GuruHealthInfo.com

Кремљ исхрана за здравјето на жените

Оваа диета е позната уште од времето на Советскиот Сојуз, врз основа на дневно следење на количеството на потрошувачка на јаглени хидрати.

Ако главната цел на исхрана - за кратко време да се губат телесната тежина, дневното количество не смее да надмине 40 поени.

Ако се користи за обновување телото и нормализирање на метаболизмот и хормоналните нивоа, дневното количество не смее да надмине 60 поени.

Со цел да се одржување на постигнатите резултати во иднина, треба да биде исхраната, така што "цената", а не го надминува износот од 60 поени.

Подолу е табела која може да се користи за да се пресмета "цена" на вашата исхрана.

Кремљ исхрана исхрана

производи

поени

кајсија

9

Кајсии, конзервирана во сируп

16,1

Adzhika акутна

8.3

цреша-слива

6.5

ананас

11,8

Ананас, конзервирана во сируп

16,5

Стек (дебела регион)

0

портокал

3.4

кикирики

15

лубеница

9

acidophilus

4.1

baguette

54,5

модар патлиџан

5

Модар патлиџан кавијар, конзервирана

5

Есетра, есетра ладно пушеле

0

банана

21

јагнешко

0

Батон «Почетна rifled"

58

Батон "rifled"

50, 5

Батон ", во близина на Москва»

50,6

Батон маса

49,4

сланина

0

говедско Строганов

6.6

Biokefir "снежни топки" (3.2% раствор)

3.6

Bifidokefir (2.5%)

3.8

стек

0

Бифтек "Класик"

0,7

Бифтек "Поморски"

5

Бифтек "Сецкани"

3.25

Бифтек "Империјал"

6.5

Палачинки со џем од кајсија

38,8

Палачинки со кондензирано млеко

38,8

Палачинки со исхраната месо

12,6

Палачинки со зелка

26,6

empanadas

28,7

Empanadas јунци

28,3

Палачинки со урда

25,5

Палачинки со бобинки во желе

36,3

грав

8

Украина borsch

7.1

cowberry

8

сирење

0

Швеѓанец

7

Кнедли со компири

38,71

Кнедли со компири и печурки

33,71

Кнедли со урда

36,5

Кнедли со урда и цреша

43,83

Кнедли со урда и јагоди

32,0

Џем направени од јагода, малина

71

џем јаболко

66

вафли

38.16

Вафли со овошен фил

80,1

фиде

69,7

слатка вермут

15,9

сув вермут

5.5

Хем во форма на

0

Белата десерт вино

16

Бело вино, пенливо

5.9

Полусуво бело вино

3.4

Слатка бело вино

5.3

Бело трпезно вино

0.2

Суво бело вино

0.5

Црвениот трпезно вино

0.2

Суво црвено вино

1

грозје

15

цреша

10,3

исушени цреши

73

сушени Роуч

0

вотка

0

"Хавајски мешавина" (замрзната)

37,8

Seabiscuit Лесно

58

говедско месо

Видео: Исхраната Кремљ Владимир Molodova

0

Говедско месо чорба, конзервирана

0

боровинки

7

розова лосос

0

Розова лосос во сос од домати

3.8

Розова лосос, природни, Конзервирана

0

сув грашок

45

грашок

12

Конзервирана грашок

9.5

Грашок и моркови

9.3

Сенф (во прав)

2.5

Сенф (зачини)

13

калинка

11,5

грејпфрут

6.5

леќата

62,8

Леќата, се лизна

72,2

Леќата, unground

6S

Бели печурки, свежи

1

Бели печурки, сушени

7.5

сушени печурки

30

свежи печурки

1

круша

9.5

Круша земјени (Ерусалим артишок)

Видео: Кремљ исхрана blyudazhvachka подготвени за губење на тежината разгледува kupitdieta 2 мени

