Препораки за промена на власта на пациенти со атеросклероза
Избрана производи | |
култури | Леб од пченично брашно, житарици, житарици, тестенини, ориз |
млечни производи | Обезмастено (не-масти) или содржина на млеко масти 0,5% (до две чаши дневно), сирење со ниска (20%) масти (парче 1 - 3 грама дневно), со малку масти сирење, матеница |
супи Видео: пациенти со работен такт | Зеленчук, вегетаријанска Видео: Третман на атеросклероза |
риба | Сите видови на риби, вклучувајќи и мрсна риба, пожелно е да се отстрани кожата: треска, вид треска, пробивам, харинга, скуша, сардини, туна, лосос, итн, барем 2-3 Haps неделно |
школки | Раковини, остриги |
месо | Турција, пилешко, телешко, лова, зајакот, јагне без видливи масти и кожата не е повеќе од 180 g на ден во исхраната на тип I и не повеќе од 90 g на 2 пати неделно, за исхрана тип II |
јајца | белка од јајце |
Зеленчук и овошје | Сите свеж и замрзнат зеленчук, бидете сигурни да се мешунките (грашок, грав), млада пченка, варени или печени компири, сите свежо или сушено овошје, конзервирана овошје, без шеќер |
готови производи | Шербет, желеа, пудинзи врз основа на обезмастено млеко, овошна салата, шербет, захаросани |
ореви | Ореви, бадеми, костени |
пијалаци | Чај, црно кафе, вода, безалкохолни пијалоци без шеќер |
зачини | Пипер, сенф, зачини, оцет сос |
Не се препорачува производи | |
култури | Леб од пченично брашно, житарици, житарици, тестенини, ориз |
млечни производи | Обезмастено (не-масти) или содржина на млеко масти 0,5% (до две чаши дневно), сирење со ниска (20%) масти (парче 1 - 3 грама дневно), со малку масти сирење, матеница |
супи | Зеленчук, вегетаријанска |
риба | Сите видови на риби, вклучувајќи и мрсна риба, пожелно е да се отстрани кожата: треска, вид треска, пробивам, харинга, скуша, сардини, туна, лосос, итн, барем 2-3 Haps неделно |
школки | Раковини, остриги |
месо | Турција, пилешко, телешко, лова, зајакот, јагне без видливи масти и кожата не е повеќе од 180 g на ден во исхраната на тип I и не повеќе од 90 g на 2 пати неделно, за исхрана тип II |
јајца | белка од јајце |
Зеленчук и овошје | Сите свеж и замрзнат зеленчук, бидете сигурни да се мешунките (грашок, грав), млада пченка, варени или печени компири, сите свежо или сушено овошје, конзервирана овошје, без шеќер |
готови производи | Шербет, желеа, пудинзи врз основа на обезмастено млеко, овошна салата, шербет, захаросани |
ореви | Ореви, бадеми, костени |
пијалаци | Чај, црно кафе, вода, безалкохолни пијалоци без шеќер |
зачини | Пипер, сенф, зачини, оцет сос |
Имајте на ум. Препорачана храна содржи малку холестерол, масти и богата со растителни влакна, тие мора да се користи редовно.
Производи се консумира во умерени количини, содржат незаситени масти и ниско ниво на заситени масти, се препорачува да се користи не повеќе од 1-2 пати неделно.
Не се препорачува храна содржи многу холестерол, заситени масти, и тие треба да се исклучат од исхраната.
Производи препорачува во умерени количини: | |
култури | Бело брашно, бел леб, зашеќерени житарици, мафини |
млечни производи | Задебелено (полу-обезмастено, 1%) млеко, средни масти сирење (1-2 пати неделно за видот исхрана I и 1-2 пати месечно кога исхрана тип II), млечни производи со намалени масти |
супи | На месо супа со малку маснотии, супи во вреќи |
риба | Риба пржена со незаситени масти |
школки | Школки, ракови, лигњи, јастог, јастог |
месо | Посно сорти говедско, овчо месо (1-2 пати неделно, но не повеќе од 150 g и јас rec-тип на исхрана, и 90 г од исхраната тип II), говеда или пилешко месо колбаси без zhitza Видео: хипертензија. Совети за пациенти со хипертензија. Рецепти. препораки |
јајца | Цели јајца, но не повеќе од 2 пати неделно (вклучувајќи ги и оние што се користат во подготовката на храна) во исхраната на тип I и целосно елиминирање на жолчка од јајце на диета тип II |
масти | Масла: сончоглед, пченка, маслиново масло, масло од маслодајна репка, мека маргарини врз основа на овие не-хидрогенизирани масла за 2-2,5 чл. l со I-тип на исхрана, и 2-4 часа. л. во исхраната тип II |
Зеленчук и овошје | Пржени или свеж, варен со незаситени масти, овошје во сируп |
готови производи | Колачи, бисквити, варен со незаситени масти, алва, џем, мармалад, бонбони -1 еднаш месечно. |
ореви | Кикирики, ф'стаци, лешници |
пијалаци | Алкохол, слатки пијалоци |
зачини | Нискокалорични прелив за салата, соја сос подготвен |
Ју Nesterov
- Исхрана №10 за гастритис
- Исхрана за гастритис
- Појадок со панкреатитис
- Исхрана за панкреатитис и по исхрана на пациентите, она што е потребно?
- Исхрана за воспаление на дебелото црево сигмоиден
- Угостителство за крвна група
- Во исхраната на луѓето со крвна група i
- Во исхраната на луѓето со крвна група III
- Диети за губење на тежината и подобрување на здравјето на жените
- Диети за здравјето на жените од познати експерти
- Исхрана секој ден за здравјето на жените
- Диети кои го намалите вишокот на тежина кај жените
- Ефективна диета за жените после 30 години
- Како да се губат телесната тежина преку исхраната
- Како да се ослободите од дебелината кај жените кои користат диети
- Wellness и брза исхрана за жени по 30 години
- Исхрана и исхрана во дебелината. Постот исхрана и денови
- Режим и мени угостителски бремена
- Протеинска храна за време на бременоста
- Совети за поздрава храна
- Секундарна превенција на коронарна срцева болест. Пушењето и исхрана како фактори на ризик