Вистината и митовите за главоболка: одговори и совети на д-р Weil

Видео: Традиционална медицина

Cодржина

Видео: Традиционална медицина

Ендрју Вејл, на познатиот американски лекар
- Лекар, тоа е точно дека гумите за џвакање може да предизвика главоболки?
- Може да предизвика мигрена, депресија?
- Дали има терапевтски исхрана за мигрена со аура?
- Може плацебо спречи мигрена? Што ви советува?
- Можат да го остварат предизвикаат главоболка?
- Што може да се направи за да се спречи главоболка напори?

Ендрју Вејл, на познатиот американски лекар

Во денешниот напис, еден американски доктор Ендрју Вејл одговори на најчесто поставуваните прашања во врска со главоболка и мигрена.

- Лекар, тоа е точно дека гумите за џвакање може да предизвика главоболки?

- Главоболка кај децата - феномен доста честа појава. Кај адолесцентите, тие стануваат уште почесто, особено кај девојчињата. Типични предизвикувачи се стрес, недостаток на спиење, топлина, видео, бучава, светлина, пушење, скокнеш оброци, менструација.

Ако веруваме на резултатите од истражувањето спроведено во Израел, гума за џвакање е навистина предизвикува главоболка за некои тинејџерски години. Студијата покажа дека одбивањето од гуми за џвакање може да биде "чудо" лек, барем за дел од тинејџери со мигрена. Нема скапи тестови и лекови за главоболка.

Две други студии на различни години, исто така, поврзани главоболки со гума за џвакање. Некои научници заклучиле дека тоа е резултат на вообичаените оптоварување на temporomandibular заеднички. Други истражувачи обвинуваат главоболки засладувач аспартам, која се додава на популарната гума за џвакање "без шеќер".

Секој лекар знае дека прекумерно оптоварување на temporomandibular заеднички, во принцип, е способен да предизвика главоболки. Затоа, на извесна врска тука е навистина можно. За аспартам, тоа е прилично храбра претпоставка.

- Може да предизвика мигрена, депресија?

- Таа има научни докази и прилично едноставно објаснување.

Канадските истражувачи пред неколку години покажа дека кај мажите со 8,4% од мигрена страда од депресија, а мажите без главоболка депресија дијагностицира само 3,4%. Меѓу жените, разликата е, исто така, впечатлива - 12.4% наспроти 5,7%.

Научниците велат дека жените се особено склони кон депресија повеќе од 65 години, како и немажените жени, кој е често главоболка може да се меша организира лични односи и семејниот живот. Во втората група, мигрена и депресија често водат до самоубиствени мисли, особено ако изречена дури и финансиски тешкотии.

Овие податоци се заеднички со другите студии спроведени во САД и други земји.

Во принцип, таква конекција не е сосема јасно. Хронична болка е поврзана со депресија, мигрена и не е исклучок. Луѓето со мигрена постојано се во болка, тие имаат намалена способност за работа, изгубил многу можности во животот, се трошат екстра пари и време на третманот. Еве што треба да биде причина за депресија.

- Дали има терапевтски исхрана за мигрена со аура?

- Класичната форма на мигрена се смета за мигрена со аура. Главоболката е проследен и со визуелни симптоми како што трепка пред вашите очи, како и промени во вкусот и мирисот, пецкање игли. Оваа аура се случува за половина час пред главоболката и работи, кога главата почнува да болка. Всушност, околу 15% од пациентите имаат мигрена аура.

Морам да кажам дека нема посебни медицински исхрана во мигрена со аура. За волја на вистината, таква диета не е за било кој тип на мигрена. Во секој случај има свои посебни предизвикувачи кои предизвикуваат главоболка, а ова е чисто поединечно.

Најдобрата стратегија - да се исклучат од исхраната на сите кои на свој забелешки предизвика мигрена напади. Ако сте се види за, потоа, а брзо пресметување на одредени производи или адитиви, за да се види надвор за.

