Во исхраната на луѓето со крвна група III

Производи, кои придонесуваат за зголемување на телесната тежина:

• пченка - слабее на дејството на инсулинот, го забавува метаболизмот, предизвикува хипогликемија;
• леќа - тоа го забавува апсорпцијата на хранливи материи предизвикува хипогликемија;
• Кикирики - забавува метаболизмот, предизвикува хипогликемија, ја нарушува функцијата на црниот дроб;
• сусам - бавен метаболизам, предизвика хипогликемија;
• леќата - го забавува варењето и метаболизмот, предизвикува хипогликемија;
• пченица - го успорува процесот на варењето и метаболизмот. Тоа придонесува за трансформација на храна во складирањето на маснотии, а не на енергија. Слабее дејството на инсулинот.

Производи, придонесувајќи за намалување на телесната тежина:

• зелен зеленчук - забрза метаболизмот;
• Месо - придонесува за забрзување на метаболизмот;
• јајца - забрза метаболизмот;
• млечни производи со намалена содржина на масти - забрза метаболизмот;
• црниот дроб и други внатрешни органи - го забрзува метаболизмот.

Месни производи, кои треба да се воведе во исхраната:

• јагне;
• зајачко месо;
• јагне;
• лова.

Видео: Исхрана за крвна група. Ловци, тревопасни животни, на ариевците. Најдобар "точни" крв

Неутрална месни производи:

• говедско месо;
• биволско месо;
• мисиркино месо;
• фазан месо;
• црниот дроб;
• телешко месо.

Месни производи, кои треба да се исклучат од исхраната:

• свинско месо;
• гуска месо;
• посно пилешко месо;
• плаша месо;
• пилешко;
• патка месо;
• срцето.

Производи од риба, која треба да се воведе во исхраната:

• камбала;
• пробивам;
• пастрмка;
• лосос;
• monkfish;
• море бас;
• есетра;
• Sturgeon (црна) кавијар;
• вид треска;
• скуша;
• треска;
• штука;
• сардина.

Неутрална производи од риба:

• раковини;
• albacore тон;
• жолта седалото;
• лигњи;
• крап;
• стопилка;
• сом;
• пастрмка;
• сребро Костур;
• харинга;
• WHITEFISH.

Видео: Како група на крвта влијае на природата на човекот?

производи од риба треба да се исклучат од исхраната:

• сардината;
• Barracuda (Линг);
• Beluga;
• рок треска;
• рак;
• ракчиња;
• лосос (пуши);
• школки и други школки;
• јастог;
• октопод;
• шарени бас;
• вид рак;
• акни;
• морето желка.

Видео: крвни групи 1,2,3,4

Млечни производи, кои треба да се воведе во исхраната:

• јогурт;
• козјо млеко;
• јогурт;
• обезмастено млеко;
• урда;
• козјо сирење;
• урда;
• козјо сирење.

Неутрална млечни производи:

• казеин храна;
• путер;
• матеница,
• крем сирење и други (освен забрането);
• соја млеко;
• соја сирење;
• сурутка;
• полномасно млеко.

Млечни производи, кои треба да се исклучат од исхраната:

• сладолед;
• сино сирење;
• крем сирење.

Масла и масти, што треба да се воведе во исхраната:

• маслиново масло.

Неутрална масла и масти:

• треска масло од црн дроб;
• ленено семе масло.

Масти и масла, кои треба да се исклучат од исхраната:

• масло од кикирики;
• масло од пченка;
• масло од сусам;
• сончогледово масло;
• памук масло.

Неутрална ореви и семки:

• ореви;
• Бадеми и ставете од нив;
• HICKORY ореви;
• litchi;
• macadamia ореви (Kindalev);
• pecans;
• костени.

Ореви и семиња, кои треба да се исклучат од исхраната:

• кикирики и паста од тоа;
• бор ореви;
• афионово семе;
• кашу ореви;
• семки од сончоглед;
• сусам, како и тестенини и алва од него.

Мешунки, кои треба да се воведе во исхраната:

• црвени соја;
• Лима грав;
• Заеднички зеленчук, грав.

Неутрална мешунките:

• бел грав;
• бакар грав;
• грашок;
• бакла;
• Зеленчук, грав;
• грашок парчиња;
• боранија со влакна;
• Шелинг грав сорти.

Мешунки, кои треба да се исклучат од исхраната:

• црно-грашок;
• наут (garbanzo грав);
• Пинто грав;
• црн грав;
• леќа.

Житарици и житни, кој треба да стапи во исхраната:

• овес;
• просо;
• Сл.

Житарици и житни, која треба да се исклучат од исхраната:

• амарант (амарант);
• леќата;
• пченка;
• пченица;
• 'рж;
• јачмен.

Пекарски производи, кои треба да се воведе во исхраната:

• просо леб;
• ориз колачи;
• crispbread.

Неутрална пекарски производи:

• Cupcake од овесни трици;
• глутен леб;
• леб од 'рж оброк;
• леб од соино брашно.

Пекарски производи, кои треба да се исклучат од исхраната:

• пченица леб;
• 'ржан леб.

Зеленчук, кои треба да се воведе во исхраната:

• модар патлиџан;
• слатки компири;
• зелка;
• прокељ;
• жолта пиперка;
• зелена пиперка;
• раштан;
• брокула;
• Кинеска зелка;
• црвено зелка;
• Црвена (на горење) Capsicum;
• Лима грав;
• лисја репка;
• синап зеленчук;
• моркови;
• пашканат;
• магдонос;
• репка;
• карфиол;