Организација на исхрана за прочистување на крвта. правила тактички готвење

правила тактички готвење

Cодржина

правила тактички готвење

Својства на одредени производи
Житарици и житни добиени од нив

1. Сите пред-потопено грав. Леќата (unground) пред-потопено во 2,5 количини на ладна вода за 3-4 часа, просо и овес - 3 тома на топла вода за 3-4 часа или преку ноќ.

2. зрна топење направен од одредена технологија 5-7 минути во истата вода и да бидат добро задушени стави во топлина.

3. Оние кои се преземаат на храна за работа, "пијалак" каша во термос. На пример, сметаат готвење житни култури од unground, овес, Пшенко. Unground пополни во термос, истурете вечерните часови или утро врела вода по стапка од 2 количини на вода до 1 волумен на житни култури. Со ручек, каша е подготвена. Една порција - 60 грама.

4. овес попарени со врела вода 2-3 пати во вечерните часови за неколку минути. Потоа пополнете и се прелива во термос 2,5 количини на вода"

5. просо жито се исто така подготвени ноќта пред тоа, но топла вода се 3,5 волумен. Сите житни култури се полни со масло, посипете со билки и разни растителни зачини.

6. precalcined просо гриз на сува тава или во рерна. Ова ја зголемува својата хранлива вредност и смилаемост. Покрај тоа, по кои значително ја подобрија вкус. Патем, десет житарици храна може да донесе олеснување да се дури и на повеќето пациенти. Бидете свесни за житарици е уште нешто: ако има каша брзо, се чини дека е без вкус. Само темелно џвакање кажува нејзината соодветна вкус.

Ние треба да се придржуваат на принципот на четири во транзицијата кон правилна исхрана "n": Postepenno- postoyanno- сериски малку.

За спречување и за рециклирање на секоја здрава, болни огнот ослабе потребата на телото за користење на производи со choleretic, диуретик и лаксативно ефекти. Во тоа - стратегија за закрепнување.

Што производи имаат овие својства?

Choleretic ефект: жолчка од јајце, копар, целер, караница, грозје (црна слатка), суво грозје, сливи, суви сливи, слатка јаболка, диња, Брисел и карфиол, зелка, спанаќ, морков, Неподправената путер, шафран, маслинки и пченкарно масло, сенф, алкална минерални води "Borjomi".

Лаксативно дејство: слатка сливи, суви сливи, јаболка, смокви, морето и зелка, варени цвекло и репа, морков, диња, свежи житарици - јачмен и леќата, караница (во големи количини во мали - поправки).

Диуретик ефект: речиси сите на овошје и зеленчук, а особено лубеница, овошје смрека корен и магдонос.

Својства на одредени производи

Зрна, житарици.

Да содржи до 30 отсто протеини и сите вредни минерали, до злато, сребро, и тешки метали. Житарици излез вишок жолчката (што е од суштинско значење), масти, соли секоја билка има своја област на влијание во микрокосмосот на човекот и универзумот. Но, сега сме повеќе заинтересирани за неговиот земен аспект - употреба како храна. Сметаат дека некои важни детали житарици.

Grech.

Ја зголемува количината на црна жолчка, слуз и гас - се чини дека е лоша работа? Но, тоа е многу добро за крв! Ова е непобитен предност, за што е можно да се прости на одмор. Се користи за анемија, излечи леукемијата.

Просо.

Тешко проголтана стомак со ниска киселост. Ова е важно! Како што можете да видите, не секој е погодна и за такви навидум на секој начин една прекрасна оброк. Многу корисни за оние кои се склони кон дебелеење, бидејќи тоа не се запази масти на неа.

Напротив, себе просо користи да се вари масти. Добар ефект врз крвниот притисок, висок крвен притисок е обично утро оброк. Во народната медицина, просо ценет како производ кој им дава сила, телото зацврстување. Исто така, каша е во можност да лачат антибиотик. Тоа е тешко да се вари, па затоа се препорачува да се користи со било каква маст или масло.

Грашок, 'рж и овес.

Во општиот принцип на потрага ... Што ги прави овие многу различни производи? Она што сите тие избави од телото на магнезиум, кој е одговорен за имунолошкиот систем!

Пченични трици, овес, грашок, грав, риба, пилешко жолчка од јајце, пилешко, ореви, лук, печурки, семки од тиква.

Сите овие производи се доставуваат во телото на цинк, со недостаток што се случува простатитис. Нездрава кожата и косата - исто така резултат на недостаток на цинк. И ослабен имунолошки систем - исто така последица на неговиот неуспех.

Мед.

Зајакнува забите и непцата. Е индициран за белите дробови и бубрезите, чисти телото од отрови. Неопходен спазам на внатрешните органи, е многу добар со уролитијаза, ја зголемува сексуалната потенција.

Вишокот на слатки.

Таа ги уништува селен, што доведува до сериозна слабеење на имунолошкиот систем, која отсекогаш била суштината на здравјето и "човекови долговечност, особено нејзината важност прерасна во нашата "проблематичниот дена". Повеќето од нас, ако не за себе прејадување слатки, тогаш здебелена нивните деца. Каде да се добие на исчезнатите селен? Тој е во лук, харинга, морска риба.

Житарици и житни добиени од нив

Многумина од нас не се сеќавам што жито на житните култури произведени. Пополни оваа празнина.

Гриз на пченица - гриз.

Ова сипкав зрна кои не ги содржат речиси без вредни супстанции.

Гриз од леќата - unground.

Цели зрна, овошје школка е отстранета само. леќата "Смоленск" Тоа претставува многу фини, прашкаст државата пред дробење.

Крупа yachmenya- јачмен и јачмен, јачмен.

Јачмен - цели или мелени, јачмен - melkodroblenye жито.

Гриз на ориз.

Слика обложени - Шала, лигнит или кафеав ориз (кој прочистува само од надворешната школка, ембрионот останува) полиран ориз (избришана овошје школка делумно останува на ембрионот) полиран ориз (мазна сјајна површина - вкупно прочистување), кршен ориз - сè други, исто така, уништен.

Гриз просо - Dranets.

Го остави школка и ембрионот. На секое зрно видливи белата точка. Кога се стемни место - знак дека јачмен почна да се влошува.

Гриз на пченка.

Сите видови на зрна се исчисти за да се отстрани школка и ембрионот.

Крупа саго.

Произведени од саго. Ако саго - нашето производство, таа е направена од компир или пченка.

Останатите зрна - овес и просо - се добро познати.

Хранливата вредност на било житни култури е речиси сите во лушпа и никулец. Затоа, сите на избраните елита на житни култури: овес, хељда, просо и кафеав ориз (неполиран).

Сподели на социјални мрежи:

Слични