"Зима пливање" со стврднување на децата

Видео: стврднување на деца со ладна вода. Стврднување на телото, зимски пливачки

Cодржина

Видео: стврднување на деца со ладна вода. Стврднување на телото, зимски пливачки
третман локалната вода

вежба №1
вежба №2
вежба №3
вежба №4

Сега никој не се обидува да се јавите во полицијата или тим за ментално здравје во очите на еден човек за капење во дупка.

И да пишувам за "моржови" Сега многу.

Ова е една од најмоќните средства за лекување на многу болести, пред се алергични, чести настинки и многу нерви.

Сепак, и покрај ова и нивната љубов за "зимски пливачки" Верувам дека децата капење во дупка не е потребно.

Ние се направи исклучок во два случаи. Првата - за деца чии родители не се обесхрабрени ентузијасти зимски пливачки, а верувам дека нема "зимски пливачки" нивните деца нема да бидат среќни во животот.

За децата од такви родители, јас обично ги пишувам персонализирана програма за обука за да се искапат во дупка, наменета за 1-1,5 месеци. Спроведе целосен преглед на детето и само официјално овозможи пливање. Вториот исклучок - за децата со астма и повторливи бронхитис, бидејќи за нив - тоа е медицинска постапка.

Зимски Пливање - закажан тренинг делови - 2-3 пати неделно, секогаш во комбинација со домашни вежби - туш или када со ладна вода. Ладна бања - тоа е околу 80% од товарот од студот "зимски пливачки"Точно емоционална позадина во бањата е многу помал.

Исто така, многу важно во зимски пливачки има "група ефект". Многу деца и возрасни, одбиваат да или не сакаат да учат дома, сам. И не постои ништо за овие деца не може да им се помогне. Ниту убедување ниту закани.

И во група со други деца - како свила. И тие се направи сè, и се допаѓа. Иако верувам дека најефикасен - тоа е индивидуални часови, но во некои случаи, тоа е група дава посакуваниот ефект.

Во врска со тоа - многу незаборавни ми еден пример.

Миша Torbillo. Бронхијална астма, за неколку години. Она што не беше третирана до Buteyko и хомеопатија. Нема ефект. Гај 10-11 години, веќе доволно голема за да сите активности целосно напуштени, и доволно да се разбере овие лекции се сака свесно.

Година и пол со мајка ми безуспешно се обиде да нешто да се прави со него. "Миша, ајде да се истуширам" - "Не сакам". "полнење" - "подобро брои". При недостаток на воздух - инхалатор здив, и повторно на телевизија.

Ние мора да му оддадат почит на неговата мајка, која не се откажат, и се обиде се повеќе и повеќе нови начини за привлекување на Миша за класи.

На крајот, таа рече: "Јас сум подготвен за мојот син и покрај дупката" - и запишани во делот моржови. Миша го донесе. На првиот тренинг Миша беше затоплување со другите трчаше по улица во долна облека, но ниту пливање ниту се прелива не одат, целиот изглед покажува дека тој не е луд.

Некаде во обуката 3-4 во групата биле две девојки, две години постара од Миша, кој по тренингот со задоволство паднал во дупка. Или Миша Изгледа дека секој е во потрага на него, а потоа заигра, дали машкото его, но тој дојде по скалилата во водата и седна на градите.

На следниот тренинг сесија тој бил поканет соученици и покажа дека тој беше кој и физичко образование многу заборавени при одење, ова "морж".

Запленувањата нагло се намали, како и зачестеноста и тежината.

Неодамна, зборував со неговата мајка. Prozanimalsya Миша додека само што стана релативно добро се чувствувате веднаш падна сè. Сепак, во текот на изминатите две години, нема недостаток на воздух или банални САРС речиси воопшто не беше.

Ова е случај кога мајката го даде својот син ми својот живот двапати.

Така, во однос на "зимски пливачки"Верувам дека ова е најбрзиот начин да се добие првиот ефект, а потоа да ги продолжат своите студии дома. Понекогаш се користи оваа опција: родителите "зимски пливачки"И децата одат со нив, стврднати, но не пливаат во дупка.

Ова, патем, е можеби повеќето безпогрешен начин да им даде на здравјето на вашето дете. Факт е дека ако мајките хронични фарингитис или тато хроничен бронхитис, детето може барем zazakalyat, ефектот е мал, бидејќи Куќата располага со хронична инфекција, која не им овозможи на детето да се опорави.

И тоа така се случува, дека - без да се допира прст на детето - ќе почнат да се вклучат во обновата на родителите и детето е помалку болно.

Значи уште еднаш нагласувам - сакате да го видите вашето дете здрави - да се занимаваат со nim- и ќе ја користат и пример.

третман локалната вода

Обично се одржа во врска со масажа на лицето на Tolkachev, веднаш потоа. Ние успешно примени четири вежби препорачува Tolkachev, со мали модификации. Веднаш по завршувањето на масажа на лице оди во тоалет и се обратат на само ладна вода. И тогаш:

вежба №1

Вежба №1: миење на лицето со ладна вода. Собравме неколку и внимателно ги протри лицето. Повторете 4-5 пати. Носот веќе не се чувствуваат студ во 2-3 дена, кожата на челото и образите - на 6-7. До крајот на оваа недела или - и едно дете и возрасен - дури мирно мраз вода да се измие без згрози.

Во примената на оваа постапка во болежливи деца со истовремена ексудативна дијатеза или неуродермитис и дерматолозите имаат забележано подобрување на состојбата на кожата на лицето и рацете. Тоа е природно, бидејќи ладно, како што знаеме, го намалува алергија на телото.

