Стврднување и дете одење

Калење воздух, вода, сонце, масажи и вежби за зајакнување на нервниот систем, подобрување на функцијата на внатрешните органи, подобрување на крвта и метаболизмот.

Ефективни процедури калење се воздух бањи. Ако го промените пелена како пред капење, а не во брзање да се заврши на бебето. Тоа може да се остави голи за неколку минути и да работат надвор со него во гимнастика, додека, додека кожата станува кул. Појавата на икање - исто така сигнал до крајот на воздушна бања. Постепено зголемување на времето воздушна бања. Како што децата стареат калење постапки треба да биде правило: третман на вода по утрински вежби и миење на нозете во студена вода пред спиење.

Ако детето е родено во потоплите месеци, тоа може да се земе надвор на улица во 2-3 дена по излегувањето од болница. За време на периодот на проектот студенилото на одење 1-2 недели по отпуштањето од болница воздух на температура не пониска од -5 В.

Тоа е потребно за извршување на калење постапки, на редовна основа и постепено зголемување на товарот.

препораки

Времетраење одење првиот 10-20 минути, а потоа се зголемува.

Ако стан има балкон, бебето може да спие таму во текот на денот во инвалидска количка - тоа ќе заштедите време мајка. На балконот на бебето често спие подобро отколку во собата, а потоа јадете со добар апетит. Постепено зголемување на зачестеноста и времетраењето на свеченостите, така што до неколку месеци возраст, тој врши на балконот поголемиот дел од денот.

Додека детето е мало, одиме не предизвика големи проблеми мајка. Тоа е само потребно да се одржи на инвалидска количка, така што лицето на бебето беше видлив од собата, и тој лежеше на негова страна (за да се спречи навлегувањето на гастричната содржина во респираторниот тракт со регургитација). Првите 3-4 месеци од животот на бебето спие мирно на балконот поголемиот дел од денот, дозволувајќи им на мајката да се справи со домашните работи и да се релаксираат. Со текот на годините, а свеченостите ќе биде се поголем проблем, бара време и внимание.

Како да се провери, ако не и прегревање на вашето бебе на прошетка? Ако облекување по прошетка го испотени и црвена, пред почетокот на следната прошетка тоа треба да биде полесно да се носат. Редовни прошетки во сите временски услови - еден од најдобрите начини за калење.

Ако бебето со раѓањето навикнати на свеж воздух во собата, оди во било кој временски услови, пливање во ладна вода, тој не се фати настинка од ветре и индексирање на "ладно" подот. За него тоа е на природните услови на постоење.

Многу родители овие услови однапред се сметаат за штетни за здравјето и Bethink веќе по бебето постојано биле болни со настинки. Дури и ако се донесе одлука да се започне стврднување на бебето во семејството совет, тоа често не одат во, особено ако по првиот, како по правило, "неквалификувани" обиди стврднување дете повторно студено.

Факт е дека, во споредба со постарите деца, па дури и повеќе луѓе, новороденчиња и доенчиња крвните садови се помалку заштитени и поткожното кожата, каде постои интензивна потење. Затоа, кога брзите промени во животната средина (на пример, на собна температура) се уште не е целосно формиран "Malyshkova" терморегулација систем "не можат да реагираат", која може да доведе до брзо хипотермија или хипертермија бебе. Сите механизми на приспособување кон промените на животната средина од страна на природата во "новородените" тело, а живеат во удобен, оранжерија климата на крајот многу ослабени. Затоа, за детето nonhardened ненадејни промени во животната средина параметри се често опасно.

Во појачан тело, напротив, процесот на одговор (на пример, разликите во крвните садови надворешната температура) се случува многу брзо, речиси "моментално". Кога поминува во ладна состојба на кожата садови стеснет остро, намалување на загубата на топлина, и во топли услови (на пример, на топол летен ден) како брзо да се прошири, зголемување на влијанието на топлина.

Од каде да почнам стврднување?

