Болка за време на почетокот на бременоста. Бременост болки во грбот. Што ако на болки во грбот за време на бременоста?

Cодржина

• Бременост - болки во грбот
• Што ако на болки во грбот за време на бременоста?
• болки во грбот
• Болки во грбот во бременоста

Бременост - болки во грбот

Во раните фази на бременоста, жените најчесто страдаат од болка во лумбалниот предел. Сепак, оваа болка може да исчезне сосема по дваесеттиот недела од бременоста. Повеќето од жените страдаат од болки во грбот во почетокот на бременоста поради олеснување и поддршка на лигаментите и дискови се должи на зголемување на хормонот прогестерон. Ако за време на бременоста на жената е болен било заразна болест на мочниот меур, исто така, може да биде причина за болки во грбот. Постојана болка кај бремени жени се должи на фактот дека центарот мојот стомак е на гравитација, која е во пораст и развој на детето.

Најдобар начин да се надминат болката за време на бременоста - прават физички вежби. Колку побрзо ќе почнат да се вежба, толку побрзо, намалување на знаци на болка. Покрај тоа, ќе се задржи вашето тело во добра форма и ќе бидат подготвени за фактот дека во времето на испорака сте имале добри обиди да се олесни породувањето. Мора да се обрне внимание на вашиот држење на телото. Ако вашиот лекар утврди дека знаци на болка треба да влијае на вашата положба, треба да се обрне посебно внимание на начинот на кој ќе одат или да седат во текот на бременоста, тогаш тоа ќе биде полесно да се справат со болни сензации, како држење игра голема улога, особено во рана бременост.

Секој пат кога ќе седнете или стои, се обрне внимание на позицијата на вашиот грб, тоа треба да биде права линија кон рамената, и во секој случај не е опуштеност. Во последните недели од бременоста, жените страдаат од болки во грбот се должи на фактот дека се зголемува стомакот, детето се развива поинтензивна и жената мора да се спуштиле со цел да се справат со вишокот на килограми. Ова уште еднаш може да предизвика стрес, што ќе предизвика болка.

Да посветат должно внимание на фактот дека ќе добиете доволно одмор и спиење. Треба да се избегне стресни ситуации, нервната напнатост, која може да ја влоши ситуацијата со болки во грбот за време на бременоста. Друг начин да се помогне да се справат со болка во слабината - е поврзан со основните физички вежби јога пози. Исто така, ќе им помогне на масажа, но само еден кој е дозволено бремени жени, што е исто така ефикасна во раните фази од бременоста. Вие ќе бидете во можност да се олесни болката, ако го направите јога вежби соодветно. Сепак, ако болката не помине, и ви е тешко да одат за нивниот секојдневен бизнис, треба да се консултираат со лекар, кој ќе ви препише физикална терапија, која исто така може да се намали болката.

Што ако на болки во грбот за време на бременоста?

Повеќе од половина од сите бремени жени може да се доживее болка. Болките во грбот се развива од две причини. Првата причина - брзото зголемување на телесната тежина предизвикана од бременоста. Втората причина произлегува од првиот лежи во фактот дека дополнителна тежина се наоѓа малку пред вертикалната оска и ова го менува центарот на гравитација напред. Ова предизвикува зголемена тензија во долниот дел на грбот. Поради ова, мускулите и 'рбетот се соочуваат со значајни метеж, кој се компензира за отстапување од вертикална оска на телото и одржување на рамнотежа.

Како може да се намали ризикот од болки во грбот?

Оптимално вежбање. Прашајте го вашиот лекар за програма прифатливи физички активности и вежби за зајакнување на грбот и стомачните мускули. Пливање - одличен начин да се задржи се вклопуваат и да се намали притисокот на грб од дополнителна тежина на бременоста.
Кревање предмети. Ако треба да ги собереш на објектот, не се обиде да го направи тоа со навалување напред. Тоа е најдобро да се фаќате на едното колено, а потоа се будам со рамен назад. Предмет во исто време се обиде да ги чува како блиску до вашето тело. Бидете внимателни, бидејќи за време на бременоста е многу лесно да се изгуби својата рамнотежа. Ако е можно, обидете се да го користите помош на некој друг кога кревање предмети.
Трансфер предмети. Ако ти треба нешто да се движат, се обиде да го дистрибуирате тежина во двете раце. Ако тоа не е можно и треба да се носат голем и доста тешки предмети, обидете се да се блиску до вашето тело.
Спиење. Спие изберете рамна и удобен кревет со тврда подлога. Ако лежите на грб, ставете перница под колената малку, под притисок на грбот е намалена приближно за половина. Кога лежи на ваша страна, перница поставени помеѓу колената, исто така, ќе помогне да се намали притисокот.

Што да направите во случај на болки во грбот за време на бременоста?

