Облека и здравјето на бремените

Веднаш штом ќе забележите зголемување на вашиот стомак, да се добие посебна облека за бремени жени. Но, следниве опции можат да се користат.

• горна облека 1 или 2 димензии поголеми од вашата обично. Ако во последните 2-3 месеци од бременоста (и ако се очекува близнаци, тогаш сите 4) ќе падне на студената сезона, можеби ќе треба да се купи уште еден јакна, долу јакна или dublenku- особено ако вашиот стар имаат вграден силуета.
• плетен џемпер со копчињата и патентите. Таа е погодна и постпарталниот период, кога ќе се хранат вашето бебе. Оваа јакна е поудобно од џемперот се повлече во текот на главата - кога ќе се добие топла, можете едноставно да го вратите.
• Блузи. Доволно е да се 3-4. Купување на најмалку еден на копчињата од. По породувањето, тоа е погодно да се користи кога ги хранат бебето, на пример, во детската клиника или во автомобил.
• неколку панталони комотна со прилагодливи гумена бенд. Доволно е да се 2-3. Гуми за џвакање практични: дури и ако едвај се подобри, вие не мора да се купи со различна големина. Еластична инсерти, се користи на некои модели, не се однесува на бесконечност, а должината на гуми за џвакање во овие панталони, обично 1,5 пати повеќе отколку што е потребно. Постпартална (по испораката ќе биде за некое време (шест недели) да носат облека за бремени жени, кои ќе бидат изненадени.) Облеката е повеќе практични отколку здолништа.
• Престилка. Треба само да се промени нејзината блуза и сте подготвени да се повик или елегантна облека.
• Специјални хулахопки за бремени жени. До околу 4 месеци од бременоста, можете да го користите вашиот вообичаен хулахопки. Тогаш тоа е подобро да се купат специјални хулахопки "стомакот". Но, тоа е полесно да се носат нормално чорапи со силиконски ленти за одредување, особено во последниот триместар од бременоста. Тие се профитабилни од финансиска гледна точка. Тоа не е потребно на сопствените или по гледањето на реклами, за да купат компресија трикотаж (чорапи, хулахопки). Бидете сигурни да се консултираат со лекар (по можност - osteopath).
• Специјални долна облека за бремени жени градник, гаќи, завој (Последново е потребен само кога е наведено поинаку. Консултирајте се со вашиот лекар, osteopath на пр.). Од 1 недела од бременоста, треба да се купат специјални градници за бремени жени. Тоа е подобро ако тоа е долна облека со висока содржина на памук (не помалку од 95%). Зошто е потребно да се даде приоритет на памучна долна облека? Прво, тоа обезбедува природно дишење skin- и второ, не предизвикува иритација и чешање на кожата (кои можат да бидат збунувачки за време на бременоста) - Трето, синтетичка долна облека може да предизвика ширење на "лошите" бактерии. Вашиот нов градник не треба да биде "семе", која не е најдобар начин да влијае на млечни zhelezy..Pravilno изберете големина: на кожата не треба да има линии од половината (важно е дека крвта циркулира во телото правилно), но во исто додека градите треба да бидат добро прицврстени за спречување на стрии. Бикини купување следи следниве правила: тие не се изврши притисок врз желудникот (модел треба да биде ниту премногу високи или ниски половината) и треба да се направени од природни влакна (на пример, памук [најмалку 90%]). Избор на бендот, ако тоа се уште е потребно, им даде предност на два модела: поддршка завој гаќи со голема содржина на памук (тие се удобно со 4-5 месец 7-8 месец од бременоста) и ленти (рака по 7 месеци од бременоста). Секогаш носат гаќи лежи завој и лента - стои. Ако се чувствувате непријатност, отстранување на завој: тоа го забавува циркулацијата на крвта. Не носат завој постојано: доволно ovevat тоа кога ќе одиме повеќе од еден час.

Вашата внатрешна доверба и мир на умот - тоа е основа на здравјето и на вас (на бремена жена и нероденото бебе).

Сепак, мора да се каже за лекување и превенција на настинка и грип. Секогаш разговарајте за лекување со вашиот лекар.

Обидете се да не се "силни" лекови (главно антибиотици, тоа не може да биде безбедно за време на бременоста), за да се ослободи од болести само 1 ден.

Видео: Мојата бременост мора да има: облека, книги, алатки Рашири, чевли.

