Воведување на сокови и овошни пиреа

Ако вашето бебе е доеле и го молзат доволно, вие не треба да се брза со воведувањето на сокови.

Видео: Производство на овошно пире и сок. овошје

Ако детето е мешан или вештачко хранење, и нема проблеми со варењето на храната, воведувањето на сок, можете да почнете со малку порано (3-4 месеци). Претходно сокови администрација може да биде придружена со слаба нивната толеранција, појава на алергиски реакции и дигестивни нарушувања. Во меѓувреме, придонесот на сокови во задоволување на физиолошките потреби на децата со витамин Ц и други витамини е исклучително ниска и изнесува околу 1-3% од дневната потреба.

препораката
Мора да се запамети дека секоја нова храна се воведе постепено. Особено, сокови - од 5-10 капки, зголемување на дозата до 30-50 ml за 7-10 дена.

Првиот да се воведе најдобрите сок од јаболко ( "зелени" сорти). не треба да се започне со мешани сокови (јаболко + слива или кајсија круша +), како и во развојот на алергиски реакции, не е јасно која компонента ја предизвика. Изработка на сигурни дека бебето страда влезе во сок, можете да се обидете да внесете друга или мешани. не треба да се бараат посебни различни сок за деца: тоа е доволно за да бидете сигурни дека тој учи 3-4 различни сокови, а за возврат да им даде.

Јагоди, домати, агруми (лимон, мандарина, а особено портокал) и егзотично овошје (ананас, банана, киви, манго, гуава, папаја, и др.) Често предизвика алергиски реакции, па сокови од нив во текот на првата година (и во постара возраст) дека е подобро да не се влезе. Мерки на претпазливост треба да се даде на бебето режеш сок, кој има лаксативно дејство, но тенденцијата на запек треба да се претпочита за него.

препораката
Ќе се потсетиме уште еднаш дека помеѓу хранење на детето не треба да добијат храна, вклучувајќи сокови!

Сок од грозје поради високата содржина на шеќер може да предизвика надуеност и фрустрација на еден стол.

Сокови од овошје пиреа, се влезе во менито на почетокот на хранење на бебето, но не брзаат премногу со нивното воведување. Со оглед на тоа што претходно се сметаше дека зеленчук, овошје и Бери сокови може да се даде на децата на интернет на крајот на првиот месец од животот, модерен педијатрија препорачува да се влезе само сок откако се воведе првата цврста храна. Американската академија за педијатрија коментираше во врска со сокови се категорично не даде многу сок за деца под 6 месеци, не даде сок пред да одите на спиење и сериозно ограничување на нивната употреба. Современата домашна педијатрија не се толку категорични, но, исто така, препорачува воведување на сок до 4 месеци. Фактот дека сок - прилично сериозен производ, делумно се должи на неговото богатство во различни хранливи материи. Сепак, на почетокот на воведувањето на мали количини на сок не се исполнат потребите на детето за витамини, но може да предизвика дијатеза. Во малку големи количини често предизвикуваат ензимски дефект, се манифестира во тешка дијареа, повраќање. се препорачува рендан суровини јаболко да се администрира пред сокови. Кога детето се навикнува на рендано јаболко и ќе добие мамка, можете да не контактирате и сокови. по 4. Разни болести на дигестивниот систем (вклучувајќи цревни dysbiosis) може да биде пречка за воведување на сок - за бебето доење ќе се случи по 5 месеци и шише хранат.

За време на воведувањето на сок, како и било која друга храна треба да се почитуваат постепено и умереност.

Сок и овошно пире се даде на детето на крајот од оброкот, наместо помеѓу хранење, затоа што тие содржат големи количини на јаглени хидрати (шеќер), што драматично и брзо се елиминира гладот ​​и намалување на апетитот. Покрај тоа, сок и пире - храната е многу вкусна, како деца, така што тие ќе ги јадат и да се одбегне гладот ​​по главниот оброк. Треба да се запомни дека сокот за бебето - храна, не пијат, неговиот обем треба да се земат предвид кога се пресметува вкупниот износ на храната јаде.
По сок треба да се воведе овошни пиреа. Конзервирана пире може да се различни степени на мелење - хомогенизирана, ситно земјата и krupnoizmelchennye (за деца 4-6 месеци 6-9 месеци, во текот на 9 месеци, соодветно). Овошно пире се воведува во исхраната како и сокови, т.е. Пире од почетокот да се администрира од еден вид овошје, а потоа - bicomponent овошје и овошни и зеленчукови сокови.

Во прилог на овошје и овошје и зеленчук пире во продажба, тоа е голем број на комбинација каша, која ги комбинира два вида на комплементарни храна - овошје и житни култури (овошје и житни) - овошје со додаток на овесна каша и / или оризово брашно или скроб.

Друг вид на комбинација каша - Овошен млечни овошје (јаболка, праски, сливи, итн) со додавање на јогурт, павлака, урда и мала количина на скроб или брашно. Нивната хранлива вредност, исто така е подобрена со млечни производи (протеини и масти).

