Физичка активност ја подобрува рамнотежата и квалитетот на животот во Паркинсонова болест

Видео: Hatha Јога за здравјето на мажите - враќање на неговата мажественост!

Cодржина

Видео: hatha Јога за здравјето на мажите - враќање на неговата мажественост!
Вежбањето го намалува ризикот од паѓа за 70%

За половина милион луѓе во САД кои живеат со Паркинсонова болест, едноставни секојдневни задачи може да биде предизвик.

Резултатите од едно ново истражување спроведено во Австралија покажува дека редовно вежбање може значително да се подобри состојбата и да се намали ризикот од паѓање и да се подобри квалитетот на животот на лицата со Паркинсонова болест.

Еден тим на истражувачи, предводени од д-р Колин Канинг (Колин Г. Кенинг) од Универзитетот во Сиднеј ги објавија своите наоди во списанието неврологија.

Паркинсовата болест - прогресивна невродегенеративна болест, која само во САД се дијагностицираат секоја година 50 илјади луѓе. Почетокот на болеста обично се јавува на возраст помеѓу 60 години, а мажите се погодени околу 1,5 пати повеќе од жените.

Оваа болест е предизвикана од оштетување на нервните клетки во мозокот кои го контролираат движењето. Затоа, Паркинсонова болест е придружена со неволни движења и потреси, нарушена рамнотежа и координација, проблеми со одење и стоење. Во врска со ова, ризикот од паѓање кај луѓето со Паркинсонова болест е многу повисока отколку остатокот на старите лица. Околу 60% од пациентите пријавиле најмалку една епизода, како секоја година, а 2/3 од нив се паѓа пати на ризик од сериозно да се повредат.

"Како резултат на овие водопади - фрактури, хоспитализација, болка, ограничена подвижност и страв од се повторува паѓа што навистина силно влијае на квалитетот на животот на пациентите," - рече конзервирање.

Вежбањето го намалува ризикот од паѓа за 70%

За време на неговата студија, Австралиските истражувачи одлучиле да се види како посебна вежба влијание врз ризикот од паѓање кај луѓето со Паркинсонова болест, како и целокупниот квалитет на животот. За ова бил регрутиран група од 231 учесници.

Д-р Канинг и неговите колеги случајно доделени на учесниците во групи. Една група вежба за 40-60 минути три пати неделно, за 6 месеци, додека другата група продолжи да се одржи на нивните вообичаени начин на живот.

Вежбите се вклучени во програмата се наменети за зајакнување на мускулите на нозете и подобрување на рамнотежата. Комплексот се препорачува специјалист по физикална терапија. Повеќето од вежби, учесниците врши минимум nablyudeniem- околу 13% од вежби со пациенти кои присуствуваа на лекар.

Истражувачите откриле дека учесниците со болеста на Паркинсон слаб до умерен интензитет, кои учествуваа во сесиите, почна да опаѓа до 70% помалку во споредба со групата која продолжи со неговата вообичаена, главно седентарен начин.

Исто така, учесниците кои се ангажирани во физичка активност, објави подобрена мобилност и рамнотежа, за намалување на стравот од паѓање и да се зголеми квалитетот на животот.

Коментирајќи во врска со резултатите од неговите истражувања, д-р Канинг рече: "Овие резултати укажуваат на тоа дека програмите за вежби во Паркинсонова болест под медицински надзор најмалку може да го намали ризикот од паѓање, и треба да почнат што е можно поскоро по дијагнозата."

Патем, ова не е првата студија во која научниците се открива во корист на вежба за луѓето со Паркинсонова болест. Во 2012 година, во списанието Архива за неврологија објави дека сила обука, истегнување и вежби за дишење може да се подобри општата физичка состојба и мобилноста на пациентите.

Во поново време, научниците од Институтот Каролинска во Шведска покажа дека само 6 часа на умерена физичка активност на ден може да го намали ризикот од развој на Паркинсонова болест за 43%. Овие наоди се особено релевантни за ниска мобилност на современите луѓе.

Сподели на социјални мрежи:

Слични