3.8

сушени круши

49

говедско гулаш

3.9

гуска

0

daikon

1

џем

68

џем дијабетична

3

јагода џем

54

џем брусница

59

џем од боровинки

54

дражеи овошје

73,1

диња

9.6

BlackBerry

4.5

Ежеви месо со ориз

7

Од јајце, 1 парче,

0.3

храна масти

0

Појадок на туристичката (говедско месо), конзервирана

0

Појадок на туристичката (свинско месо), конзервирана

0

јагода дрво

6

јагода

8.1

Јагоди, конзервирана во сируп

15,9

зефир

78,3

суво грозје

66

Модар патлиџан конзервиран

5.1

Сквош кавијар конзервирана

8.5

кавијар

0

Полок срна

0

Capelin срна

12

Capelin срна со пушеле лосос

12

Кавијар Црно грануларен

0

Притиснати кавијар црна

0

смокви

13,9

суви смокви

12

Јогурт (3,1% сила) со мусли и праска

15,2

Јогурт (3.1% раствор) шеќер

6.3

Јогурт (3,1% сила) со овошје

13,7

Јогурт за пиење (2.2% сила) со кајсија и суви кајсии

12,6

Јогурт (0.4%) се цреша

10,3

Јогурт "снежни топки" за пиење (1.5%)

8.7

Јогурт (1.5%)

3.5

јогурт млеко

14,5

Крем јогурт (6%)

14,5

Јогурт производ "благ" (1.2% раствор)

18

Јогурт производ "Frugurt" (2.5%)

15.0

Јогурт производ "Чудо yogurter" (2.5%)

16,4

Јогурт производ "Екстра" (7.5% раствор)

16,3

Јогурт производ «Fruitis» (4,5% сила)

17,3

Јогурт производ «Fruitis» (0,1% сила)

17,4

Јогурт производ «Fruttis» (8%)

17,1

тиквички

4

Какао со кондензирано млеко и шеќер

43,5

Какао во прав

27,9

squids

1.4

конзервирана лигњи

1.7

пробивам

0

Пробивам во сос од домати

4.8

зелка

5

брокула

6

бриселско зелје

8.3

кисела зелка

2

кинеска зелка

3

зелка

5

карфиол

4.9

Карамел (во просек)

77,7

крап

0

компири

16

помфрит

24

овес

69

квас

5

торта

58,6

сирење торта

49,8

Другар лосос во сос од домати

4.1

Другар, конзервирана

0

Кечап "Adjika"

13,8

Кечап "Адмирал"

25,2

Кечап "Баварија"

17,5

Кечап "Bolgar налниот"

25,3

Кечап "Краснодар"

22

Кечап "Монарх"

25,1

Кечап "акутен"

13,5

Кечап "руски"

21,9

Кечап "Татар"

22

Кечап "Томато"

27

Кечап "Лук"

14,5

Кечап "Чили"

22

Кечап "скара"

14,4

масти јогурт

4.1

ниско-масен јогурт

4.7

киви

9.3

дренка

9.7

ситна риба солени

0

јагоди

6.5

брусница

4.5

Kozinaki кикирики

53

Кока-Кола, банка 1

51.17

кокос

20

коктел млеко

10,7

Колбас "Докторот"

1.5

Колбас "Докторот" варени

0

Колбас "Краков" полу-пушеле

0

Колбас "аматерски", варени

2.8

Колбас "Млеко" варени

2.7

Колбас "Москва" пушеле

0

Колбас "руски" варени

0

Колбас "Cervelat" пушеле

0

Колбас "Талин" полу-пушеле

0

Колбас "телешко" варени

2.9

Колбас "Украина" полу-пушеле

0

Колбас "чај" варени

2.5

Колбаси "Лов" полу

0

Колбаси, месо, конзервирана

2.8

kohlrabi

8

бонбони, чоколади

51

Коњак, ракија

0

пушеле свинско филе

0

Торти за торта

66,2

корнишони

1.8

кисели краставички

5

котлети

4.9

Котлети "Старт"