Овие видови на пире од компири содржат повеќе калории отколку со плод, така што тие даваат на своите деца со нормална тежина или по 7-8 месеци, како додаток на каша.

И уште една важна точка: деца под две години не се разредува со вода сокови се контраиндицирани! Повеќето од децата на возраст под две неразвиени ензимски систем, толку многу деца не се толерира целиот концентрирани сокови. На високо концентриран сок е премногу силен ефект на цревната слузница ( "изгори" тоа) и може да предизвика различни болести на гастроинтестиналниот тракт. Затоа, корисни во подготовка на свеж сок сеќавам тоа се разредува со зовриена вода во сооднос 1 дел, а 2 дела сок од варени чист (во секој случај не е жешко!) Вода.

На разреден сок и стимулирање на секреција на гастричниот и на панкреасот ензими, а со тоа подобрување варење. Многу педијатри препорачуваат давање на деца неколку лажички сок за 20 минути пред јадење. Подготвени сокови, наменети за детска храна, обично се разведени, па можете само да го истурам од пакетот во чаша или шише.

Во текот на летото треба да им даде на вашето бебе сок од боровинки, црни рибизли, цреши, вишни, зеленчук одгледувани на сајтот. Не се занесувај со егзотични сокови (особено од портокал!). Единствен исклучок е сок од лимон, која има позитивен ефект врз дигестивниот систем, има анти-воспалителни ефекти и може благотворно влијае на апетитот.

Не им даде на децата премногу овошен сок. Калорична густи сокови со хранливи состојки сиромашните. Често, дури и на улица може да се види бебето цицање внимателно шише сок. Ова шише е дадена на него како забава, вели тој, "сок е корисно во било која количина." Ова е погрешно. Дете кое постојано се шета на станот со едно шише сок или нема да се дел со шише за време на прошетка, а не само да се непотребни калории, го губат апетитот и повреда на вашиот варењето на храната, се уште е предмет на висок ризик од кариес, дури и ако тој се уште не е целосно изведат млечните заби. Покрај тоа, сок може да се чуваат надвор од не повеќе од два часа во фрижидер, а во текот на долга прошетка во топло време, постојано се во контакт со плунка, тоа често се претвора кисело многу порано. Покрај тоа, навика на постојано добивање вкусовите задоволство и ментална штета. Подоцна, ова дете ќе треба постојан "утешител" - гума за џвакање, пуканки, бонбони.

Треба да се напомене дека појасни сок дури и помалку хранлива отколку самите овошје, бидејќи тоа е од посебен пулпа вредност. Сокови со пулпа се повеќе корисни за деца, па не заборавиме на нив. Сепак сок со пулпа треба да се даде само по појаснување на сокови, кога детето ќе се адаптира доволно.

Овошни сокови се добар додаток на ручек, млечни каша за вечера или на месо и зеленчук пире за ручек.

Најдобро е да се дадат на своите деца сок пред јадење, но не по него. А мала количина на разреден сок, пијан 15 минути пред оброкот, совршено стимулира апетитот.

Видео: Предавање 5. Дел 3: детска наведуваш во пракса

Сокот треба да се даде нов, веднаш по подготовката. Ако еден дел од сок остане, тоа треба да се користи на ист ден, а пред тоа да се задржи во фрижидер.

Од портокал просечната вредност добиена четвртина чаша (50 мл) "сок од лимон - Шестиот барел дел (30 мл) 100 гр морков - четвртина чаша (50 ml), 100 гр јаболка - Шестиот барел дел (30 ml) сок .

Се разбира, свеж сок, варен пред да им служи, ќе биде многу корисно, но не секоја мајка има доволно време и свежо овошје секој ден да се готви. Потоа доаѓаат на помош на децата готови сокови. Нивниот избор е различен - и асортиманот и цени. Бидете сигурни да проверите при купување сок на која возраст се препорачува од страна на децата (на етикетата треба да се напомене). Не заборавајте исто така и за рокот на траење! (Како по правило, со висок квалитет со ниски трошоци домашни сокови не лежат на полиците, но скапи увезени, изборот на кој што е богат, не секогаш се занимаваа со што е можно побрзо). Со текот на времето, ќе престане вашиот избор на производите на една или повеќе компании чии сокови се најмногу вкус на вашето бебе. Купи сокови за деца (и други детски конзервирана) во посебен оддел продавници и пазари. Не се купи храна за бебиња во секојдневен тезги - може да има прекршиле правилата на чување. Некои сокови се подготвени без шеќер, тие се особено корисни за децата со дијабетес и дијатеза.

желе

менито на детето, исто така можете да внесувате различни желе. Желе е многу хранлива, згора на тоа, придонесе за нормализација на дебелото црево со чести течни столици. Бидете сигурни дека за да го додадете во свеж сок желе. Желе и сок наместо тоа препорачува да се даде чист сок во случај на различни дигестивни нарушувања.