Здив при напор. Граници на белодробна вентилација

Видео: Дишење под оптоварување

Видовите на Спорт, поврзани со непредвидлива (спринт) товари, перформанси зависи малку на респираторната функција на спортистот, но за овој спорт, со долга конјугиран максимална стрес, можноста на респираторната функција се одлучувачки.

Видео: Правилно дишење за време на вежба | Антон Kuchumov | 100 ден улица тренингот - Ден 15

потрошувачка на кислород и белодробна вентилација за време на физички напор. Нормална потрошувачка на кислород за еден млад човек на одмор е околу 250 ml / min. Сепак, на максимално оптоварување, оваа бројка може да се зголеми во следните просечни нивоа.

Бројката покажува зависноста помеѓу потрошувачка на кислород и вкупното белодробна вентилација на различни нивоа за товар. Бројката покажува дека оваа зависност - линеарна. А добро обучени спортист, и потрошувачка на кислород и вкупниот пораст белодробна вентилација со околу 20 пати, кога се менува износот на вежбање од место до максимално ниво.

Видео: Аритмија и отежнато дишење за време на вежбање

Граници на белодробна вентилација. Степенот до кој ние вирус на респираторниот систем за време на мускулна активност? Одговорот на ова прашање е споредбата на следните индикатори на здрав млад човек.

Со тоа, максималната можноста на респираторниот систем околу 50% повисоки од вистинската добивка максимална дишење за време на мускулна работа. Ова создава елемент на безбедноста на спортистите да им се обезбеди со дополнителни вентилација може да биде потребно да под услови: (1) мускулна работа на високи vysote- (2) на физичка работа во многу висок temperature- (3) респираторна патологија.

поважно, Респираторен систем ред - не е еден од главните ограничувачки фактор во испораката на кислород до мускулите за време на нивниот максимален аеробна метаболизмот. наскоро ќе видиме, тоа обично е повеќе важно ограничувачки фактор е способноста на срцето да дава крв во мускулите.

ефектот од вежбањето максималната кислород (Vo2max). За да се покаже стапка на потрошувачка на кислород при максимална аеробниот метаболизам скратена VO2max. Бројката покажува постепено влијание на спортски тренинг на VO2max. Податоците добиени со набљудување на група на луѓе чии фитнес ниво на почетокот беше нула, а потоа учесниците на програмата за обука која е извршена 7-13 недели. Во оваа студија, изненадувачки факт е зголемување на Vo2max само 10%. Покрај тоа, на фреквенцијата на вежбање (2 или 5 пати неделно) има мал ефект на зголемување Vo2max. Сепак, како што беше претходно наведено, Vo2max маратон околу 45% повисока од онаа на необучени лице. Дел од големо количество y Vo2max маратон веројатно е одредено од страна на генетски поголеми гради во однос на големината на телото и посилни респираторните мускули, овие луѓе им овозможи да станат маратон. Сепак, тоа е исто така, дека долгорочно зголемување Vo2max вежба треба тркачи со износ значително поголема од 10%, што беа регистрирани во овие краткорочни експерименти.

капацитет дифузија на кислород во спортисти. Дифузија е мерка за способноста на стапката на кислород дифузија на кислород од белодробни алвеоли во крвотокот. На вредноста на овој параметар е изразен во милилитри на кислород способни да се дифузни во 1 мин на кислородна разлика на парцијалниот притисок помеѓу алвеолите и крв во белите дробови од 1 mm Hg. Уметност. Затоа, ако парцијалниот притисок на кислородот во алвеолите е еднаков на 91 mm Hg. v., како и притисокот на кислород во крвта е 90 mmHg. v., износот на кислород дифундира низ мембрана респираторни секоја минута, е еднаква на нејзината дифузија капацитет. Следните вредности се различни способност дифузија.

Најмногу изненадува од овие резултати - зголемување на дифузија капацитет неколку пати во состојба на максимална вежба во споредба со останатите. Ова главно се должи на фактот дека за време на одмор, во многу белодробна капиларна протокот на крв се намали или дури и практично отсутни, а кога максимално зголемување оптоварување на мускулите на пулмонален проток на крв доведува до максималната брзина на перфузија на пулмоналните капилари, која обезбедува многу поголема површина преку која кислород може да дифузни во крвта.

на овие вредности, исто така, јасно, дека спортистите се уште минути кислород имаат повисока Дифузија. Без разлика дали тоа се должи на фактот дека луѓето со вродени подобрена дифузија капацитет се изборот на овие видови на спорт, или дека во некој процес начин обука зголемува Дифузија? Одговорот е непознат, но тоа е многу веројатно дека обуката, особено издржливост обука, не игра важна улога.