0

Котлети "Киев"

8.58

Котлети "Класик"

11.49

Котлети "Pomor"

7.5

Котлети "пилешко грутки"

13,57

Котлети "Екслузивно готвач" со сирење и шунка

8.71

говедско месо хамбургери

4.2

Турција, котлети

3.2

Шницли од лосос

10

Шницли од месо од млади бикови

14,68

Шницли од треска

10

пилешко cutlets

3.3

Пилешки котлети со печурки

8.92

Пилешки котлети со сирење

9.15

Хамбургери постен зелка

13

Плескавици постен компир

16,5

Финскиот ќофтиња од говедско месо

4.2

Кафе без шеќер

0

Кафе со кондензирано млеко и шеќер

44

рак месо

12

Crabsticks (во просек)

12

ракови

2

ракови сушени

3

компиров скроб

79

ракчиња

0

крем сода

7.2

cress

3

зајакот

0

кроасан

48

цариградско грозде

9

пченка

22,1

варена пченка

18,8

пченка воздух

Видео: Гогољ разговор. Кремљ исхрана

78,8

конзервирана пченка

23,6

корнфлекс

79,4

сусам

20

суви кајсии

55

Kurin

0

Ерменскиот lavash

56

Вар, плодови маринирани

2.1

Фибула (засек)

0

тестенини

5.6

sweetmeats

70

колачи 'рж

43

Lecho

10,7

платика

Видео: Исхраната Кремљ: повеќето ефективна диета за губење на тежината, на добрите и лошите страни

0

Платика во сос од домати

2.6

лимон

3.6

лимонада

7.5

Лимонада овошје и бобинки

9.5

свежо chanterelles

1.5

лосос

0

конзервирана лосос

19

Зелени кромид, пенкало

3.5

праз

9

кромид

9

ќебапи

1.9

мајонез

2.6

Мајонез "Прованса" класичен

2

Мајонез "Прованса" Маслинова

2

Мајонез "француски" класичен

2.7

мајонез светлина

5

мајонез маслиново

3

Тестенини "рогови"

71,5

тестенини

77

Атлантскиот скуша

0

Пацифик скуша во сос од домати

1.5

малина

8

манго

14,1

конзервирана манго

15,4

мандарина

8.6

гриз

73,3

manty

25,5

маргарин

1

хинап

77,7

конзервирана маслинки

5.2

Путер Слатка (82,5% -ИНГ)

0,6

масло од пченка

0

маслиново масло

0

сончогледово масло

0

растително масло

0

путер

1

стопен путер

0,6

свежо boletus

0.5

мед

75

школки

5

школки конзервирана

2.5

бадеми

11

минерална вода

0

Мини ролни

67,6

Полак

0

Млеко (0,5% -ИНГ)

4.7

Млеко (1,5% -ИНГ)

4.8

Млеко (2,5% -ИНГ)

4.7

Млеко (3,2% -ИНГ)

4.7

Млеко (6%)

4.7

Кондензирано млеко без шеќер

9.5

Кондензирано млеко со шеќер

43,5

млеко во прав

37,5

Печени млеко (4%)

4.7

моркови

7

млечни сладолед

15,5

Сладолед мелба

15

сладолед

20

Сладолед овошје

25

сладолед popsicle

20

cloudberry

6

овошје пијалаци

10

алги

1

'ржано брашно

64

Пченично брашно, јас вид на

67

Пченично брашно екстра класа

68

соја брашно

16

мусли frutovye

69,2

Инфузија "ракија наречен Slivovica"

30

Пијте јаболко и грозје

12,8

нектарина

13

морето buckthorn

5

Зеленчук мешавина "мексикански greenhorns" мраз

25

Зеленчук микс "Lecho" мраз

4.8

гриз



65,4

Овесна каша "Херкулес"

