Како да се учат на вашето дете да спие во текот на ноќта

Учат на вашето дете да се разликува ден од ноќ. Новороденчињата спијат (и да јаде и пишам-какао) во рамките на 24-часовен циклус. За жал, тие не знаат што светот е ден и ноќ! Приближно на секои два часа, бебето ќе бараат вашите грижи да јадат и да се релаксираат. Впрочем, неговата главна задача сега - во навремено да се пополни доволна количина на мал стомак храна и да научат да се регулира работата на внатрешните органи и системи, кои претходно се стрча телото на мајката. Овој период ќе трае околу три месеци. Но, постои еден плус: Сега нема потреба да се грижите за дневна рутина на детето и времетраењето на неговиот попладне дремат или да се осигура дека тој не се буди спие цела ноќ.

Помогне на вашето дете се постави на внатрешен часовник. Да претпоставиме дека во текот на денот тој е опкружен со силна светлина, на различни звуци и активности, како и во текот на ноќта тие доаѓаат да го замени мрак, мир и тишина.

Во текот на ноќта, спијат во иста соба со дете. Кога новороденче спие до неговите родители, тоа му помага да се регулира ритамот на дишењето, температурата на телото и нивото на стрес. Покрај тоа, го олеснува доењето затоа што мајката и бебето се исти ритамот на будност и спиење. Конечно, за прв пат сега и тогаш се ќе провери дали сите дете на начин кој е многу полесно ако ние само ги отвори очите, не станување од кревет.

Веројатно најлесниот начин да се организира ко-спиење со бебето - колиба во близина на твое, така што и на душекот е приближно исто ниво. Тоа е полесно отколку ставање на новороденче во својот кревет, бидејќи на западниот човек сон - тоа е невообичаено и тоа е неопходно да се промени многу, па тоа беше гарантирано да се биде безбеден.

Во САД, се применуваат следниве барања. Треба да се стави на подот цврст душек, не е во контакт со ѕидовите или мебел, каде што едно дете може да се залепи. На бебето се гуши, на рабовите на листовите треба да биде цврсто стисната до душек, употребата на перници не е дозволено. Спијат во ист кревет со новороденче може да биде само мајка - се разбира, трезен и непушачите. И мајката и детето во исто време ќе се разбудам и почесто, но тоа е можно дека сте личност само таков метод е погоден за повеќето. Или можеби вашето дете поинаку едноставно не можат да спијат. Млади мајки веднаш заспие, дури и ако сте имале да се разбуди: хормони помогне. Но, не заборавајте дека откако бебето ќе треба да се преселат на неколку месеци во својот кревет. Според истражувањата, кога споделување на сон со мајка фаза на длабок сон често прекината бебето и имаат пократок рок на траење.

Постојат и други опции за уредување на новороденчињата спиење, врз основа на фактот дека детето навикнати да атмосфера катастрофа матката непријатно во отворен простор голем рамен душекот. Некои родители се користи лулка. Легендарниот експерт за подготовка за породување од Сиетл Пени Simkin сака кочии Rock`n Игра Фишер-Цена компанија. И лулка, и шезлонги се скатен назад и коси браници, создавање на пријатна затворено место за бебето. Потпирачот за грб е особено корисно ако бебето burp на. Кочии Rock`n Игра компактен и лесен. Тоа може да се стави во кревет, а вие може да се носат тука и таму, така што детето е секогаш на ум, на пример, кога се туширате или да јадат. Но, се сеќавам, додека бебето шест месеци, тоа е потребно да се преселат во своите колиба.

Без разлика кој метод на поставување бебе сакате, една препорака ќе бидат заеднички за сите: спиење со бебето во иста просторија за првите три месеци. Во текот на овој период - "четвртата тримесечје" - бебето треба посебна грижа и блискост. Се разбира, ќе треба да се раздели со својот партнер да го жртвува на способноста да се пензионира, но проблемот еден или друг начин може да се реши.

Видео: Бебе спиење - ноќна мора на мајка ми. Ако бебето спие во текот на ноќта?

На бебето спие подобро, swaddle него. Кога ленени рачка бебе цврсто на неговите страни, и тоа го продолжува својот сон. Во спротивно, тој може да се разбуди и самите ненамерно подигање на рацете во сон. Покрај тоа, swaddled бебето чувствува подобро кога ќе го стави на грбот. Принова мора да се стави во кревет е на грб за да се намали ризикот од ненадејна смрт.