Да се ​​потсетиме како деца се погледне на прошетка во студената сезона. Не мислите ли дека тие изгледаат како несмасна мечињата? Заминаа ќебе над мраз костуми, марами врзани за млазници, тие се грижат за нивните вагони од ниска капи повлече во текот. И во топлина, многу "грижат", мајка и баба се обидуваат да се стави на капа и топла трошка koftenku искрено се обидува да "ги зголемат" детето, одење со нив за 2-3 часа во свеж воздух.

Почитувани родители и други роднини! Ако сакате вашето бебе расте силно, здраво и ве воодушеви со својата весела смеа, престанете да го coddle! Ова е првиот услов за стврднување! Калење не е краткорочен, строго измерени изложеност на сонце, воздух или вода, и во промената на целиот начин на живот: влијанието на природните фактори на детето треба да биде максимална, а комуникацијата со "достигнувања на цивилизацијата" е минимизиран. Како и за калење секое дете до една година, таа се состои главно во земјите во развој и зајакнување на постоечките од раѓање адаптација на организмот да се промени во својствата на параметрите на животната средина. Секое природните феномени не се опасни за здрава, силна, подготвени за него човек. VI Тоа сакаме да го видиме нашето бебе во иднина.

Одење во свеж воздух

Еден важен фактор во калење е можно бебе подолг престој на свеж воздух.

Одење во свеж воздух се корисни за многу причини:

• дишните патишта и белите дробови се исчистат од прашина акумулирани во нив како да не сте чисти и не се мијат на стан, секогаш постојат извори на прашина, која потоа треба да дишат, и вие и вашето дете (забелешка кои живеат во куќа микроорганизми прашина често предизвикуваат различни алергии);
• физичка активност и спиење бебе отворено да придонесе за подобрување на апетитот;
• свеж воздух стимулира виталните системи на телото, особено на кардиоваскуларниот и имуниот;
• метаболизмот подобрување на процесот;
• под сончева светлина (дури и во облачно време) во кожата се произведува саканиот бебе витамин Д;
• исто така има и "нематеријални" бенефиции: да се биде во затворен простор, депресивна ефект врз психата и одење може да се прошири на "живеалиште", додаде многу нови искуства. Затоа, за време на прошетките па се одржи на бебе во количка, дека тој не само што "ментално" (ставови средба) во контакт со вас, но исто така бесплатно да се разгледа на светот околу нас.

сончање. Не обидувај се да го направи тоа во сонцето - тоа е полн со изгореници. Во топло време, дури и во сенка, бебето може да се прегрее. Во принцип, ако тој се чувствува удобно, и ќе имаат можност да се биде на отворено за долго време - Направете го тоа за забава лето може да биде целиот ден - со и игри на отворено, и хранење, и спијат на улица. Ако "развој" на светот се одвива во земја или во земјата, нека дете спорт на трева, на земјата (но не директно "облаци сонцето!), Или floundering во сливот на вода. За доброто на безбедност на бебето, никогаш не го пуштам на очите!

Микроклимата на соба на детето

несомнено, Тоа е важен услов за стврднување микроклимата детска соба. Тоа мора да биде чиста и студена доволно дека бебето не е потење на секое движење.

Не обидувај се да се затвори отвори наместо тоа, кога ќе се депонира на детето во соба со прошетка. Ако бебето не е на пареа, ладен воздух нема да му наштети. Се разбира, еднаш во нацрти тоа не е неопходно да се направи, нацрти - парче подмолно. Но, ако сте како движењето на протокот на воздухот во куќата, навикнат на тоа и вашето дете. Само постепено! И со време ќе дојде до заклучок дека помалку значење е во прилог да навлезат во станот на свеж воздух, толку подобро за здравјето на детето.

Во ноќта на напречна удри во спалната соба и да ја задржите отворени, но започне со температура калење во собата не е пониска од +20 ° C, и на крајот некои од "екстремни спортисти" и да ја доведе и +10 ° C.