62,5

краставици земјата

3

маринирани краставици

3

стакленички краставици

1.8

кисели краставички

1.3

шунка Тамбов

0

морето седалото

0

Море Костур пушеле

0

Море Костур пушеле

0

зелени маслинки

10,5

Зелени маслинки, проследен

4.6

свежи печурки

0.5

орев

12

бор орев

10

cashews

12,6

'рж трици

56,8

пченични трици

35

папаја Конзервирана

13

Вметни "Океан"

0

Тестенини кајмак (10%)

17,7

parsnip

12

паста

80,4

сквош

4.2

црниот дроб паштети

4.3

Црниот дроб паштети со живина

4

Кнедли "Boyar" класичен

19,8

Кнедли "Старт"

33,16

Кнедли "Класик"

7.5

Кнедли "сибирски" со лук

2

Кнедли со месо од млади бикови

32,7

Зелена пиперка

4.7

Црвена пиперка

5.7

Црвениот чили

4.2

Пиперки полнети со зеленчук во сос од домати

11,3

бисер јачмен

73,7

праски

9.4

конзервирана праски

16,3

Праски, конзервирана во сируп

20

сушен праски

68,5

Магдонос (зелена)

8.1

Магдонос (корен)

10,5

говедско месо црниот дроб

0

пилешки црн дроб

1.5

треска масло од црн дроб, Конзервирана

0

Cookies "земја"

57,8

Cookies "kurabye"

49,9

Cookies "Сон"

53,2

Cookies "овес"

68

Cookies "мода"

71,5

Cookies "шеќер"

74,4

Cookies "Ушите на шеќер"

59

Cookies "јубилеј"

65,7

путер колачиња

63


Кремљ исхрана исхрана
производипоени

Пиво (во просек)

4.8

Cherry Pie

56,3

Patties со компири и печурки

28,3

месо пити

40

Колачи со сирење и суво грозје

31,3

Пити со јаболко џем

65,8

Торта "Бакнеж"

62,6

Сунѓер торта со овошје слој

64,2

Торта крем десерт

53,7

Choux тесто со крем

55,2

бадем торта

65,5

Сладкиш од маслено тесто торта со овошје слој

62,6

Торта со крем

62

Лиснато тесто со крем

46,4

Лиснато тесто со јаболко

52,7

пица

30

џем дијабетична

9

џем јаболко

65

свежо boletus

1.5

сушени boletus

14

свежо Аспен

1

сушени boletus

13

домати земјата

4

конзервирана домати

3.8

маринирани домати

2.7

Unpeeled домати во сопствениот сок

4.0

стакленички домати

2.9

кисела домати

1.8

clabber

4.1

джинджифилово

71

сина Меџит

0

просо

69,3

пире од компири

65,6

Рагу црниот дроб леќата

61,4

марината

5.5

караница произлегоа

2.9

ротквица

4.1

ротквица

6.5

репка

5

Слика "Класик"

80

Долго зрно ориз, варен

59,3

Долго зрно ориз Полиран

77,3

ориз гриз

73,7

ориз стапчиња

70,2

рум

0

Баба

57,8

пилешко ролни

8.7

Месо ролни со билки и јајца

8

риба ролни

4

Roulade со бобинки

67,2

Ролна со овошен фил

65

Риба во breadcrumbs

12

риба, пушеле

0

Свежа риба (река, море)

0

риба стапчиња

18

рујница

0.5

Роуан градина

85

црна chokeberry

11

Кефир (4% -ile)

4.7

Кефир (6% -ile)

4.1

Вид риба, бланшираните во масло, конзервирана

0

ситна риба

0

харинга пушеле

0

Greenhorns "Далечниот Исток" со морска Кале

7

салата лист

2

сало

0

говедско wieners

1.5

свинско месо колбаси

2

Сардина масло Атлантикот

0

шеќер

99,5

репка

9.8

Свинско месо чорба, конзервирана

0

pettitoes

0

путер колачи

51

Целер, магдонос

2

целер корен

6

Атлантик харинга, солени

0

, Харинга, солени

0

семки од сончоглед

18

семки од тиква

12

Срцето на говедско, свинско

0

скуша

0

скуша нафта

0

слива градина

9.9

Крем (10% cis)

