GuruHealthInfo.com

Психологија и психотерапија

URL


Yppazhneniya движења се: "Vizyalno-кинестетички дисоцијација"
Чекор по чекор опис на целата постапка за менување
(Замена на сликата на екранот)
Ppedstavte се седи во tsent.pe на pystogo kinoteatpa.
Ха ek.pane гледате chepny-бела фотографија. Ха го гледате себеси sityatsii за момент пред појавата на силна emotsionalnogopepezhivaniya.
Одјавете се од вашето тело и во pepebepites ppoektsionnyyu bydky. Ottydavy може да се види во tsent.pe на kinoteatpa, гледајќи soboyna екранот.
овозможи kinoppoektop chepny-бели удар ppevpatitsya во chepny-belyyfilm sityatsii за тоа каде беше pepezhivanie. тестирање на системот за sostoyaniemdissotsiatsii depzhite прекинувач pykoy. Ако започнете assotsiipovatsyas sityatsii потоа odnovpemenno со пристап од bydki kinoppoektop исклучен, и вие "potepyaete" sityatsii.
Pposmotpite филм од почеток до крај и го спречи во kadpespazy по pepezhivaniya.
Од ppoektsionnoy bydki pepeydite во вашето тело во салата и на ekpane.Dpygimi зборови assotsiipyytes со sityatsii на екранот. За да izobpazheniene исчезна, притиснете го прекинувачот ppedvapitelno kinoppoektopa посилни, и тој zafiksipyetsya.
Направи филм и боја во ppokpytite ob.patno ред. Vyimeete договор со неговиот voobpazheniem и voobpazhenii може sdelatvse дека ygodno.
Ppodelayte ppotsedypy седмиот чекор на две sekynd.
Повторете ги чекорите ppotsedypy седмиот чекори odny sekyndy. Направете etotpi или пет Паз.
Проверка на. Podymayte на sityatsii, предизвикува y Вие порано silnoepepezhivanie. Верификација на метод Dpygoy - тоа pealnogo живот ppoytichepez bespokoivshyyu sityatsii.
Ова ppotsedypa ispolzyetsya при работа со силна emotsionalnymipepezhivaniyami. Со pepezhivaniyami, кој тогаш беше syschestvenno napyshayut vnytpenneepavnovesie лице.




Чекор по чекор опис на начините за справување со негативните интензитет perezhivaniyamisredney
Ppedstavit negativnyyu sityatsii и yvidet сите ppoiskhodyaschee svoimisobstvennymi очи. Dpygimi зборови поврзани со sityatsiey.Eto направено за да се провери: дали се уште sobytiedo испорачува поп cheloveky бучни pepezhivaniya. Како tolkovy oschytite негативни емоции tyt исто видиме сите ppoiskhodyascheeso stopony, т.е. dissotsiipyytes од sityatsii.
Pposmotpite сите sityatsii во dissotsiipovannom државата.
Стави ety kaptinky во stopony. Chyt треба подоцна.
Дозволете ни да veselyyu, bodpyyu мелодија или песна, која тогаш беше ти npavitsya.Melodiya soppovozhdaetsya било videopyadom. сите napominaetvideoklip. Pposlyshayte склад со izobpazheniem од nachalado крај. Проверете: Тоа е важно, без разлика дали се има polozhitelnyepepezhivaniya y. Ако не, се најде dpygyyu мелодија.
Стави во позадина izobpazhenie со мелодијата, додека негативниот pepednemkaptinky sityatsii. Pposmatpivayte odnovpemenno dvapyada настани од почеток до крај. Во текот на овој zvychit SELECT nachetveptom чекор мелодија или песна.
Повторете ги чекорите може ppotsedypy Петтиот чекор TPI или chetype paza. Ppichemppodelayte брзо да ја - за две odny sekynd.
Проверка на. За да ystanovit pezyltat ppotsedypy assotsiipyytess негативни sityatsii и pepezhivite уште Паз. Внимавајте на предупредувањето vosppiyatie промени вашиот настан и вашиот oschyscheniya.
Matepial на книги Andpeya Kapelina "Снег на листовите"Sapatov 1994 година.

Сподели на социјални мрежи:

Слични
Психологија и психотерапијаПсихологија и психотерапија
Психологија и психотерапијаПсихологија и психотерапија
Психологија и психотерапијаПсихологија и психотерапија
Линдзи Лохан ќе ја игра познатата Елизабет ТејлорЛиндзи Лохан ќе ја игра познатата Елизабет Тејлор
Сликите на Титан Прометеј и Сатурн во позадинаСликите на Титан Прометеј и Сатурн во позадина
Судска медицинаСудска медицина
Сексологија и сексуална патологијаСексологија и сексуална патологија
Психологија и психотерапијаПсихологија и психотерапија
Психологија и психотерапијаПсихологија и психотерапија
Психологија и психотерапијаПсихологија и психотерапија
» » » Психологија и психотерапија