Во повеќето случаи, болки во грбот и болки во грбот предизвикани за време на бременоста, имаат ограничен фокус и тенденција да samorazresheniyu. Третман на болка во долниот дел на грбот за време на бременоста, како по правило, не е потребно. Не врши третман на грбот за време на бременоста, без дозвола на вашиот лекар. Голем дел од препораките за намалување на болка и непријатност во грбот за време на бременоста вклучуваат специфични групи на вежби. Овие вежби се во насока на намалување на тензијата во мускулите на грбот. Исто така, тоа е корисно да се примени поддршка протези кои се надоместува и распоредете го товарот на својот грб. Истиот има одреден ефект локален третман во форма на топлина или студ.

Ако болката опстојува и покрај овие мерки, или, ако сметаш дека интензивирањето и ширењето на болка во нозете, намалување на чувствителноста, пецкање, "гуска испакнатини", слабост во нозете, тогаш треба да се консултирате со вашиот лекар. Во иднина, ќе се утврди што предизвика вашиот проблем и да ви помогне да го поправам.

болки во грбот

Болки во грбот може да се нарече природен болка и се објасни нешто како ова:

зголемување на телесната тежина, особено во последните месеци од бременоста;
поместување на центарот на гравитација се должи на зголемување на стомакот;
Хормоналните промени: хормонот релаксин релаксира карлични мускули, што доведува до болки во грбот.

Како да се намали болката во грбот на beremennoyNo ако, на пример, го разнесам мозокот или таму се протега назад мускули пред бременоста имаат искусни долниот дел на грбот или друга повреда на грбот, може да има болка да се отпише на бременоста не е потребно. Или подобро кажано, бременост влошува хронична болест.

Бремените жени често се жалат дека tailbone болки за време на бременоста, особено кога се седи. И болката се чувствува во дното на пати помеѓу задникот, а понекогаш дури и дава анусот.

Причината за таквата болка може да се пренесе во минатото повреда. Се сеќавам дека некогаш ќе падне на вашиот tailbone?

Исто така, на кокцигеумот поврзани со тетивите со мускулите на перинеумот, и во оваа област има многу нервни завршетоци. Тоа е причината зошто болка во coccyx да зборуваме за присуството на карлицата болест.

Болки во грбот во бременоста

Бременост за секоја жена - голема радост чека период. Но, не само радост и плановите за во иднина со себе носи период од бременоста на детето, но, исто така, некои непријатност. Впрочем, телото на жената се подложува на драстични промени, кои подразбираат непријатни последици - металоиди, гадење, покачена температура, болки, и други.

Бременост и 'рбетот

За време на бременоста на жената на телесната тежина во нормални граници може да се зголеми до 12,5 кг (можеби и повеќе, но тоа има отстапување). И целата тежина на вашите добра позиција носи на 'рбетот - сега тој мора да продолжи и за вас и вашето бебе. Затоа, можеби тоа е 'рбетот, така да се каже, "доживеа" најмногу за време на бременоста.

Според статистичките податоци, околу 30 - 50% од бремените жени се доживее болка во грбот, 'рбетот и карлицата.

Причините за појава на болки во грбот за време на бременоста може да биде малку:

'Рбетот и beremennostS раст на бебето ја зголемува вкупната тежина на женскиот организам. мајка телото се прилагодува, се движи на центарот на гравитација на телото, мускулите во лумбалниот регион се соочуваат со екстра стрес, 'рбетот менува својата криви - назад заоблени грбот, стомакот испапчен напред.

Само во текот на бременоста телото на жената произведува специјални хормони - релаксин. Релаксин делува на феморалната-сакрална зглобовите, ги релаксирачки, овозможувајќи им да бидат повеќе флексибилни и подвижни коските на карлицата (во нормална состојба Sacro-феморалната единица е во мирување). Промени во сакрален рбетот доведе до промена во рамнотежата, кој исто така вклучува промена во држењето на телото и, следствено, непријатност во лумбалниот предел.

Исто така, за време на бременоста хормон прогестерон на жената силно се издвојува, кој ја подобрува циркулацијата на крвта во телото. Голема протокот на крв во крвните садови може да резултира со благ оток на корените на 'рбетниот мозок на' рбетниот канал, кој исто така може да предизвика болка во 'рбетот.

За време на бременоста, повеќето од мајка на хранливи материи дава бебето. Затоа, со мајки на телото може да се доживее недостатокот на одредени супстанции (на пример, калциум), одговорен за нормално функционирање на мускулно-скелетни систем. Како резултат на тоа - не само болката во 'рбетот, но болката во зглобовите, дробењето на глеѓта на забот, губење на косата.

Најчесто, болки во грбот се случи по 20-та недела од бременоста, но во некои случаи, болката може да почне во почетокот датуми, особено ако жената треба да трае долго време принудени држење на телото.

Болки во грбот и долниот дел на грбот обично полошо кон крајот на бременоста, бидејќи во тоа време презентирачкиот дел на плодот, обично на главата, паѓа и почнува да се компресира нервните завршетоци.