Спиење бебе месец по месец до една година, стапка, владата, спиење распоред до 1 година

утро сон

Повеќето деца се подготвени да одат на спиење околу два часа по утрото будење. Овој сон мора да биде кратко, од 45 минути до еден час. На возраст од 12 до 18 месеци на време може да се намали или целосно да исчезне. Ќе сфатите дека детето е подготвен да се откаже од тој сон, кога тој се смирува за долго време и на сите 45 минути, спие 10-15. Ако тоа трае неколку недели, а детето седи мирен пред вториот појадок, не може целосно да се елиминира утро спиење. Бидете сигурни дека за да почне да се разбуди детето во рок од 45 минути, дури и ако тој спиеше само 10. Ако нека спие подолго, што не го разбираат, кога ќе може да се откаже од овој сон. Покрај тоа, детето може да спијат помалку во текот на денот, што може да доведе до проблеми со кои што е опишано погоре.

По шест недели

Додека не се заклучи во правилното навики за спиење, обидете се во тоа време да се постават на бебето во градинка, во темнината, со затворена врата. Кога ќе го внесете точниот режим, овој сон може да се одржи во количка или на столче за кога ви треба да излезе, но не заборавајте да се разбудам на дете по 45 минути.

Ако детето се буди во 7:00 часот наутро, во 9.30 часот може да е потребно дополнителен половина час спиење. Ако видите дека тој спие само 10-15 минути и се чувствува добро на попладне дремат, не може целосно да се елиминира овој сон. Ако детето спие до 8:00, тогаш тој мора да почека до тивко попладне дремат.

дремење

Овој сон секогаш треба да биде најдолгиот ден. Ако ви учат детето во еднодневна сон, тој нема да биде премногу уморни за дневните часови, и да одат во сон ќе биде мирен и задоволен. Неодамнешните студии покажаа дека спиењето меѓу пладне и "14:00 подлабоко и повеќе корисни, бидејќи тоа се совпаѓа со нормален пад на вниманието на детето. Како што реков, ако нека спијат во утринските часови, а помалку - во тоа време, тоа ќе влијае на целиот рутина на спиење, која може да доведе до почетокот будење.

Повеќето деца треба времетраењето на спиењето на две - два часа и половина, се додека не се 18 месеци - 2 години. Тогаш тоа е постепено да се намалува до 1-1,5 часа. На возраст од три деца веќе не може да биде потребно да дремне, но можете да ги поттикне да мирно определба во неговата соба. Во спротивно, тие можат да станат хиперактивни во вечерните часови, што ќе влијае на ноќното спиење.

По шест недели

Јаделе вашето бебе спие во утринските часови целосна 45 минути, тоа е потребно да се разбудам два часа подоцна. Ако, поради некоја причина, тој спиел во утринските часови помалку може да му даде два часа и половина. Ако вашето дете има проблеми почнуваат со ноќен сон, не му дозволи да спијат во текот на денот.

Во раните денови дремење понекогаш не се развива, детето одбива да оди на спиење. Се разбира, во овој случај тој не е во можност да мирно да издржи 13:00-16:00. Според мое мислење, во овој случај најдобро е да му даде 30 минути по јадење во 14:30 часот и 30 минути во 16:30. Ова ќе помогне да се спречи замор и раздразливост, и ќе се врати во нормален режим, така што бебето е добро спие во 19:00 часот.

Шест месеци подоцна,

Ако вашето дете се пресели во три оброци на ден, може да се обидете да се движат на утро спиење 9:00-09:30. Најверојатно ќе треба да се промени и дремење на 12: 00-14: 30. Ако детето спие во текот на денот е помалку од два часа, се обиде да спие наутро 7:00-12:00 не надминува 30 минути.

дванаесет месеци

Ако вашето дете е тешко да се смири и да одам да спијам и тој се буди час и половина, се уште може да се намали или дремење го елиминира. Ако сакате вашето дете да спие во 19:00 часот, не нека спие по 14:30.

Спиење во попладневните часови

Најкраток временски период е сон, од која детето мора да се даде во прв план. Неопходно е дека детето ќе научи да не само да спие во својот кревет, така што може да го даде во ова време да се заспие во количка или на стол. Таа, исто така ви дава слобода на движење.

Три месеци подоцна,

Vy4 Ако сакате вашето дете да оди во кревет во 19:00 часот, ле тој треба во ова време да спијат подолго од 45 минути и секогаш треба да се разбудам околу 17:00 часот, без разлика колку многу или колку малку тој спиеше. Повеќето деца кои спијат и на остатокот од денот, постепено намалување на сон, а потоа го елиминира целосно. Ако поради некоја причина на детето спиеше малку во текот на денот, можете да му даде некои спиење сега, сепак, во вкупно времетраење од дневната спиење не треба да надминува потребни за неговата возраст.

режим на адаптација

Од раѓање до шест месеци

Со текот на годините сум се користат на различни начини и сфатив дека владата 7:00-19:00 без исклучок, новороденчиња и доенчиња се чувствуваат најдобро. Тоа одговара на нивната природниот ритам на спиење и треба да се јаде често и малку. Јас препорачувам на родителите што е можно да се придржуваат на предложениот режим. Кога детето не го достигне шест месеци, ќе почне да има четири до пет пати на ден и ќе треба помалку сон, можете да го промените режимот, без да влијае на природните потреби на детето во траење спиење и бројот на храна за.

До шест месеци. Во режим на планирање, мора да се обрне внимание на следниве работи:

• Дека во првите недели од животот не се разбудам повеќе од еднаш на вечер, пред полноќ, треба да поминат најмалку пет храна за. Ова е можно само ако ден на детето започнува во 6:00 или 7:00 часот.
• Во првите неколку недели од животот на владата 8:00-20:00 ќе значи дека детето помеѓу полноќ и 7:00 часот ќе треба да јадат два пати.