На прв поглед, многу бебиња се жалат кога нивните пелени, бидејќи тие се навикнати во матката, рачката е во близина на устата. Но, не брзаат да се каже за себе: "Детето го мрази пелени, надолу со него." По завршувањето diapering, веднаш се смири бебето: се однесува на градите или шетаат наоколу, го држи во рацете, плескање со ритмички и изговарање на звук "Ш-SH-sh ...". (Истото специјалист ме советуваше да се подготват за породувањето, да се навикнат на бебето во прашка или "kengurushki.")

Некои деца (и на родителите) не може да се толерира некои начини ленени, но како и другите. Затоа е корисно да се запознаат со опции.

• Пелена посебна форма на лепенка, на пример SwaddleMe и Хало sleepsack: тоа е погодно да се користи, но некои бебиња со еднаква леснотија да се ослободат од него.
• Традиционалните пелени - голем плоштад на тенка ткаенина: сестрано опција. Можете да swaddle бебиња со наведната или исправи со рачки. Може да се изгради "spacer" меѓу нозете, тоа е погодно да се зацврсти бебе во фотелјата. И најсигурниот начин да се ленени - двоен (најдете видео за да се разбере она што е во прашање). Оваа користи вториот ленени пелени или лента со помош на која конвенционалните пелени дополнително фиксна рачка бебе.
• Пелена-ќебе Чудо ќебе - подготвен модел за двојно ленени. Сепак, дури и во оваа работа бебето може да извивам од.
  Без оглед на пелени и метод на ленени ништо не треба да се спречи детето да се движи колковите, за да се избегне развој на дисплазија на колкот, и да земе длабок здив. Вие само треба да се поправи на рака. Работат надвор на кукла - или спиење бебе, ако одлучите да.
• Креирај спиење ритуал. Кога детето е формирана одредена рутина на спиење и будност - што се случува на возраст од околу четири месеци, секоја вечер пред спиење работат надвор од истите активности во познат секвенца во исто време. Предвидливост смирува бебето и таа се подготвува за фактот дека е време за спиење. Momma кои се вклучени во една студија, забележале дека по три недели од оваа практика деца се заспие побрзо, спиеле подолго и со помала веројатност да се разбуди во текот на ноќта. Во овој случај, исто така, мајки се чувствуваат подобро.

Видео: Како да се учат на вашето бебе да спие во текот на ноќта?

Вечер - време, должност на таткото. По шест месеци, детето не е потребно ноќните хранење. За да ја прилагодите внатрешен часовник кој се карам натераат да јадат повеќе во текот на денот, постепено намалување на времетраењето на доењето или износот на млеко смеса во текот на ноќта. Ако бебето се буди, татко му многу добро може да момент да го прекине вашиот сон, да го затишје. Лулка на бебето во текот на ноќта треба да полека, тивко и во мракот. Патем, таткото потребно многу помалку време отколку на мајка за да им помогне на бебето да спие повторно во текот на ноќта: тој всушност не "Titi" ...

На шест месеци треба да се движи времето на бебето спие. Кога на бебето одбива третиот ден од спиење, се движи за време на неговото спиење ноќе, во спротивно нема да се наспијам. Мојот сопруг и јас морав да го најде вистинскиот пат од страна на "образовани залог". Секоја вечер, ние поставени на бебето на 15-30 минути порано и видов за тоа дека таа се уште се разбудив во шест часот наутро. Ако таа скокнува порано од вообичаеното, или премногу долго не можеше да заспие, заклучивме дека го положи премногу рано. На крајот се населиле на временскиот интервал 18,30-19,00. Резултатот надмина сите очекувања, затоа што сега на целата вечер испадна да биде на располагање!

Видео: За деца спиеле. Како да се учат на вашето дете да спие во текот на ноќта

Одиме со вашето дете. Како што се испостави, децата кои спијат подобро навечер, доби значително повеќе светло сина дел од спектарот во опсег од пладне до 16:00 часот.

Според резултатите од истражувањето со користење на време застаруваат филмови, до четири месеци во 85% од децата спијат најмалку пет часа, но 15% од овој "закон" не се применува. По постигнување на една година, 73% од децата спијат 22,00-6,00, а 27% не се подготвени. На крајот, секое дете се зголемува скокови за време што го повредил стар (или не толку удобно, но барем предвидлив) неговата шеми сон.

Значи, треба да имаат доволно здив за долго време. Дали ви се чини дека родителството товарот во голема мера зависи од вашите очекувања за детски сон.

Барате совети - Се разбира, сигурен извор. Но, не закопа главата во и со сè во книгата и блогови, да не стане заплетка во конфликтни информации. И ако сте во нешто длабоко убеден, следете ги вашите инстинкти.