Козметологијата изгубите тежина брзо

URL

Ако сакате да се губат телесната тежина брзо, можете да го користите neskolkodiet дека како британски нутриционистите велат vyderzhaliispytanie време.

Јајце-мед исхрана: се користи за два дена. Тежината е намалена од 1,5 кг.

Првиот ден.
Појадок: 2 жолчки од јајце и една лажичка мед победи со миксер, со чаша кафе со лимон chayaili.
Ручек: жолчка со мед, 90 гр сирење, кафе или чај со лимон.
Вечера: чаша јасно супа со парче 'ржан леб, zheltoks мед, јаболка, круши или портокал, лимон чај.

Вториот ден.
Појадок: жолчка од јајце со мед, парче 'ржан леб, кафе или чај slimonom.
Ручек: жолчка со мед, 150 гр риба, живина или месо, 3 суп.л-патки. lozhkiotvarennoy зелка или спанаќ, лимон чај или кафе.
Вечера: жолчка од јајце со мед, 90 грама сирење, парче 'ржан леб, чај slimonom.

Диета "јајца и грејпфрут." 3 дена губење на тежината од 1,5 кг.

Појадок: половина грејпфрут, варени јајца, kusochekrzhanogo леб, кафе или чај со лимон.
Ручек: половина грејпфрут, 2 варени јајца, кафе ilichay со лимон.
Вечера: половина грејпфрут, 2 јајца (или prigotovlennyhlyubym метод од пржење). Чај со лимон.

Диета "јајца и грејпфрут со додавање на компири."
За 4 дена намалување на телесната тежина од 1,5 кг.

Појадок: чаша сок од грејпфрут, варени јајца, кафе или чај slimonom.
Вечера: едно средни компири, варен, ispechennayaili pureed, зготвена во млеко, јаболко, чај или лимон kofes.
Вечера: чаша сок од домати, половина грејпфрут, варени јајца, чај со лимон.

Вегетаријанска исхрана: 7 дена губење тежина од 3 килограми.
Зеленчук и овошје треба да се менуваат денови, почетокот и zakanchivayaovoschnym ден. Ваквата исхрана е особено добар во текот на летото и есента во vremyaotpuska.

Зеленчук ден.

Појадок: чаша сок од зеленчук, 4 печени домати, Chorny Kofe или чај со лимон.
Ручек: зелена салата или салата од краставици, кромид, кафе, чај со лимон.
Вечера: варени или задушени зеленчук - зелка, спанаќ со nebolshimkolichestvom сок од лимон, чај со лимон.

Видео: Како да се губат телесната тежина брзо и трајно стане тенок - 3 Единствениот начин да се губат телесната тежина

Денот на овошје.

Појадок: овошна салата (цитрон, портокал, јаболко), кафе, чај со лимон.
Ручек: половина диња, овошна салата како прв појадок.
Вечера: Исто како и ручек.

Видео: Како на телесната тежина во текот на летото - совети козметичари

Ние, исто така ви нудиме диети тестирани nashimichitatelnitsami:

Американската исхрана

Услови: 13 дена, не капка алкохол, шеќер, сол, леб (свежи) .Predpolagaemy составот на производите треба да се непроменети, но во овој случај постои промена во метаболизмот organizme.Vo исхраната дневно да се консумираат не повеќе од 1,5 литри топла kipyachenoyvody . Губење на тежината треба да се направи 7-8 кг.

Забелешка: Од 8-ми до 13-тиот ден од исхраната треба да се повтори до 1 како се вклопуваат во обратен редослед, односно, 6.5.4.3.2.1. Речиси сите predpolagaemayapoterya на тежината се јавува во 1 недела, и на 2-ри недела од сите na100-150g ден. Спанаќ, зелена салата и целерот може zamenitsvezhey зелка, домати - сок од домати.

Видео: Како да се отстрани косата козметик Совети

понеделник
W: црно кафе
A: 2 тврдо варени јајца, спанаќ, домати
Во: А парче варено месо, салата посеан со лимон.

вторник
W: црно кафе, 1 бисквит
А: А парче варено месо, зелена салата
Во: А парче шунка, јогурт

среда
W: црно кафе, 1 бисквит
O: Целер пржи во растително масло, 1 домат, 1 nebolshoyfrukt
Во: 2 тврдо варени јајца, чаша рендан морков, парче сирење

четврток
W: црно кафе
A: 1 тврдо варени јајца, чаша рендан морков, парче сирење
Во: Голем овошна салата

петок
W: црно кафе
А: Повеќето од посно риба
Во: А чаша рендан морков посеан со лимон

Сабота
W: црно кафе, крекери
А: А голем дел од пилешко месо, зелена салата
На 1 тврдо варени јајца, чаша рендан морков

недела
W: чај без шеќер, крекери
А: А голем дел од пилешко месо, зелена салата
Во нормални, како бесплатна исхрана, но малку.

Седев на оваа диета два пати, ќе го преживее многу лесно vedkolichestvo храна консумира не е ограничен, важно е составот tolkosoblyudat, згора на тоа, тоа е невозможно без сол да се јаде многу :)
Мојот резултат - Ослабев текот на годината со 25 килограми (покрај dietyya уште постот дена наизменично со гладни), и тоа беше првиот shagomv согласност со предложените исхрана. 2 години сум nabirayuves и се чувствуваат одлично.

Ви посакувам успех на патот на тенок фигура!

Исхрана на АНИ

АНИ

Поздрав! Тука е диета која ви овозможува да се губат телесната тежина најмногу mensheena 4 kg во време кога треба да покаже воздржаност.

Производите наведени во износ на ден, тие мора да се подели на 5 приеми, сите подготвени без додаден шеќер, сол, а не да се консумираат muchnoei итн, наменета за 8 дена. Може да се пие минерална вода, travyanyechai, природни лаксативи (чаеви, сена таблета), но тоа е подобро да се направи чистење клизма (2 лажички јаболков uksusana 1,5 литри вода). Препорачливо е да се заврши во оброк во 18 часа, вие само може да се пие.

Ден 1: 5 средни компири, варени или печени во сол duhovkebez. (1-ви на приемот).

Ден 2: 500 гр. сирење (ниски-масти).

3 ден: 800 грама. сушено овошје (кајсии, сливи, јаболка, не може, суво грозје, смокви, урми и други плодови vysokokalloviynye))

4 ден: варена риба или 1/2 од варено пилешко.

5 ден: 1 кг суров зеленчук или овошје (не kalloriynyh - nebanany, манго ...)

6 ден: + 1L кефир течност (погоре.).

Ден 7: 2 литри течност.

Видео: Како да слабеете Брз? Губење -13 кг Мојата приказна Тежина

Ден 8: повторување на било кое од горенаведените.

Со среќа!

Искрено ви посакувам здравје и убавина!