4

Крем (20% cis)

3.7

Крем (35% cis)

3

Шлаг со ванила

18

Кондензирана крем со шеќер

37

Стерилизирани крем (11% cis)

4

Стерилизирани крем (22% cis)

3.7

Стерилизирани крем (33% cis)

3.1

Павлака (1,5% -ile)

3

Кисело (15%)

3.2

Кисело (20%)

3

Кисело (30%)

3.1

бела рибизла

8

црвени рибизли

7.5

Касис

7.5

morels

0.2

соја

35,5

сок од кајсија

14

сок од ананас

12,8

сок од портокал

11,2

сок од грозје

15,9

цреша сок

11

сок од калинка

14

сок од грејпфрут

10

сок од мандарина

9

сок од морков

6

сок multifruit

11,2

праска сок

17

цвекло сок

14,6

режеш сок

16

Слива сок со пулпа

11

сок од домати

5

сок од јаболко

11,2

слама слатки

69

Виршли "Говедско"

7.2

Виршли "Додатоци"

4

Колбас "Докторот"

4

Виршли "Eliseyev"

0

Колбас "Млеко"

1.5

Колбаси "руски"

2.6

Виршли "крем"

1.7

Виршли "Училиште"

0

Сос "1000 острови"

3.5

Сос "скара"

2.3

Сос "Сенф"

14,8

Сос "вкусни"

0.9

Сос "Кари"

1.5

Сос "на пица"

20,7

Сос "шпагети"

20,7

Сос "shashlik"

20,7

Сос "Lecho"

13

Сос "мексикански"

1.7

Сос "Чиле"

20,3

Сос за месо "Кари со ананас"

13

Сос за месо "кинески слатка и кисело"

22,4

Сос за риби "Коктел"

11,6

Сос "Татар" риба

4.6

Сос од домати остар

21,8

лук сос

1

Лук мајонез сос

4

аспарагус

2.6

Скуша во сос од домати

7.3

Зандер

0

Sudak во сос од домати

3.7

Грашок супа, конзервирана

10

Супа со печурки

8.0

компир чорба

5.9

крекери сенф

65,2

'рж крекери

62

Двопек со ванилин

76,9

крекери крем

66

Гранола "шепа" со пополнување млеко

62,4

сушење едноставен

68

сушење сол

75,2

сирење

0

стаклен сирење

30,5

урда

26

russules свежа

1.5

Урда (0% раствор)

1.6

Кајмак (9% раствор)

2

Урда (18% раствор)

2.8

Кајмак брадестиот (6%)

1.3

Кајмак мека (5.4% раствор)

18,7

ниски-масти урда

1.8

Кајмак (16,5% -ile), суво грозје, суви кајсии

26,2

Кајмак (16,5% -ile), сливи

14,7

Кајмак (4.5% -ile)

26,2

Сирење паста (4,2% -ile) шеќер

3.7

Сирење паста (4,2% -ile) јагода

13,2

текила

0

телешко месо

0

Лиснато тесто без квасец

47,1

Тестото е ронлив квасец

43,6

Овес, жито

68,3

доматно пире

19

Торта "Мед пита" класичен "

50,8

Торта "Наполеон"

