепак, во одредени околности постојат добри причини да се постават бебето да спие на стомак. Разговарајте со вашиот педијатар моменталната ситуација вас лично.
Од 1992 година, кога на Американската академија за педијатрија препорачува почна да се постават бебиња спијат на грб, бројот на случаи SIDS се намали за повеќе од 50%.

Тајните на длабок сон

Јас немам сила! Кога бебето спие во текот на ноќта, и како да го направите да спиеш?
Јас може да се разбере. Само сега, како што јас пишувам ова, моите две-месечно бебе дозирање покрај. Во текот на ноќта, и двајцата не сте спиеле правилно. Единственото нешто што теши: Знам дека месеци до 4 или 6, влегува во режим на мирување во нормала, и се надевам дека ќе спијат во текот на ноќта за 8 часа. Тоа е мојот план.

Во првите два месеци. Во тоа време, бебето се уште треба да се хранат во текот на ноќта, а тој се буди на секои 3-4 часа. Почнат да влезат ритуал пред спиење, детето сфати дека ноќ спијат, а не само да утврдат да се одмори за еден час или два. Вие не треба да се направи овој ритуал долго. На пример, бања (ако тоа е бања ден), пижами, книга, храна, diapering, се стави во кревет, да го исклучите светлото. Детето е веројатно да заспие па дури и додека го или хранење морска болест - досега не е штетно.

Три до четири месеци. Продолжи ритуал пред спиење, но сега се стави на вашето бебе во кревет дури и непроспиени него да научат да се заспие со себе. Ако додека јадат сите времето кога тој оди да спие, ги обноват своите ритуали за да се заврши на пижами и спиење приказни. Ако детето е навикнати на фактот дека тоа го потресе или хранат додека не заспива, таа сака да го повторите овој ритуал, кога ќе се разбудите во текот на ноќта. Ако тој се буди во текот на ноќта, не брзаат само за да го хранат - почекајте неколку минути. Често излегува дека тој се разбуди само од навика, а наскоро повторно заспаа.

Од четири до шест месеци. Тоа не е веројатно да има дете треба да биде во текот на ноќта, што значи дека тој може да спие 6 или 8 часа (ако не се разбудам). Продолжи ритуал заминување на спиење и нека бебето да заспие себе. Ако тој се буди во текот на ноќта, дозволи да заспие - тој самиот научил да се смири. Кога ќе престанат да го нахрани бебето во текот на ноќта, тој може да имаат малку (или малку) крик на прв, додека не се навикне да заспие на сопствените. Дајте му време. Само неколку дена, и тој ќе научат. Тоа е многу важно (за целото семејство) да се развие добри навики на детето во однос на спиење.
По шест месеци. Вашето дете треба да треба да спијат во текот на ноќта - најмалку 8 часа. Ако тоа не е, тоа е време за измена на ритуалот на поставување и режим на спиење во една ноќ (види. Прашање 99 подолу).

Ќерка ми се буди во текот на ноќта и плаче додека јас не pokormlyu не морска болест, јас не однесе до неговиот кревет, или јас не ќе му ја даде цуцла. Не можам да го чујам нејзиниот крик. Како да ја направам да спијат во текот на ноќта?

По 4 или 6 месеци, ако некогаш се дои во текот на ноќта, се заниша или давање на цуцла, тој не научат да заспие без вашата помош. Вечер - време за спиење. Ако не сакате да го продолжи во оваа насока за уште една година, ако не и повеќе, им даде на вашето дете можност да научат да се заспие. Тоа е полесно да се направи сега отколку подоцна, кога тој учи да застане во кревет и викна: "Мама!" Да, можеби тој викаат и да плачат. Знам дека е тешко да се слуша. Знам дека ќе се грижи за, но ќе мора на целиот ден да го прегрне на дете и да му покаже дека сте, навистина, навистина сакам и никогаш нема да се откаже. Можеби се загрижени дали тој е гладен? Не, не е гладен. Тоа е само навика. Бебето од 4-6 месеци може лесно да се направи без храна во текот на ноќта за 6-8 часа, и по 6 месеци - за 8-10 часа. Веднаш штом ќе престане да го нахрани бебето во текот на ноќта, што е добро прилагодени на овој и едноставно ќе јадат повеќе во текот на денот.
По 6-8 месеци може да се стави во кревет мал ќебе или препарирано животно за вашето дете да се заспие со неа во прегратка. Доделување една ноќ од кои престане да се нагоре на детето. Најдобро одговара Петок - на првата вечер може да биде тешко. Да бидат во согласност, во спротивно детето не ќе се разбере зошто мајка ми ноќта оди до него и гасови, тоа не е погодна. Стави го во кревет на време и да ми кажете колку часа спиење очекувате (ако го кажам гласно, си ќе биде полесно да се постави). Кога на бебето се буди, му даде можност да научат да се заспие себе. Можеби неколку дена тој се случува да плаче, но ако му одолее на искушението да се меша, тој ќе плаче помалку, а вие не ќе забележите секоја ноќ како што тој почнува да спијат во текот на ноќта (и премногу). Во утринските часови нека знаат дека е горд на нив - трипер вашите раце, да пее една песна или станица. Дури и ако детето е премногу млад и не разбирам зборовите, внесете овој ритуал не боли - тоа ќе дојде во рака во иднина. Родителите треба да се договорат за ноќен сон, така што договорот однапред со брачен другар.