Перинеална масажа за време на бременоста

трошење на последните фази од бременоста, околу 6-8 недели пред очекуваниот датум на испорака, со користење на оваа техника ќе бидете во можност да се идентификуваат и да ги задоволи со ткиво да биде релаксирачки, и површина преку која ќе се одржи на бебето за време на породувањето. Масажа на перинеумот е од витално значење во обезбедување на успехот на вашето раѓање. Не се лиши од оваа вежба.

Употребата на масла за време на масажа ќе го направи ткаенина помеки и препоните, а потоа им се овозможи лесно и без отпор да се отвори за време на раѓањето, бебето пропуштаа. Вршење на масажа сам или цртеж за тоа партнер, ќе ги учат вашите мускули да се опуштите и да се отвори во одговор на притисокот.

Оваа масажа, исто така, ја зголемува вашите шанси да се породи без перинеална солзи. Кога отворот на вагината е мека и релаксирана, вашето бебе може да се лизга преку него лесно. Внимание на оваа вежба ќе се исплати удобно.

Видео: Како да се породи без да се прекрши. Перинеална масажа пред породувањето

Поради својата тежина и големина на желудникот, ќе биде непријатно за масажа на нивната сопствена земја, а веројатно и некој друг ќе биде многу полесно да го носат. Ако масажа се прави со нежност и љубов, не ќе ја доживее непријатност. За парови тоа може да биде само дел од љубовта ритуал.

Кога ќе се себе си прават масажа, може да се стави една нога на седиштето на стол, зад другите во насока на одредена далечина од седиштето. Ова ќе ви овозможи да се добие на препоните од позади.

Ако ви се случува да се направи масажа, бидете сигурни дека вашите нокти се скрати. Користење на гумени ракавици гарантира дека груба површина на прстите нема да ја оштети вагиналното ткиво. Можете да ги користите екстра девственото маслиново масло, слатка масло, бадемово или кајсија нафта, како и посебни подмачкување гел. Избегнувајте парфем масла.

перинеална масажа техника за време на бременоста

Истурете малку масло во чаша павлака или друг плиток сад. (На маслото не може да се користи два пати, па не заборавајте да се прелива остатоците после масажа.)

Видео: Тоа е право алатка за бремени жени

Земете удобна положба, потпирајќи се назад на перници. За прв пат, можете да го користите огледало. Тоа ќе ви помогне да се утврди соодветна мускулите и степенот на релаксација.

Потопете на палецот во нафтената и темелно намачкајте. Ако го прави масажа на вашиот партнер, ќе се користи палецот и средниот прст. Прсти да се натопи во масло на вториот фаланга и се администрира во вагината до длабочина од околу 5-7,5 см, нежно притискање на просторот помеѓу вагината и аналниот отвор. Бришење на нафта во внатрешниот раб и долниот ѕид на вагината.

Продолжува масажа рамномерно, унапредување на прсти нагорно по должината на ѕидовите на вагината во форма на буквата У, сличен на јамка сообраќај. Масажа ќе се протега на вагиналното ткиво, мускулите околу вагината и надворешните вагиналниот влез. Грижете се за масажа не само надворешни, но и внатрешни вагината. Во прво време ќе се чувствувате тензија на мускулите, но со време и пракса за да се релаксираат на вагиналното ткиво.

Во текот на масажа, да работат надвор во релаксација на мускулите, што претставува слика на падот на вагината. Одлична алатка за оваа визуелизација може да стане "рози".