20,4

Торта "тартуфи" крем

51,7

пандишпан

50

бадем торта

45

Торта чоколадо вафли

54,3

здравици

68,69

Здравици со трици

63,83

trepang

0

треска

0

треска пушеле

0

Пушеле треска масло од црн

0

парчиња туна во масло

2.2

парчиња туна во сопствениот сок

0

Природни туна, конзервирана

0

тиква

4

копар

5.6

Бело вино оцет

7.5

Црвен вински оцет

0

јаболков оцет

5

суви кајсии

53

остриги

7

патка

0

Фанта, 1 тегла

42,9

Мелено говедско месо за ќофтиња

7

мелено говедско месо

6

Меленото колбас (свинско месо), конзервирана

4.4

Бел грав варен

21,2

Бел грав, конзервирана

15,4

Сушен грав

51,3

Грав во сос од домати, конзервирана

12,8

боранија

7.1

Боранија готви

5.4

Конзервирана боранија

4.3

Црвен грав варен

21,4

Црвен грав Конзервирана

17

Сушен црвен грав

61,9

Сушен црн грав

61,2

Лосос филе, панирани

14

Седалото филе во breadcrumbs

14

Пилешко филе со леќата

61,4

суви смокви

68

фстаци

15

Fishburger

20,2

Конзервирана пастрмка

0

ќофтиња

1.5

овошје коктел

16,3

лешник кернелот

9.9

сончоглед алва

54

ослиќ

0

Xleb "Протеини пченица"

22,5

Леб "Borodino"

40

Леб "Сенф"

48,8

"Darnitskiy" Леб

41

Леб "село"

53,6

Леб "Карелија"

47,3

Леб "Рига"

50,2

Леб "Капитал"

45,8

Леб "на маса"

41,5

леб сварено

50,9

жито леб

43

леб кат корита

37,6

Пченица леб брашно јас одделение

50

Бел леб калај

36,2

'ржан леб

34

'Ржан леб од излупени брашно

43,3

'ржан леб

64

Овесна каша снегулки

51

Овесни снегулки со јаболко

55,2

рен

7.5

persimmon

13

чај без шеќер

0

Ramson

6

цреша

10,5

боровинка

8

сливи

58

лук

5

Леќа (грав)

60,1

леќа, конзервирана

16,5

шампањ полу-сува

5

црница

12,7

шипинка свежа

10

сушени шипки

21

Schnitzel "Поморски"

3

бело чоколадо

58,3

млечно чоколадо

54

Чоколадо со ореви

48

Свинска маст (без кожа)

0

спанаќ

2.3

ситна риба масло

0.4

киселица

3

зелка супа

3.7

Штука во сос од домати

3.6

пржени штука

3.4

јаболка

9.5

сушени јаболка

45

Говедско јазик, свинско

0

јајце во прав

7.1

Јајца, 1 ЕЕЗ.

0.5

Плаша јајце, 1 парче.

0.4

јачмен жито

71,7

Сподели на социјални мрежи:

Слични
На почетна состојба на пациенти со механичка вентилацијаНа почетна состојба на пациенти со механичка вентилација
Исхрана и исхрана во црви (хелминти инфекции хелминти) за деца и возрасниИсхрана и исхрана во црви (хелминти инфекции хелминти) за деца и возрасни
Во исхраната на луѓето со крвна група IIIВо исхраната на луѓето со крвна група III
Правилната исхрана на децата со уролитијазаПравилната исхрана на децата со уролитијаза
Кинески одгледување домати и модар патлиџан, сортиКинески одгледување домати и модар патлиџан, сорти
Може ли ананас панкреатит?Може ли ананас панкреатит?
Предности модар патлиџан здравјеПредности модар патлиџан здравје
Недостаток на витамин C (дефицит на аскорбинска киселина, болест, болест et al.). Витаминот Ц игра…Недостаток на витамин C (дефицит на аскорбинска киселина, болест, болест et al.). Витаминот Ц игра…
Модар патлиџан, одгледување, заштитаМодар патлиџан, одгледување, заштита
Во исхраната на луѓето со крвна група i. Зеленчук, печурки, овошје, итнВо исхраната на луѓето со крвна група i. Зеленчук, печурки, овошје, итн
» » » Кремљ исхрана за здравјето на жените