Тестирање на скратени мускулни групи paravertebral назад мускули, pectoralis големи мускулни
Paravertebral мускулите на грбот
Проценките paravertebral назад мускули
Првата опција
Почетна положба: седат пациентот исправи долните екстремитети на поддршка. Карлицата треба да биде со што значително вертикално. Ако тоа е навалена назад, тоа е еден од сигналите ishiocrural скратување на мускулите.
движење: Максималната пациентот може да се заврти на торзото, во обид да стигнат до колената. Точниот обем на сообраќај: 'рбетот е да се изврши лак што е можно. Возрасен пациент не треба да се земе телото на колена, барем до 10 см.
Втората опција
Почетна положба: на пациентот седнува, така што долниот дел од ногата, свиткани во колената, виси преку работ на поддршка, на тој начин на опуштање ishiocrural мускули.
движење: потпирајќи се колку што е можно, телото доаѓа до колена. Движењето на карлицата. Ако наклонот на телото е многу поголема отколку во првата верзија, тогаш оваа разлика е последица на намалување ishiocrural мускули.
Често прават грешка
1. Истрагата не врши наизменично во двата embodiments.2. Не се наведнуваат во коленото зглобовите.
3. наклонот е цртање задниот дел на карлицата и 'рбетниот кривина.
Ectopectoralis
Ectopectoralis
Евалуација на pectoralis големи мускулни
Почетна положба: лежи на грбот на работ за поддршка од страна на студијата, рацете на вашите страни. Фиксација: пред возење шипка (без компресија) во дијагонална насока на подложни страна.
движење: страна ќе се движи странично од позиција пред во позиција на надворешниот врвот, така што површината на четка се вклучив вентралната страна. Точниот износ на движење: на рамо треба да падне на хоризонтално ниво малку се спротивстави со вертикален притисок контакт на грбната страна на поддршка структура. Во исто време се чувствува тензија и стерналната клавикуларна делови на мускулите.
Често прават грешка
1. градниот кош пред возење (!) Не е фиксна, па тоа може да биде ротација (пак) на телото или зголемена лумбална лордоза.2. Наместо на одредување на дојка и производство на притисок во дијагонална насока, тоа се врши вертикално.
3. Притисокот не е на рамото и надлактицата.
4. насока поучува да не се почитува. Како последица на тоа, силен стрес влакна живеат стернален дел од мускулите.
Б. Janda
Сподели на социјални мрежи:
Слични
- А сет на вежби за чистење на зглобовите
- Вежби за стомачни мускули и карличниот појас за време на бременоста
- Вежби за вкупно релаксација на телото за време на бременоста
- Вежби за зглобовите и градите за време на бременоста
- Јога вежби за бремени жени
- Тестирање на скратен преглед мускулни групи
- Тестирање на скратени мускулни групи трицепс surae
- Тестирање на скратени мускулни групи хип flexors мускули
- Функционални тестови на долните екстремитети мускулите покажување во метатарзофалангеален зглоб на…
- Тестирање на скратени мускулни групи на флексорите на коленото, што резултира во мускулите на…
- Тестови мускулите за проучување на мускулите на грлото
- Тестирање на скратени мускулни групи trapezius и другите мускули
- Функционални тестови на долните екстремитети мускулите интерфалангеалните зглобови на прстите
- Функционални мускулите на долните екстремитети тестови фрлија и повлекување на прсти
- Индивидуалните физиотерапија
- Вежби со нарушувања држење на телото
- Градите мускули, мм. Thoracis, поделени во две групи: површно (во врска со ремен на горните…
- Pectoralis големи мускулни, m. Pectoralis големи, пареа, широк, кој се наоѓа во предниот торакален…
- Козметологија
- Универзална рбетниот мускули
- Вежби за болки во грбот од страна на д-р Bubnovsky: Вредни шок