Активности за време на доењето и гладни дена

Во неделите и месеците на доењето, постојат денови кога производството на млекото е во рамнотежа со потребите на детето, но тоа исто така се случува, дека потребите на детето се зголемува, а немате време да се произведе доволно млеко. се случи гладни денови кога бебето прави остар изблик во развој. Така што тие може да се предвиди. Тие се јавуваат кога детето е 7-10 дена ,, 5-6 недели и три месеци. Други раст скокови, сепак, не е толку предвидливи. Има деца кои имаат гладни ден мора да се случува еднаш неделно, а има и деца кои се чини дека се постојано гладни. Можно е дека Емили е само еден од оние вечно гладни деца. Девојката се зголеми брзо, и таа се потребни повеќе храна отколку просечното дете. Ако се погледне во Табела 2.2 на стр. 50, ќе видите дека новороденчето кој јаде премногу, троши околу 450 калории на ден. Од мајчиното млеко (или мешавина од СТП) има 20 калории за унца, овие минливи 450 калории за 23 унци (650 грама) на мајчиното млеко. Ова е голем број, ако имате само што почнав да се дои. Кога децата ќе достигнат возраст од 6 месеци, некои од нив може да се јаде до 45 унци (1275 грама) на млеко, па дури и повеќе.
Обично, износот на млеко се зголемува по 48 часа на честите хранење. Гладни денови се многу досаден. Вашето дете не спие, тој беше постојано гладни и незадоволни, и не можете да направите ништо, само продолжи да се хранат. Можете дури и да ја посетите идеја да го даде едно шише и се стави крај на меѓусебните кошмар! Понекогаш тоа е корисно за поддршка на шишето, но товарот на гладни денови не е лек. Во текот на гладни дена да те охрабруваат од помислата дека таква состојба ги извршува функцијата на детето во развојот и исхрана. Глад и незадоволство предизвика вашето дете да останат будни и стимулирани неговиот интерес за светот околу нив. Родителите често се забележи дека по гладни денови, време кога децата се смирени и внимателни продолжен. И вие и вашето дете ќе биде полесно да го помине тестот на гладни дена, ако го мачиш во рацете додека извршуваат некои домашна задача. Исто така, им помогне на вашето тело. Вие не може да се направи млеко од тенок воздух. Најди асистенти да ги извршувате вашите должности дома и да ги откажете сите состаноци. Тоа е во ред, тоа не се случи. Јадат добро и да пијат многу течности. Што ќе направи да или чекаше неколку дена ќе треба само да го нахрани бебето, да јадат и да се релаксираат.
Гладни дена не значи дека сте завршиле со доењето. Не го достигне за едно шише. Се сеќавате на законот на понуда и побарувачка: Колку повеќе се стимулира градите, таа произведува повеќе млеко. Недостаток на стимулација води до намалување на износот на млеко. Ако бебето добива шише, тој се чувствува полн и тоа нема да има прилика да се стимулира вашите гради, производство на млеко нема да се задржи чекор со своите потреби, и ќе бидат принудени повторно да му даде едно шише. Кога ќе дојде следниот ден гладни, повторно ќе го стори истото, а бројот на шишиња ќе се зголеми. Тоа е еден маѓепсан шема, затоа што се хранат и се сомневам, храна и сомневање, а потоа ја зграпчува шише. Ако ова продолжи, детето ќе почне да е насочен на шишето на дојка и доењето ќе дојде до ништо. Како не треба да proizoyti- треба да знаете она што го правите, а во текот на гладни денови, само се издржи.
Наскоро вашиот живот (и хранење) станува полесно. Како што стареат, детето го поминува помалку време на храна, интервалите помеѓу хранење станаа подолго. Но шема исхрана не може да се предвиди, и за постари деца. Не е познато колку стимулација се бара од вашите гради, покрај вашето бебе може да биде глад од друга дете. Фреквенцијата на хранење - приватна работа кои се однесуваат само на бебето и мајката.

Видео: Повикот на дивината Audiobook од Џек Лондон

Активности за време на доењето

Истражувањата покажуваат дека мајките кои водат активен начин на живот, така ", како и со доењето, како и пасивни мајка. Жените кои вежбаат, ви треба повеќе калории. Тие јадат повеќе од оние кои не се љубители на физички вежби, но имаат иста количина на млеко. Иако, како по правило, активната доилки имаат помалку масти од седентарен доилки, се чини, не ја намали активноста на тежината, додека доењето. Сепак, количината на масти во телото се намалува фитнес. Онолку колку што ќе го направи тоа со задоволство, тоа ќе имаат корист и емоционално и социјално, и ќе дејствува на вашето тело, како и пред бременоста. Но само ако вашата цел - да се губат телесната тежина, како класи се деморализирачки. Му верувате на вашето тело - тоа ќе се каже кога таа е подготвена за товарење.