Тестирање на скратени мускулни групи трицепс surae

Видео: Massanabor ПРОДОЛЖУВА! ! ! воз делти

Cодржина

Видео: massanabor ПРОДОЛЖУВА! ! ! воз делти
тест
Често се случуваат грешки

Почетна положба: лежи на грб, и долните екстремитети ширевте, пета виси слободно во текот на работ на поддршка.

gip2.2.jpg

Gastrocnemius и мускулите soleus

тест

Тест на трицепс мускулите на долниот дел на ногата
Почетна положба: раце дланка почива на Ахиловата тетива веднаш над пета, без стегајќи тетива. На прсти се исправи и четка над површината на тибијата. Од друга страна се наоѓа на основата на палецот, четири прсти на дорзалната страна на паралелно нога на надворешниот раб на ѓон. не е потребно фиксација.
Истегнување: Главниот удар се применува на пета и оди во насока на дисталните мускулни влакна. На палецот од друга страна се управува лесно со единствен без компресија и го спречува трети лица пристрасност.
Обемот на движење: неутрален поставување на нула (прав агол помеѓу нозете и долниот дел на ногата), се постигнува без тешкотии.

Често се случуваат грешки

1. Истражување на палецот почива лабаво до надворешниот раб на стапалото, а не паралелно со тоа, но повеќе во центарот на ногата. Како резултат на тоа, рефлексивни иритација се случува трицепс главата. За тестирање на потребни вкупно релаксација.

2. преси Палецот не фаланга сите, туку само на врвот, при што, од една страна, насоката на движење се менува, од друга - иритираше другите структури (најчесто плантарна aponeurosis мускулите и единствена плоштад).

3. Несоодветна притисок врз грбниот дел на стапалото, без потребните движечка сила на пета. Тоа доведува до растегнување на меките делови во нога, но помалку да се водат на мускулите на рацете на потколеницата.

4. подлактица не е растеглив во ногата, при што во насока на повлечат промени.

5. долните екстремитети не лежи на поддршката на целото стапало, но само на почетокот на сквотови.

6. Дозволено активна флексија екстремитети.

7. Кога тестирање soleus нога е првично поставен на позицијата на флексија.

8. Дозволено активна флексија во коленото.

Б. Janda

Сподели на социјални мрежи:

Слични