Ако сè уште имате настинка или грип, обидете се да се користи хомеопатски третман кој е погоден за спречување на вирусни инфекции. Во една типична аптека можете да најдете на комплексен производ (на пример, Influcid или antigrippin) или monopreparations (како што Oscillococcinum (Оваа француска хомеопатски лекови. Во пакетот е спакуван 6 дози, секоја доза на многу мали granulok. Прием Oscillococcinum најдобро е да се консултирате со хомеопат. Значи, и од хомеопат може да се слушне на совет дека превенцијата е доволно од 1 доза наутро и вовлечени 8-10 granulok- за третман обично е доволно 1 доза дневно, поделени во неколку пати (околу 8-10 granulok) јуни на секои 2 часа (во особено тешки случаи, на секои 0,5 часа).)). Сепак, ако постои близок советник и хомеопатски аптека, им даде предност на монотерапија (на пример, aconite, беладона, Bryonia, Lachesis, Pulsatilla, Spong).
За третман на ринитис, користат хербални инхалација (на пример, еукалиптус или бор игли) и назални капки. Избор капки, преферираат "природен" (со морска вода или хомеопатски), добро, ако одлучите да се спреј.
Кога воспаление на грлото исплакнете со билни инфузии. Обрни внимание на дрога "Д-р мама" или "Tantum Верде".

Запомнете дека третманот е секогаш превенција е инфериорен. Добрата исхрана, здрав начин на живот и позитивен став - 3 компоненти на здравјето.

За време на бременоста, многу жени велат дека тие станаа склони кон прекумерно потење. За да се справат со оваа состојба, предизвикана од хормонални промени, да ви помогне освежителен туш, сигурен природни дезодоранси (Фактот дека компонентите на дезодоранси навлезат на лимфниот систем, што не е сосема безопасни. Затоа, за време на бременоста е подобро да се купи природни дезодоранси. На пример, дезодоранси «Clarette-бањата "тоа е едно парче од природен минерал во удобен пакет, кој треба да биде само малку навлажнета со вода.). Вода во срцето (како во бања) не смее да биде премногу топло (над 39 °). Не лебдеат во туш или када за долго време. Таквите постапки може да доведе до сува кожа, појавата на стрии, да се справи со тоа, ако тие беа практично бескорисни. По вода процедури се применуваат негување крем или телото масло, тоа ќе помогне да се спречи сушењето и чешање на кожата марки или се водат.
Со растот жив, тоа не може да ви биде лесно да се најде удобна позиција да се одморат. Може да се постават ќебе под стомакот или посебен перница. Но, според мое мислење, тоа е поудобно да ги користите перница-потковица. Тоа е можно да се чувствуваме удобно (го стави на креветот и легна странично, така што горниот дел од тоа беше во вратот, а вие сами - во него): тоа ќе го отстрани помалку вирус на вашиот рацете, рамената и вратот, поддршка стомакот. Оваа перница ќе дојде во рака за време на доењето ( "заврши" околу половината, така што на горниот дел на потковица ќе беше од страна, каде што ќе се упатат дете). Можете да го користите како "лулка" за новороденче. Овие перници се од различни големини и со различни полначи: Вата (најевтините), синтетички полнила (како памук), микросфери (ќе ви овозможи да ги преземе анатомски облик на телото), хељда лушпи (еко-пријателски возило, кој обезбедува микро-масажа на телото).

За време на бременоста, ќе имаат "инстинкт": ќе почнат да се грижи не само за себе туку и за malyshe- најмногу често се прашуваат, дали сте го прави тоа или дали тоа ќе им наштети на вашето бебе правилно. Ќе почнат да се чувствуваат не само на нивните потреби, но исто така и потребите на нероденото бебе. Во тоа време, за време на бременоста е особено важно да се чувствителни на нивните потреби, потреби.