Мигрена може да предизвика голем број на предизвикувачи во прилог на храна. Кај жените, тоа може да биде хормонални промени пред менструацијата. Промени во временските услови, недостаток на сон, стрес - од кои сите може да биде во листата на вашите индивидуални предизвикувачи.

Нашите лекари препорачуваат дека луѓето со мигрена се придржуваат до одредени прописи на денот, многу на одмор, и најмалку три пати неделно по 30 минути за да се вклучат во аеробни вежби. Ова може да го намали бројот на епизоди и да се намали интензитетот на болката. А не може да се намали. Тоа е, исто така, поединечно.

Меѓу алтернативите за превенција и третман на мигрена болка научници се јавите на екстракт од butterbur (Petasites hybridus), но очистен од токсични пиролизидински алкалоиди. Уште еден експериментален агенс - витамин Б2 или рибофлавин, кој студирал од 1998 година.

- Може плацебо спречи мигрена? Што ви советува?

- Тоа е сосема можно.

Во најмала рака, во јануари 2014 година имаше една студија која потврди дека плацебо можат да бидат успешно третирани епизоди на мигрена главоболки, маскирање вистински плацебо лек.

Тогаш научниците објавија дека учесниците за подеднакво оценува ефикасноста на лекот и плацебо Maxalt, преправен како дрога. Некои дури се споменува дека плацебо работи подобро од вистински лек.

Ова дело беше организиран од страна на членовите на познатиот американски Медицинскиот центар, и нивните резултати не може целосно да се верува. Сепак, студијата не е мал (66 пациенти, 450 епизоди мигрена) и крајните заклучоци за тоа е прерано.

Се разбира, јас не се препорачува за лекување на мигрена со плацебо.

- Можат да го остварат предизвикаат главоболка?

- Всушност, главоболки, кои се нарекуваат главоболки напори (напор главоболки) може да се случи по аеробни вежби. Ова се случува по кашлање, кивање, сексуален однос или прекумерна стрес за време на дефекација.

напори главоболка најчесто се јавува после физичките вежби во жешки, влажни временски услови, или на големи височини. Присуството на вас или вашето семејство мигрена предиспозиција за главоболка физички напор.

До сега, никој не знае точно како да се развие главоболка напори. Една од теориите е дека болката е предизвикана поради прекумерна проширување на церебралните крвни садови за време на вежбање. Друга теорија сугерира дека тешкиот товар доведува до грчеви на мускулите на рамениот појас и вратот, што предизвикува главоболка и други непријатни феномени.

Како и за луѓето со мигрена, тие не се сите лесно. Некои луѓе велат дека вежбањето ја олеснува нивната состојба, правејќи напади поретки и помалку интензивна отколку порано. Други имаат истата вежба само да предизвика напад.

Јас би Ви препорачуваме да одат на лекар, ако за време на вежбање имате ненадејна главоболка, ако болката продолжува да расте, ако имаше пецкање во телото или оштетување на видот, и ако сте постари од 50 години.

Главоболка после вежбање може да биде поврзана со болеста недијагностицирани - од синус воспаление на болести на срцето или тумори на мозокот (ретки). Само вашиот лекар може да се отфрли овие сериозни заболувања.

- Што може да се направи за да се спречи главоболка напори?

- Главоболка физички напор може да се спречи со овие лекови како аспирин или индометацин, зема непосредно пред почетокот на часот. Американските лекари понекогаш препорачуваат дневно или периодично добивањето на мала доза на пропранолол, ако некое лице често се занимава со физички вежби, и се жали на главоболка.

Но, има многу повеќе безопасни начини. Особено, проблемот на многу луѓе одлучуваат правилна загревање пред интензивно вежбање. Исто така е корисно да се јаде пред класа една банана и да ја задржите корисна здрав спортски пијалок за да се спречи дехидратација и електролитен дисбаланс.

Сподели на социјални мрежи:

Слични