Кога на бебето почнува да ползи и да оди, пристаништето подот теписи евентуално. Детето може да биде на голи кат без оштетување на здравјето. Се разбира, ако половина час пред тоа, тој не се бања или затоплување на "печка" во пердув, итн

Нема потреба да се стави на бебето топли чорапи кога тој е дома. Кул нозете - тоа е нормална состојба, што укажува на функционирање на системот за размена на топлина, а не на supercooling. Ако имате студени нозе се предизвика непријатност, тоа не се однесува на детето. Да научат да стојат и да чекорат поудобно (и поздрав) бос отколку во несмасна booties (во прилог, се верува дека тие можат да придонесат за рамни стапала на детето).

Ако чорапи и капи од раното детство се предуслов за животот на бебето, тогаш влијанието на ладно на овие рефлекс зони води кон нејзиното настинки почесто отколку појачан неговата (не е расипан капи и чорапи) врсници.

воздух бањи

Првиот воздух бањи дете добива кога ќе се промени неговата пелена. Редовен воздушен бањи се препорачува започнување на 3 месеци од животот.

Видео: стврднување на деца под една година (20)

За деца 3-6 месеци на температурата на воздухот 20-22 е прикажано ° C траење воздушна бања во минути подолу.

Дена 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Мин 1 2 3 4 5 5 6 6 7 7

Понатамошно одржување траење воздушна бања во 7 минути. За деца од 6 до 12 месеци на температура на воздухот од C траење воздух бањи 18-20 ° во минути е прикажан подолу.

Дена 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Минути 2 4 6 8 10 10 12 12 14 14
Дена 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
Минути 16 16 16 16 20 20 22 22 24 24

Понатамошно одржување траење воздушна бања во 24 минути.

вода третмани

Калење постапка вода третмани имаат најмногу интензивна ефекти врз телото, бидејќи на топлинска спроводливост на вода 28 пати поголема од воздух.

Се разбира, главните фактори се калење температура на водата и нејзината стапка на промена. Но, ние не можеме да заборавиме на придобивките од механички дејства на вода третмани на човечкото тело - туш, бања, туш, итн

капење поминуваат секој ден, им даде на вашето дете поздравниот, да се движат наоколу во бањата да се загрее поради движењето, а не на сметка на повисоки температури на водата. Ако пред капење на бебето во топла вода само, да ги намали своите температура постепено: започне да се искапат, како и обично, со температура на водата од 36-37 ° C, а потоа додадете малку ладна вода, евентуално доведување до 30-28 ° C. Но, не претерувајте - по сите немате проблем веднаш да се направи бебе морж! Се фокусираат на вистинското расположение на детето. Дури и во мала бања, секогаш ќе имате можност да се даде на бебето да поздравниот во студена вода. Можно е да се оди на друг начин: прво извршување на водата за капење на температура од 36-37 ° С ~ 5 мин, а потоа спреј на вода се лади.

влажни бришејќи

Влажни бришејќи се препорачува 3-4 месеци возраст секој ден, најдобро наутро веднаш по будењето. Купи или шие Митен мека кожен материјал, го впие во вода, присилува надвор и да ги избрише првиот пенкало на бебето, а потоа со градите и стомакот, а потоа на грбот, задникот и нозете. После тоа брзо туп бебе крпа, и, конечно, процедури Бришење телото на бебето со груба крпа до црвенило на кожата. целата постапка треба да се земе не подолго од 3-5 минути.

препораки

температура на водата за првата година од животот -36-37 ° C. Во втората година од животот на нејзиниот долен неделно ГШ, со што на 28 30 °С.

Спротивно на стврднување

А многу ефикасен метод е контраст стврднување калење, кој се состои од наизменични широк спектар на вода-воздух третмани со различна температура. Таа има стимулирачки ефект врз кардиоваскуларниот и нервниот систем на бебето и да се прилагодува на промена на термички ефекти. Со спротивставени стврднување треба да се продолжи постепено.

Почнат разлика стврднување потребно со најнежните постапки: прво, да се воведе спротивставени воздух бањи, потоа се во спротивност нога бањи и потоа користете douches.