Видео: породилно облека. Втора употреба | Алина Козак

Друга вредно купување - масло за масажа за перинеумот, произведени од страна на «Weleda» (за жал, ретко се достапни во аптеките, може да се најде во хомеопатски аптека «Weleda».). Ова е мала фабрика и мешавина од природни етерични масла. Тие треба да користат редовните 34 недели од бременоста. Ова масло е дизајниран да ги подготви ткивото на перинеумот за породување (се избегне кинење), да им се даде потребната флексибилност. Тоа е поудобно ако се однесуваат за масажа на вашиот партнер што не сте удобно случува да се направи себе масажа. За масажа ќе треба да се удобна позиција и да се релаксираат. И вашиот партнер, четкање прст масло, го стави до вториот зглоб на vlagalische- тогаш тоа се наведнуваат кон анусот. А малку на прст притискање на перинеумот, мора да им се движат од страна на страна, додека чувството на tautness. Масажа на вашиот пат за некое време. Така, постепено, пред породувањето ќе се водат на перинеална ткиво. Треба да се напомене дека оваа постапка не е многу пријатно во прво време, додека вашиот препоните не се протегала, и не е многу лесно да се разбере како правилно да масажа (водени од своите чувства, да ви кажам еден начин да партнер масажа).
Бидете сигурни дека за да се регистрирате за курсеви за бремени жени. Сега постојат голем број. Постојат едноставно предавање курсеви, постојат класи со танцување. Курсевите може да се прават гимнастика, цртање, вежби за дишење (респираторна вежби тоа е потребно да се учи! Да, ќе се направи. По сите, бабица за време на породувањето, изјави од страна на нашите мајки како да дишат правилно, и "нешто што се породиле." Да, ви благодарам многу на нашите мајки . Ако одите во болница "подготвени" за да ви "podyshat." за жал, не е возможно да се споредуваат ", подготвен од страна на" раѓање на една жена, а истата на нејзиното раѓање, без подготовка. Сепак, во текот на истражувањето потврди дека "подготвени" мајка полесно да се толерира Процес со испорака. Јас се напомене дека по природа се во можност да дишат и да се породи на "право", вие треба само да ви кажам како да го направи тоа, затоа што цивилизацијата "принудени". Можете да заборавиме дека "наука" Но, ако за време на породувањето ќе им даде на вашите чувства, ќе забележите дека сте во можност да се направи.). Има свои методи "на кој нема да го прочитате во книгите. На кратко, изберете што сакате. Една работа е јасна: тие се потребни. На знаење стекнато во училницата ќе ви помогне не само за време на пораѓајот, но, исто така, во текот на бременоста и постпарталниот период. Според статистичките податоци, околу 35% од бремените, последните антенатална подготовка, да се роди без болка. А остатокот од бремените ефективно применети релаксација и методи на контрола за време на породувањето, постигнување на намалување на болката. Посетете ги со таткото на детето (и класи се одржа изминатиот викенд), дури и ако не сакате неговото присуство на породувањето. Тоа ќе се обединат на вашето семејство и ќе дознаете многу интересни работи.

Ако го направите ултразвук, донесе татко на детето, тој може да се "визуелна смисла" на вашето бебе со него. Покажува во иднина папата wiggling, побара од него да се зборува за бебето. Значи вие сте заедно како семејство, почнуваат да се "да се подигне" вашето дете. Неверојатно, ако средба со бабица ќе одиме заедно со новиот папа и да дискутираат за сите ваши прашања. За жал, ова е можно само во приватни клиники.

Сите прашања ќе разговара со вашиот бабица или стручно лице кои им верувате. Запомни дека ако не веруваат во стручноста на лекарот, секогаш може да се однесува на друг специјалист, можете да одат на било специјалист, дури и во локалната антенатална клиника. Ако не "се заедно" со локалните акушер, може да се види на други експерти од оваа клиника. За да го направите ова, веројатно ќе треба да се сврти кон директорка на клиниката за жените. Ако ви е тешко да се справи со овие прашања, побара помош од нејзиниот сопруг (во тек на антенаталната влезот на клиниката не е забрането). Ако вашите барања се исполнети само од страна на специјалист од уплатените клиника, обидете се да се најде начин да се почитуваат во него, сега вложи напори во иднина. Сите проблеми можат да се решат ако "омилена" бабица не е во вашата област, посетете тоа што е можно, се развие распоред на "несакани специјалист - омилен специјалист" - ако тоа се плаќа центар што ќе ги "не сосема да си го дозволиме", и сакате да се види само тоа и во сите други, има заем програми. Решението е побрзо, ако тоа е - еден заеднички напор.

Обидете се да се разменат искуства со таткото на детето. За иднината на вашето семејство е многу важно сегашните вашата нега.

Запомни тоа на здрави навики и параметри на бебето благосостојба зависи. За време на бременоста, тоа е важно за сите: вашата храна, вашата околина, вашата облека, движења, вашите ставови, чувства ... Инсталира: негативни ситуации влијаат на хемискиот состав на крвта, која "го попречат" вашето бебе да расте и да се развие добро. Според тоа, би било добро ако можете да најдете професионална (бабица), кој мудро ви кажува за здрав начин на живот и позитивен став на умот.

Додека бебето е во врска со вас (бременост и раѓање), тој ја гледа во светот на "очите". Секогаш се сеќавам на ова, во собата себе да "програма" љубовта на светот, наскоро ќе биде "мама" важен чин во светот.