Кога ќе се стави на вашето дете во кревет во текот на ноќта

Ако сте се обиделе сите од горенаведените трикови, и вашата прекрасна мала пријател продолжува да се разбуди во 3:00, размислуваат за тоа дали тоа не може да биде предизвикана од неправилна спие. За работа во ноќни будења време може да предизвика три проблеми поврзани со погрешно време:

• многу неправилни распоред;
• премногу рано да спијам лежат;
• премногу доцна за да спијат легнал.

Првата причина е сосема очигледна. Ако не се знае за сигурно кога вашиот шеф ќе може да ја напушти работата, навистина е тешко да се закаже вечера со семејството. Слично на тоа, ако се стави на вашето бебе да спие секоја вечер во различно време, тој нема идеја што да очекувам.

Почетокот на положување на сон може да предизвика проблеми. Ако вашата gnome оди на спиење во 19:00 часот, малку е веројатно дека ќе спијам до 07:00. Најверојатно, наместо тоа, тој се буди околу 2:00 часот, неколку часа да се игра!

Ако мислите дека вашите проблеми се предизвикани од премногу рано во врска кревет, тогаш:

• Секое утро, долги прошетки на сонце;
• потроши петнаесет минути од првиот и вториот хранење подоцна (да се префрлат и да спијат во текот на денот);
• вклучуваат татнеж бел шум во сите периоди на спиење;
• не го исклучите светлото куќа до 19.30 (да го одложи производството на мелатонин и појава на поспаност);
• секоја трета ноќ почеток да се стави на вашето дете да спие за уште петнаесет минути подоцна.

Ако вашите претпоставки се точни и вие сте всушност премногу рано поставени на бебето да спие, а потоа ќе се разбере наскоро. По една недела или две, тоа ќе стане полесно да се постават на детето, и во текот на ноќта ќе спијат без прекин.

Спротивно на тоа, ако го изберете премногу доцна за спиење, така што вашето дете добива уморни во текот на денот, кој заспива во автомобилот додека возиш со него на бизнисот. Кога ќе го стави во кревет, тој е непослушен, од премногу работа. И секој пат, се движат на сцената на лесно спиење, тој спиеше неуморно, будење, да плаче и да повикуваат.

Ако мислите дека тоа е премногу доцна наредени дете кревет, тогаш:

Видео: На првата вечер дома

• Секое утро, долги прошетки на сонце;
• започне хранење наутро и попладне петнаесет минути порано (да се префрлат и да спијат во текот на денот);
• еден час пред спиење вклучуваат бел шум и татнеж неми светлина во куќата (да се промовира развојот на мелатонин почетокот и поспаност);
• секоја трета ноќ почне да се постават бебето да спие петнаесет минути порано (пред забележите знаци на замор).

По една недела или две вашиот трошка ќе бидат посреќни и спие подобро ... Се надевам дека цела ноќ!

Почетокот на птици: деца кои се будат во раните утрински часови

Повеќето деца на возраст од три месеци до една година се разбудам околу 7 часот, но пресрет на 10% до 05:00-6:00 наутро. Истражувањето, спроведено од страна на Националниот фонд на САД за проблеми со спиењето, се покажа дека 21% од родителите се жалат дека нивните деца се разбудат премногу рано.

Видео: Како да се стави бебето да спие

Рано будење може да биде предизвикана од еден од следните четири причини:

• вашето бебе - малку птица што сака да станам рано;
• тоа е премногу рано да се оди во кревет;
• Тој оди во кревет премногу доцна,
• е нешто пречи.

Ако имате само рана столб, кој не бара долго спиење, ќе е подобро да се прилагоди на свој начин, и да си одат рано на спиење!

Сепак, ако мислите дека детето се буди рано поради погрешен избор на спиење време, се движат за време на врска.

Ако вашето дете да оди во кревет во нормална време, а вие се сомневаат дека тој се буди рано поради некои стимуланси (тој бил незадоволен и изгледа многу уморен во текот на денот), пробајте ги овие трикови:

• Zaveste прозорци со тешки завеси, ако мислите дека детето се буди силна светлина.
• Вклучуваат гласно бел шум во текот на ноќта за да го неутрализира оттргнува бебе звучи.
• Зголемување на бројот на потрошени калории во текот на денот и да влезат во дополнителна исхрана на полноќ, дека бебето не се разбуди рано наутро глад.

И, се разбира, не заборавајте да се консултираат со лекар ако мислите дека вашето бебе се буди поради проблеми со дишењето (како што се 'рчењето).