Fitball за децата на предучилишна возраст.

Видео: Гимнастика за деца од предучилишна возраст (вежби на fitball)

Видео: Fitball за деца

Веќе не е тајна дека развојот на децата се јавува главно преку моторна активност. Затоа, детето може и треба да се ангажираат за да го развие физички, fitball, можете да го користите веќе вториот месец од животот дете.
Што е fitball, fitball како да се избере од која имаат корист од него и што да прават со него, јас ќе продолжи.
Избор fitball дете
Fitball - тоа е голема топка. Тие се продаваат со различни дијаметри и да имаат деца со посебни со рогови, но јас препорачуваме да се купи топка за целото семејство, како што е оптимална дијаметар од 60 - 75 см. Дури и за возрасните се препорачува да седат на fitball, и ако по денот кога ќе имаат болки во грбот, да се чувствувате веднаш олеснување само легнете на него, како и да се релаксираат на fitball грбот мускули. Патем, постојат голем број на вежби со fitball да телесната тежина по породувањето, но повеќе за тоа следниот пат.

при изборот feetball за децата на предучилишна возраст треба да се обрне внимание на нејзиниот квалитет, тоа е подобро да се потрошат пари еднаш и да се купат квалитетни и добра топка, која ќе ви служи за годините што доаѓаат. Квалитативни fitball:
1. Треба да има доволно еластична - не е премногу тешко, но не и мека. feetball материјал мора да биде издржлив и има висока еластичност. Квалитативни топки дизајниран за товар од 250 до 1000 килограми. Исто така, постојат топки со ABS - antivzryvnye, што е многу важно, ако куќата има мало дете.
2. Обрни внимание на обликот на топката на рабовите. Рабовите треба да биде речиси невидлив и во училницата, тие се почувствуваа прекумерно. Исто така, брадавица за квалитативниот fitball скриени во внатрешноста, и во никој случај не се меша со студии, не може да ја изгребат или се фати за нешто.
3. Добар топки имаат добри анти-статички својства, при што не се придржуваат до остатоци и прав.
Добри производители fitball смета REEBOK, LEDRAPLASTIC (Италија), TOGU (Германија).
Како корисни fitball за децата?
1. Што е најважно, лекции за fitball развој на вестибуларниот систем, што е многу важно во раните години од животот на детето.
2. На бебето топката релаксира. Стомакот се релаксираат мускулите, овозможувајќи им на грчеви се јавуваат поретко, подобрување на варењето на храната и дишењето.
3. лежи на fitball дете ненамерно движење на рацете и нозете, па тој возови. Грижеа визуелни, вестибуларниот и кинестетички импулси.
4. гимнастика на fitball зајакнување на мускулите на грбот, 'рбетот ќе се направи здрава, флексибилни и силна. А здрав 'рбетот - клуч за слободна дистрибуција на нервните импулси низ телото и нормално функционирање на нервниот систем. Класи на топката се зајакне и развива сите мускулни групи, подобрување на целокупната тон.
5. Fitball е омилен бебе симулатор! Децата сакаат да скокаат, се свртат и да игра со топката. А здрав среќен бебе - сон на секој родител.
Вежби за деца на fitball
за tots. Да ги запознае детето со fitball можеш на третата недела од животот. Првата вежба е многу едноставна. Покривање на fitball pelenochkoy и лежеше на вашето бебе на неговиот стомак, го држат од страна на свештеникот или грбот. Полека се нишаат на детето и назад, лево и десно, и во еден круг. Ако вашиот малку бунтовниците и да ги изразат незадоволство, запре остварувањето и се врати во него, по неколку дена. Спроведува часови за 40 минути пред оброк, а еден час по јадење. Ако се соблечам трошки, а потоа ќе се усогласи со гимнастика воздухот калење бебе и од детството да се постават тули здрав начин на живот. Оваа вежба помага на стомакот да се справат со џип и зајакнување на вестибуларниот апарат.
Вие исто така може да ја изврши истата вежба, само за да се стави на детето на грб. Многу деца првиот знак на протест против вежбата, но од среќни да се лулаат на грбот. Ако детето не можат да се релаксираат лежечка и постојано се стреми да стане, да одат на следното вежбање.
"Скокање-Skokie"Ова е прекрасен вежба која ќе ги задоволи вашите трошка ќе му помогне да се опуштите и да се смири. Место на вашето бебе на неговата стомакот, раката на задниот дел на задникот или на бебето и како да popruzhinte на топката нагоре и надолу. Да се ​​применат без проблеми и нежно. Истата вежба може да се направи со ставање на детето на грб.
"чаши"Стави го бебето на грб и да почне да" пишувам "заедница - голем круг на лево, а потоа право. Потоа направи мали кругови, повторно на лево и на десно.
Ова е основната вежба за малку tots. Напред, јас ќе пишувам повеќе сложени вежби за постарите деца, оние кои знаат како да седат.
"делфинот"На дете лежи на стомак на fitball и се потпира на рацете во топка, и ви ги нозете нагоре. Watch out за рамнотежа.
"Sobirayka"Ако вашето дете веќе знае како да се работи за да се справи, можете лесно да се вклучат во програмата е забавно вежбање. Лежеше на подот на различни интересни предмети, се стави на детето на fitball и држење на трошки од нозете замав напред кон распаѓање на играчки. Детето ќе откине рачката на топката, и да го достигне за играчка.
"авион"Стави бебе на цевката, држете го за рачката (подлактица) и нога (tibia), се тресат на бебето во различни насоки. Можеби оваа вежба нема да има прв пат, бидејќи тоа е прилично сложена.
Fitball за деца многу корисна и интересна. Децата уживаат играјќи си со него, се тркалаат на подот, трескањето на тоа како тапан. Веќе пораснале децата сакаат да скокаат на fitball - Мамо држи бебе со рачки, нозе, држи топката, бебе забава скокови и извори на неа. Таа не се обиде, но многу мајки се користи топката за бебето лулка, да го пробаат, а можеби и ќе ви се допадне овој метод. Мислам дека за купување fitball дете, можете да го најдете многу апликации и да излезе со своите вежби и игри. Експериментирате и сите ќе добиете.