GuruHealthInfo.com

"Зима пливање" со стврднување на децата. процедури снег



Видео: стврднување на деца со ладна вода. Зимски пливачки, стврднување на телото

rubdown со снег

оваа постапка "аматерски".

И ги користи, како по правило, оние кои ја совладале ладно туш, или пливање, или понекогаш во бањата - napar, да лежи во снегот, povizzhal со емоции - и повторно во соба со пареа.

Бришејќи снег дете, бидете сигурни дека снегот беше свежо паднатиот - стари парчиња мраз може да му наштети на кожата.

Ако не сте темпериран дете и одлучи да започне со снег, на коло (приближно) ќе биде следниот.

После вежбање и загревањето на тело (голем тренингот вежби, ќе се направи малку масажа и гимнастика), продавница соба во корито со снег, балкон или прозорецот го отворите. Рака нанесуваат со снег - и тријте со крпа. Па уште еден. Потоа градите, а потоа назад, а потоа нозете. Можете да почнете со екстремитетите и трупот финиш.

5-10 дена низ снегот нанесуваат една рака, а потоа другите - и само тогаш трие крпа.

По уште 5-7 дена - рацете и градите, а потоа рацете, градите, грбот, итн

Ве молиме имајте предвид дека откако е потребно вежбање за да се избрише се исуши на бебето, на балкон, под снег, тој беше сува.

Одење бос во снегот

Одење бос во снегот - одлична процедура која се користи за стврднување и за спречување на САРС за време на епидемија или на првиот знак на болеста, лекување на благи до умерени форми на АРИ и грип.

Методот е добар во тоа што може да се користи дури и во многу изнемоштени деца, со мала настинка и физичко оптоварување на организмот како целина обезбедува добра севкупниот ефект.

Куќа фаќа ногата на дланка dogoryacha, каша стави на Запалената, се стави на чевли или чизми со чорапи може да биде, и да излезат на улица. Отстранете ја чизми, го стави на снегот, се стави неговите боси нозе на чизми! А потоа на другата нога, како и.

И - или пак побегнале, или чекор снег за 3-5 секунди. Вие не може да издржи! Нозете треба целосно да се оттргне од снег.

Потоа застана со двете нозе на чизми, ги протри една нога поткован а потоа и другите. Уште еднаш - да почне со себе повторно.

По триење ѓаволот и крв брза на нога, и чувството е, ако тој не се кандидира во снег, а на топла тули.

Обично почнуваме со класа игри "пингвин". Карлицата регрутира снег лесно го ramming и означување време во неа, мавтајќи со рацете нагоре - надолу. И игра, и здравствени придобивки. Во првата недела од 3-3 секунди, 1-2 пати на ден. Второ - 10, една третина - од 15 секунди.

Од крајот на вториот - почетокот на третиот стави на детето се точно да се утврди неговата "дозата": Работи 40 секунди - тогаш 40. Десет - од десет. Обично, 1-2 третмани дневно. Почетната доза од 3-5 секунди. во првата недела и 10 - се на второто место со голема маргина на безбедност, дури и за многу ослабени деца.

Кога јас прв пат донесе до калење група на болен деца во снег (за сите дека 1-2 обука), прво објасни им дека ние сме сега ние ќе фунта нозете, па ќе одиме надвор, поминува низ снегот на линијата (2 метри) и веднаш се врати салата. Трчаше.

Но, наместо да плаче од студот, децата со астма, повторливи бронхитис и чести САРС воскликна и претрча дворот и ние едвај ги собираат и возел назад во салата. Од тогаш, на сосема нов на снегот извадени само држејќи се за раце, а само 3-4 обука дете дури и две или три години, тој ја дефинира неговата индивидуална доза за денес.

Постапка за лекување на ринитис и ги ублажува воспаление на грлото. Покрај тоа, како било ладно оптоварување намалува сензибилизација организмот. Во текот на оваа болест - да не запре и да ја доведе до 3-5 пати, особено ако не се користи медицински douches.

Патем, тоа е многу честа погрешно мислење дека прво треба да се pooblivat нозете во студена вода, или застане во сливот на ладна вода - и само на тој начин pozakalyavshis започне bosohozhdenie снегот. Топлина загуби при одење низ снегот 2-3 пати помалку отколку при одење на ладна вода, се должи на понискиот коефициент на топлинска спроводливост на снег.

Во една од градинките воведовме bosohozhdenie на снег (во карлицата, 3-5 сек.) 1-2 пати на ден. И добивме намалување на инциденцата од 14%. За време на епидемија на грип на 29 деца во оваа група, само две се разболе.

И уште еден метод се применува на почетокот на стврднување на најмладите.

Тип во снег стакло фаќа за бебе и еден куп за 3-5 секунди. притиска на стакло дното или странично. Потоа повторно се фаќа за dogoryacha.

Од време на време ние се промени процедури место - нозете, главата, бутот, надлактицата, рамената, грбот, градите и стомакот. Но, секогаш почнуваат со рацете или нозете, и редовно работи со нозете.

Она што ја прави таква постапка на дете?

терморегулаторни систем на детето е несовршен, а телото не може да се води во таква ситуација, на пример.

Бебе топло завиткани во пелени. Што fumbled малку. Тој се сврте главата, откривајќи гол испотени врат (или ногата појави надвор), а потоа во собата проветрени. Од целокупниот систем за топлинска заштита на децата и тоа не функционира, се уште не може да се оцени вистинската состојба и да се вклучат, дури и ако сигналот "ладно" Тоа важи само во многу мал простор.

И тука е локална ладење доведува не само до едноставен стврднување, но исто така и на претходниот развој и диференцијација на системот за терморегулација.

Kuranov GV
Сподели на социјални мрежи:

Слични
Хидротерапија. Општите и локалните бањи на свежа водаХидротерапија. Општите и локалните бањи на свежа вода
Стврднување на природните факториСтврднување на природните фактори
Употребата на туш кога стврднување на децатаУпотребата на туш кога стврднување на децата
Стврднување за деца neobhodimost.pravila ефективна стврднување деца.Стврднување за деца neobhodimost.pravila ефективна стврднување деца.
КозметологијаКозметологија
Надворешните услови за аронијаНадворешните услови за аронија
На Сахалин, лавини погребан патотНа Сахалин, лавини погребан патот
Смрзнатини кај децата, прва помошСмрзнатини кај децата, прва помош
"Зима пливање" со стврднување на децата"Зима пливање" со стврднување на децата
Во Холандија, за прв пат во 15 години замрзнати каналиВо Холандија, за прв пат во 15 години замрзнати канали
» » » "Зима пливање" со стврднување на децата. процедури снег