Спротивставени воздух бањи може да се врши, на пример, како што следува: буди наутро и прикривање трошки ќебе, го отвори прозорецот и го донесе на температурата во спалната соба на 15-18 ° C. По будењето на бебето со него се организира забава мобилни игра со "цртички" од ладна во топла соба.

Во текот на летото кога се излади температурата во просторијата е тешко да се утврди, организира крос-вентилација, така што бебето може да биде изложен на силен проток на воздух. Стартувај неколку минути со трошките под овој поток.

да се спроведе контраст нога бањи дете може да седи на стол во бања (ако веќе знае како да седат) или да се нивните раце и да го мијат (и себе си премногу) нозете наизменично топла и ладна вода. Практикува друг метод - потопување бебе нозе во садови со вода на различни температури. Не е лошо, ако во исто време постои асистент - да се измери температурата на водата, истурете во лименки ладна или топла вода за да им помогне да излезат од лизгава када.

Стврднување студен туш обично се одржи по утрински вежби. Бебе истури од вратот со топла вода (околу 36 ° C) за 30-40 секунди, а потоа за 15-20 со вода на 2-3 ° C подолу. Повторете го процесот уште 2 пати. По неколку дена, додека фрлаат над ладна вода, исто така, доведе до 30-40 ° C. Секои 10-15 дена ја зголеми разликата во температурата на топла и ладна вода. По 2-3 месеци донесе температурата на топла вода за 38-40 ° C и кул - на 20-18 ° C. На крајот на секоја постапка, внимателно ги избрише кожата на бебето со крпа.

Се покажа дека ладно адаптирани луѓе е полесно отколку на топлина. Тоа е забележано дека на младите деца страдаат од намалување на температура од 3-5 ° C е многу полесно отколку што дури и се зголеми за 1 ° C.

Да се ​​прилагодат на детето на топло време, можете да потрошите на калење топла бања. Во почетната фаза на користење на водата за капење на ~ 32 ° C. По неколку дена, почнувајќи бања на температура да ја доведе до 34-36 ° C. Нека дете прскаат во него како што тој сака. Потоа, во рок од 2-3 недели постепено зголемување на температурата на водата - ако трошки удобно, можете да ја доведе до 38-40 ° C.

Во нашиот секојдневен живот природно вклучени во тековниот процес на стврднување: ова промената на сезоните (зима - лето), и дневни температурни промени, како и изложеност на студ, ветер, силното сонце, ненадеен дожд ... Можете да наведеме уште долго време. Дури и едноставен за перење наутро може да се смета за калење постапки. Но, сепак, остри и продолжен температура нишалки непречено да не биде насочено секого. На кратко, ако сакате да го видите вашето бебе здрав, угасне тоа со многу рана возраст.

Видео: Ран детски развој

Во извршувањето на било стврднување активности следат три главни принципи:

• систематски - само што започна, а потоа го прават тоа цело време, не бара причина да го пропушти, да се повлече;
• градуализам - интензитетот и времетраењето на зголемување на изложеност постепено, малку по малку;
• земајќи ги во предвид индивидуалните карактеристики - не слепо ги искуствата на другите за вашето дете, сметаат дека неговата возраст, психолошки расположение, здравствена состојба, како и домашни фактори.

Не заборавајте - сето тоа започнува со "глава". Идејата е основно, тоа го насочува нашите постапки и има огромна енергија. Затоа, позитивно размислување, искрена желба да се зголеми на "прекалени" на било тешкотии, здрав и среќен бебе - клуч за постигнување на вистински резултати, не само во стврднување, но исто така и во кој било друг од вашите дела!

Се верува дека во текот на стврднување на надворешната средина промовира ефективно функционирање на телото не само поради нивните различни параметри, но, исто така, од страна на моќни проток на информации. Информации за човечка интеракција со животната средина се јавува во текот на неговиот живот, и на централниот нервен систем, кој обезбедува организацијата на сите физиолошки процеси во ткивата и органите, постојано "полнење" на информации од надворешната средина. И повеќе информации влијание, повеќе ефект "поттик" на човечкото тело, повеќе од јасно и кохерентно телото почнува да "работат".