Во исхраната на луѓето со крвна група i

Производи, кои придонесуваат за зголемување на телесната тежина:

• Жито - ја намалува ефикасноста на инсулин акција деградира метаболички стапка;
• пченка - ја намалува ефикасноста на инсулин акција деградира метаболички стапка;
• зрна жито - спречува горење калории;
• грав - се спречи горење калории;
• леќа - го успорува метаболизмот;
• зелка - предизвикува развој на хипотироидизам;
• Бриселско зелје - предизвикува развој на хипотироидизам;
• карфиол - предизвикува развој на хипотироидизам;
• синап зеленчук - инхибира секрецијата на тироидната жлезда хормони.

Производи, придонесувајќи за намалување на телесната тежина:

• Kelp - содржи јод, стимулирање на секреција на тироидни хормони;
• Морски - содржи јод, стимулирање на секреција на хормони на тироидната жлезда;
• јодизирана сол - содржи јод, го стимулира лачењето на тироидната жлезда хормони;
• црниот дроб - извор на витамини Б, го подобрува метаболизмот;
• црвено месо - промовира ефикасна метаболизмот;
• кељ, брокула, спанаќ - промовира ефикасна метаболизмот.

Месни производи, кои треба да се воведе во исхраната:

• јагне;
• говедско месо;
• биволско месо;
• јагне;
• еленово;
• срце;
• црниот дроб;
• телешко месо.

Неутрална месни производи:

• зајачко месо;
• посно пилешко месо;
• мисиркино месо;
• месо еребица;
• плаша месо;
• фазан месо;
• пилешко;
• патка месо.

Видео: Исхрана за крвна група и "тајна"

Месни производи, кои треба да се исклучат од исхраната:

• свинско месо;
• гуска месо.

исхрана на крвни групи: Видео

Производи од риба, која треба да се воведе во исхраната:

• камбала;
• жолта седалото;
• лосос;
• трговец;
• есетра;
• шарени бас;
• пастрмка;
• харинга;
• WHITEFISH;
• скуша;
• треска;
• штука;
• сардина.

Неутрална производи од риба:

• сардината;
• Beluga;
• фестонирам (школки);
• пробивам;
• тон;
• лигњи;
• рок треска;
• крап;
• стопилка;
• рак;
• ракчиња;
• пастрмка;
• Школки (мида);
• abalone (школки);
• monkfish;
• море бас;
• јастог;
• вид рак;
• сребро Костур;
• акни;
• остриги;
• морето желка.

Морска храна, која треба да се исклучат од исхраната:

• Линг;
• риба јајца;
• пушеле лосос;
• октопод;
• шарени сом.

Неутрална млечни производи и производи од јајца:

• урда;
• путер;
• козјо сирење;
• моцарела сирење (од биволско млеко);
• фета сирење.

Млечни производи и производи од јајца, кои треба да се исклучат од исхраната:

• сино сирење;
• јогурт од сите видови;
• казеин храна;
• јогурт;
• козјо млеко;
• сладолед;
• обезмастено млеко;
• матеница;
• урда;
• сурутка;
• крем сирење;
• крем сирење;
• Munster сирење;
• Brie сирење;
• Гауда сирење;
• Камембер;
• пармезан сирење;
• Чеда сирење;
• Швајцарско сирење;
• Edam сирење;
• Emmental сирење;
• полномасно млеко.

Масла и масти, што треба да се воведе во исхраната:

• ленено масло;
• маслиново масло.

Неутрална масла и масти:

• треска масло од црн дроб;
• масло од сусам;
• семе од репка масло.

Масла и масти треба да се исклучат од исхраната:

• масло од кикирики;
• масло од пченка;
• од шафраника, масло;
• памук масло.

Ореви и семиња, кои треба да се воведе во исхраната:

• ореви;
• семки од тиква.

Неутрална ореви и семки:

• бор ореви;
• бадем паста и бадеми,
• pecans;
• сусам и сусам паста,
• таан алва;
• семки од сончоглед;
• костени;
• лешници.

Ореви и семиња, кои треба да се исклучат од исхраната:

• кикирики и ставете од нив;
• афионово семе;
• cashews;
• litchi;
• ф'стаци.

Мешунки, кои треба да се воведе во исхраната:

• adzuki (аголна или со зрачење, грав);
• црно-грашок;
• Пинто грав.

Неутрална мешунките:

• бел грав;
• соја, црвено;
• Фава грав;
• грашок;
• бакла;
• црвен грав;
• Големата северна грав;
• Лима грав;
• наут (garbanzo грав);
• Зеленчук, грав;
• грашок парчиња;
• боранија со влакна;
• Шелинг грав сорти;
• црн грав.

Мешунки, кои треба да се исклучат од исхраната:

• бакар грав;
• тамаринд грав;
• Заеднички зеленчук, грав;
• леќа.

Неутрална житарици и житни производи:

• амарант (амарант);
• леќата;
• ориз;
• јачмен.

Житарици и житни, која треба да се исклучат од исхраната:

• пченка;
• овес;
• пченица;
• 'рж.

Пекарски производи, кои треба да се воведе во исхраната:

• леб од никнува жито.

Неутрална пекарски производи:

• пченица леб;
• 'рж чипс;
• ориз колачи;
• глутен леб;
• леб од ориз;
• 'ржан леб;
• леб од соја брашно;
• crispbread.

Пекарски производи, кои треба да се исклучат од исхраната:

• печење;
• Високо протеински леб;
• ролни од пченични трици;
• жито леб од неколку зрна;
• направени од тврдата пченица;
• matzah.

Зеленчук, кои треба да бидат вклучени во исхраната:

• артишок;
• бамја;
• слатки компири;
• брокула;
• Ерусалим артишок;
• раштан;
• kohlrabi;
• црвено топла пиперки;
• лиснат зеленчук;
• лисја репка;
• жолта кромид;
• Шпански кромид;
• црвен кромид;
• праз;
• Chard (лист репка);
• пашканат;
• магдонос;
• ryhlokochanny салата;
• репка (назад репка);
• pepo тиква;
• рен;
• цикорија;
• лук;
• спанаќ;
• escarole (салата).