Првиот период (борбата)

Во нулипарите може да трае околу 13-18 часа. Во мултипари може да трае 6-8 часа.
Контракции помогне на грлото на дилатација и промоција бебе породилниот канал. Со намалување на мускулите на матката измазнуваат и отвора грлото на матката.

Чекор првата фаза на трудовите

мазнење (Најважното нешто во оваа фаза - не е уморен Да, конечно, ќе се чека: на трудот започна, но пред вас се чека за една работа која ќе бара сили зошто многу искусни бабица препорачува "до самиот се преправаат дека ништо не се случува", "... не даде 100%. "тоа е. додека контракции чувство стане" сериозни "(што не може само да ги игнорирате така), обидете се да се опуштите. тоа беше во овој период може да се" итна "домаќинство задолженија. Повеќе подобро - на спиење, ако таква можност во оваа фаза ќе веројатно нема да биде корисно. Јас не релаксација техники кои ви се толку неуморно изучува.) Времетраење: 2-8 h (50-60% на рокот 1), откривање на 0-3 см, тип контракции умерени интервали од 20-30 до 10-20 минути . Коментари: Ако ви е потребно - да се релаксираат, да го забават вашето дишење.

грлото на матката: траење од 3 до 4 часа (30-40% од временски период 1), откривање на 3-7 см, тип видливи контракции на 45-60 со интервали од 5-10 минути. Коментари: Опуштете се, дишете длабоко и рамномерно.

преодна фаза (Сепак, тоа се нарекува фаза на забавување. Во оваа фаза, можеби ќе сакате да се направи напор. Се верува дека ако на грлото на матката е нецелосно, може да го повредат (пауза) или тоа ќе се издува, ако се направи обид. Затоа, (ако е можно) бабица препорачува се нагоре на сите четири, укинување задникот нагоре, и на главата и горниот дел од грбот со спуштање на перницата. Глорија Lemay, канадски бабица советува во оваа ранлива период на раѓање не им пречи на жената при породување (особено нулипарите) барања (ако жената не сака да Pogov RIT) и вагинален преглед (Глорија користи со фенерче и пластична огледало, без да се пренасочува мајка). Глорија Искуството покажува дека ако жената малку построги во овој период, водени од страна на внатрешно чувство, бебето постепено "ќе се прилагоди" форма глава под раѓање канал мајката.): траење од 2-3 часа (10% од временски период 1), откривање на 7-10 cm, тип силна контракции на 60-120 s со интервали 3.1 мин. Коментари: Запомни видови на дишење што го научиле во курсеви, и да изберете соодветна еден.

За да се намали непријатното чувство во борбите 2-3 фаза, обидете се:

• половината масажа или се изврши притисок врз него со тупаници;
• длабоко дишење;
• полека масирајте долниот дел на стомакот.

Важно во овој период - е способноста да се релаксираат. Сите бременоста (и голем дел од вашиот живот) грлото мускулите стегнати. И за време на породувањето, тие треба да се релаксираат и да се водат надвор. Замислете надуени балон - тоа е вашиот матката. А местото каде што тој врзани со јаже - е грлото на матката. Може ли да се удар на топката кога тој врзани тесни јаже? Не, тој само пукна. Затоа, "јаже" треба да го завршат својот брак, олабави.
Вие треба да се смири, да се фокусира на процесот, да се фати ритамот на контракции. Ако внимателно и тивко следат ќе сензации "мелодија во саканиот начин."
Надминување на непријатност, болка, негативни мисли, стравови, нивната себичност при породување - "работа" на мајката. Тоа не е лесно, но е многу потребно. Во овој период, не само што ќе се роди бебето, што е неспоредливо потешки од вас, но исто така и неговата мајка. Вашето дете е сигурно за да ви помогнат.

Не заборавајте за менталната контакт со вашето бебе, да ги задржи тоа: "Ние сме во ред. Реал - ова е само мерка на трудот. Контракции постојано ќе се зголеми. Но, меѓу нив секогаш постои период на одмор. Те сакам. И да ви помогнеме. Не плашете се. Мајка ти со тебе, душо. Јас и ти ќе успее. "

Болка (Треба да се има на ум дека секоја жена има свој праг индивидуални болка. Некој може недоделкан прстот и продолжи да се шие "омилена чорап", и некој треба неколку минути да се "добие повеќе од тоа.") Може да биде зголемена, ако оди право расположение (ќе го добиете паника, страв (Обидете се да се зборува за нивните стравови за време на породувањето бабица. Обично, изнаоѓање на усна форма, стравот исчезнува.)) или да "излезат од овој процес."
Ако има неподнослива болка, тоа е потребно да се најде причината. Болката може да биде индикација дека нешто е "погрешна".
Треба да знаете дека во периодот на транзиција може да се развие непријатност во долниот дел на грбот, која вообичаено трае не подолго од 9-12 контракции. Такво чувство се наоѓа во 50% од жените породувањето. Тоа може да го намали силна притискање на рацете или галење со бавно притисок врз долниот дел на грбот област.

Внатрешниот став - клучот за светлина контракции. Обидете се да се замисли себе си (или матката) пупка прекрасен цвет, на списокот, во раните утрински часови. Вие осветли сончевите зраци, и ќе "открие" светот.

Обидете се да се вклучите во "вибрации" дете на ритамот на контракции (забрзување, забавување). Ако се "фатени" во оваа држава, се обиде да го задржи за целиот период на испорака.
Тоа е многу погодно да го поминат овој период во одење, клекнат, седи или стои. И каков вид на позиција да ги искористат во овој момент? Одговорот на ова прашање може само да ви за време на породувањето: Вашиот "инстинкти" ќе ти кажам. Не плашете се да легне и да се релаксираат за време на породувањето. Вашето тело знае дека главната работа - обиди - се уште е пред нас.

Ирина: "Тоа е право велат дека тоа е потребно за акушерки. Го најдов многу корисни. И што е најважно - не плачи, тие нема да помогне, а вие "устата затворена". Неопходно е да се фокусираат на испорака отколку на болката. Така слушам акушерки и точно да го повтори она што велат тие. "

Видео: Обидите. време битки. Откривање на грлото на матката. време на испорака

Многу мајки се породи пее! Овој вид на вежби за дишење. Се земе предвид.

Некои жени ја поминат првата фаза на трудовите во вода. Практиката покажува активен испорака (на пример, во Холандија и Ирска) во вода деца се полесно и "ефикасно". Од една страна, во водата ќе стане "полесен", од друга - топла вода го намалува лачењето на адреналин и ги релаксира мускулите и мозокот произведува алфа бранови поврзани со седација и длабока релаксација.
Откриено е дека одличен стимулатор испорака е комбинација на умерена активност и вертикална положба на телото во интервалите помеѓу контракции. За овие цели се вклопуваат стол-лулка, или можете да се потпираат на вашиот партнер, на ѕид или на стол и нежно се тресат колковите од страна на страна, или да изврши кружни движења со мала амплитуда.
За време на породувањето може и треба да се пијат за да се избегне дехидрација! може да се јаде, ако сакате. Но, храната треба да биде лесна и здрава (на пример, јаболка). Не преоптоварување на вашето тело во овој значаен период на дополнителна работа - варењето на тешки оброци.