од шест месеци

Видео: 2 месеци arebenku || Одржување и развој на до една година

На возраст од шест месеци, кога детето почнува да јаде цврста писмена форма и ќе го елиминира хранење 22-30, полесно да се промени режимот. Ако детето редовно спие до 7:00, можете да се движите почеток до 07:30 или дури и 8:00 и се префрлат на остатокот од режимот. Се разбира, во вечерните часови на бебето ќе спијам подоцна. Ако сакате вашето дете да спие подолго, но се уште спие во 19:00 часот, можете да го направите следново:

• Елиминирање на утро спиење, бебето е подготвена да оди на спиење во 12: 00-12: 30.
• Во текот на денот не нека спие за повеќе од два часа, како и елиминирање на спиење во текот на ноќта.

патувања

Во првите неколку недели од животот, повеќето деца заспие штом пак во количка или автомобил. Ако е можно, обидете се да се обратите за шопинг за време на спиењето, за да не се наруши премногу режим. Кога владата е поставено, а детето е осум недели, ќе бидете во можност да патуваат почесто, и детето нема да биде во исто време, и сите на време за спиење.

Ако планирате да одите во текот на денот со пријателите, во зависност од времетраењето на посетата обично е можно да влезе во владата каде што патот ќе биде во 9: 00-10: 00 и 13: 00-14: 00. Кога ќе пристигнете, ќе биде потребно да се хранат бебето, а тој може да остане буден. Слично на тоа, ако се вратиме помеѓу 16: 00-17: 00 или по 19:00 часот, можете да заштедите на режимот.

Познат израз на сонот - најдобриот лек, како што зависи од него, како и физичко и ментално здравје. фаза спиење разликуваат едни од други, во траење и внатрешната структура. Главно познат по бавни и брзи спиење. Со возраста, времетраењето на спиењето фази промени. На пример, еден млад дете циклус на спиење трае 50 минути - 1 час. Ако РЕМ спиењето преовладува во првата половина од ноќта, а потоа во втората половина е доминирана од страна на брзо.

• Во првата недела од животот на бебето спие скоро цело време. Тој се буди само да јадат, или ако почувствувате непријатност.
• Во 2 месеци на времетраењето на спиењето имаат помалку просечно време на спиењето е 18-20 часа.
• A 4 месеци бебе спие 16-18 часа.
• На 8 месеци, бебето спие веќе е 14-16 часа.

Така, детето повеќе се гледа на светот околу нас. Тој е активно истражување на сите. што го опкружува, комуникација со родителите.

Не секогаш, сепак, тоа се случува во времето. На пример, децата се будат во текот на ноќта (и со нив, и целото семејство). Ова обично се случува подоцна) дека бебето е гладно или се чувствува непријатно. Не се невообичаени случаи кога детето во вечерните perevozbudilsya на, премногу нервозни, премногу игра, и така натаму. Д. Ако сте сигурни дека бебето не е гладен, не се влажни, а тој не ја боли, тоа очуквам и да чекаат крик додека тој заспива . Вие не треба да се оди на за деца ударите. Тоа нема да ви или вашето дете има корист. Се разбира, ќе искуство кога го слушна дете плаче. Во овој случај тоа е потребно да се чека, да се покаже карактер. Во спротивно, ако падне преку, и се вклопуваат, детето ќе се разбере дека на овој начин, со помош на викање и каприци, таа лесно може да бараат внимание од вас, и тогаш бидете сигурни да ги искористат предностите на тоа, како деца на многу суптилен начин се чувствуваат на однесувањето на родителите. Едуцираат за овие деца ќе биде многу потешко.

Совет: не одат на за деца личен интерес. Сте го направиле во добра наместо за животот и себе си и вашето бебе. Убеди себе си дека додека бебето плаче petulantly, тој се развива како светлина, како што е кажано од страна на нашите баби. Гледајќи дека плачењето немаше ефект, бебе да се смири и да заспие.

За да се поправи ситуацијата, да преземе соодветни мерки:

• се обиде да направи претпоследниот исхрана изнесува околу 18 часот навечер. Тогаш на последниот исхрана ќе биде во 23-24 часа, а детето е подобро да се заспие на полн стомак:
• не си игра со децата во игра премногу бучни во текот на ноќта, како што би сакал или како да се на него или пропуштени во текот на денот (ако се работи). Ако детето perevozbudilsya, тогаш тоа ќе биде тешко да спијам,
• Пејте му на вашето бебе пред спиење. Приспивни песни, мирна атмосфера во куќата, постепена транзиција за спиење и тивка музика (ќе се слуша за време на бременоста) промовирање на добра заспијам;
• ако детето во текот на денот ги добивме од вас и се грижи, тоа нема да мирувам во текот на ноќта;
• Леј бебето во една, а во исто време. Ќе се навикне на режимот, и ќе спијам. Се создадат услови за детето да спие: собата треба да биде тивок и темно.

Обично малите деца спијат на грб. Ова е местото каде што детето е полесно да го набљудуваат простор и да се комуницира со родителите. Неодамнешните препораки домашни педијатрија состои да се стави на вашето бебе на стомакот. Во оваа позиција, тој не се задави додека повраќање или повраќање. Дете пред да почне да ја подигне својата глава, се потпираат на пенкало и да се прегледаат. Се верува дека децата кои спијат на стомак, побрзо да почне да ползи. Тоа е најдобро да се стави на вашето бебе наизменично на грбот, стомакот, десната и левата страна, се менува својата позиција.