вежба №2

Испирање на носот со ладна вода, оптимална техника - Јога: соберат вода преку носот и устата плукаат. Но, не сите возрасни лица, особено деца, се во можност да го сторат тоа веднаш. Затоа ние се применуваат лесен метод чаша - една од ноздрите дигна вода, што се користи за 2-3 секунди и пуштени преку носот. Значи, 3-4 пати - и другите ноздра.

Кај децата, пол - пет години често ги користат децата klizmochki. Освојување на него ладна вода, скрши бескорисно нагоре и нежно притисни на дното за да не победи-up на авион, а водата капе директно надолу од врвот. Детето се наведнува над мијалникот, се врти главата малку на една страна, на долниот крај на ноздра воведе клизма на 0,5-0,8 см и со притискање полека миење на носот. Силно не клик! 1-2 клизма на секоја ноздра.

Деца под една година носот пипета миење - стави главата малку на страна, нос-долу на пелени здиплен во неколку слоеви, и 3-4 пипети со ладна вода во секоја ноздра, така што водата само течеше. Во екстремен случај може да се користат памук на букалната носната лаважа, но тоа е помалку ефикасен.

Во оваа постапка се измие нечистотија, прашина, мртви епител, површина бактерии и вируси, се отстранува и се намали отокот на мукозна воспаление, воз контејнери, калено носната лигавица, зголемена локална имунитет.

Во болести на постапката, направи 4-8 пати на ден.

Во текот на првата недела има чувство на печење во носот со длабоко перење. За да се избегне ова, не предизвикуваат негативни емоции кај детето и да го учат постепено постапка - може да се примени 1-2 недели 0,9% (физиолошки) сол решение. Можете да го купите во аптека.

вежба №3

Вежба №3 - гаргара со ладна вода. 4-5 изплаква најголем можен износ на ладна вода - и ова е доволно за речиси половина од случаите се некои од фарингитис или тонзилитис. Некако, светла и брзи позитивни ефекти забележани кај возрасни: за една недела имам на приемот беа две мајки - и со слушање на еден од неговите предавања на интензивна стврднување, дури и пред индивидуални консултации на детето започна себе гаргара со вода.

Според еден "се одржа постојана притаен болно грло за 2 години за 10 дена". Друг, стоматолог по професија, смета дека се лек на хронични фарингитис за две недели.

И ако детето не знае како да гаргара? Всушност, од она што возраста на детето може да се научи за гаргара се верува дека годините од три до четири. Во својата група, ние речиси секое дете со 1,5 години на наставата гаргара. Името на оваа игра "кукавица".

го научи да се зборува "кукавица". Тогаш детето се здобива со мала голтка од обична вода или овошен пијалак, фрла назад главата на целиот пат назад во хоризонтална положба и рече: "кукавица". Кога овие звуци епиглотисот затвора влезот во душникот и вода не се впушта во горниот респираторен тракт. тој рече дека "кукавица" и расправијата вода (или проголтаат, исто така, тоа не е важно).

Повторува два или три пати, а потоа велат: "Ајде, кој е повеќе prokukuet?" Kukuknuli три пати и се погледне на бебе, а тој "ku-ku-ku-ku-ku-ku" гаргара! До крајот на денот детето е целосно владее на оваа вежба. Тоа мешавини и со термички третмани. На пример, на грлото на сува топлина затоплување (сол, песок) и исплакнете со ладна вода - во ангина.

Сега на вашето дете не се плаши од секоја дискусија во ладен воздух, без сладолед, без свеж снег и icicles (еден од омилените третира за деца) - скаменето грло вас!

вежба №4

Две или три голтки студена вода од чешма. Овој краток рок ладење (односно пораст на локалниот имунитет) на фаринксот и горниот дел на хранопроводот, тесно се граничи со горниот душникот. И симулација дома секојдневни ситуации - изворска вода, сладолед, минерална вода од фрижидер на топол ден - и се адаптираат на нив.

Во комплексот на овие вежби, ние додадете уште еден - dousing со ладна вода нозе. Многу процедури, можете да користите било, некои претпочитаат детето, нозе фрлаат од чешмата, туш, со помош на слив или кофа, спреј на садови или бокал.

Основната шема на таквите методи: triturated подножјето на една нога, пониски razmassirovat нога - нога и го стави под млаз ладна вода (или во леген, кофата). Дека не постои чувство на болки - во првата недела интензивно да се фаќа на ногата на рацете под млаз вода. Тогаш, како и зависност, не може да се направи.

Во првата недела - до 5 секунди, вториот - до 10, една третина - 15 Ако вашето дете е 2-3 пати на ден за 15 секунди да се мие нозете со ладна вода - дека тој не се плаши ниту снег, nabivshiysya во чизми при одење, ниту пак неугледни чизми ниту студ кат во собата или детската градина.

Можете да почнете со dousing со ладна вода, но со 15 секунди. постепено во текот на 2-3 недели донесе водата да тече. т.е. и всушност, и во еден случај, по 3 недели, потребно е да ги мие нозете на 15 секунди. вода за пиење.

Првиот 7-10 дена по завршување на постапката, може да се фаќа за нозете на детето. Тогаш - само внимателно туп и нека скок, танц, т.е. ви учат на вашето сопствено тело да одговори на зголемување на производството на ладно топлина.

Од фрлаат нозете во студена вода е само 3-4% од максимално дозволената оптовареност на ладно на телото, тогаш тоа може да се врши и во изнемоштени деца. Меѓутоа, ако се плаши да се исплашат на детето, причина имал негативна реакција - започне со кул постепено во текот на 3-4 недели да се оди студ.

Kuranov GV

Сподели на социјални мрежи:

Слични