Подготовки за породување

Од психолошка и физичка подготовка на тесно поврзани со развојот на респираторна опрема. Сето ова заедно ќе ви помогне да се ослободи од можните паника и несигурност. Ќе бидете во можност да го контролира процесот на трудот.
Секоја бремена жена треба да почнат да се подготвуваат да ја напуштат што е можно порано, бидејќи тоа е само како резултат на продолжената вежба формирана и донесе на автоматизмот на потребните вештини. За жал, не секој има можност да се започне обука пред крајниот рок, некои бремени жени немаат време.
Како и за оние бремени жени кои не се во можност да присуствуваат на посебни курсеви, се должи на фактот дека тие се пропишани одмор во кревет, тие би можеле да се здобијат со вежби за дишење и да се вклучат во авто-тренинг, како и да се подготви себе си перинеумот дома. Ако секој ден, тие ќе плаќаат барем малку време го прават вежби, од почетокот на раѓањето, тие ќе се чувствуваат многу помирни и повеќе самодоверба.

Околу 80% од бремените присуствуваат на специјалните курсеви за да се подготват за породувањето. Повеќето од нив се избере курсеви за да се подготват за еден конвенционален безболно породување.

Секоја жена по првата посета на антенаталната клиника во почетокот на бременоста веќе знаат датумот на испорака приближни. Иако 15% од случаите, овој датум е неточна, жената мора да биде ментално и физички подготвени за раѓањето на детето. За таа цел потребно е да се присуствува на посебни паралелки за бремени жени, кои може да дојде со својот брачен другар. Во овој случај, и тој ќе знае како да се однесува пред породувањето отколку што може да ги убеди и да ги смири жена и како таа може да помогнат во првите битки или заминале на амнионската течност. Во овие класи учат соодветна техника на дишење во различни фази на трудот, објасни целиот процес на раѓање. По овие лекции бремена жена мирно ќе го прифатат идните генерации, бидејќи таа знае што се случува со нејзиното тело. Исто така, на последните вработување на жените ќе ги учат на новороденчето соодветна грижа, објасни методот на доењето и нега на градите. Тоа е можно да се оддели од групата во посета на психолог да им помогне на една бремена жена е правилно конфигуриран да се породи, се елиминира вашиот страв. Тој игра важна улога изберат лекар кој ќе ги следи на бременоста и да ги преземат испорака. Важен фактор е доверба, затоа што практично го предаде на гинеколог не само на нивното здравје, но исто така и на животот и здравјето на идните бебе. Жената треба да бидат целосно сигурни дека таа е во добри раце, дека во одреден момент ќе го поддржи и да им помогне да се справат со сите тешкотии. Ако имате било какви несогласување со лекар, тоа е подобро да се откаже своите услуги и да се најде уште еден експерт, бидејќи само меѓусебно разбирање може да обезбеди поволен исход на трудот. Откако ќе го одберете вашиот лекар, тој ќе биде главен асистент и советник во решавање на различни проблеми. Со тоа, ќе бидете во врска со планот на раѓање, тоа ќе ви помогне да се одреди изборот на породилно болница. Модерни породилиште нуди широк спектар на начини за породување болка. Штом гинеколог, да се види на бременоста, ги знае сите можни компликации и проблеми ќе бидат во можност да ве известам каде и како да се трошат подобра испорака. Таа мора да се запомни дека неточни информации од страна на лекар, или информациите дадени во доволни количини, може да доведе до неповратни последици при породување, и, исто така, зависи од здравјето на вашето дете од неа. Исто така, важно е изборот на породилно болница. Главниот критериум во евалуацијата е достапноста на високо квалификуван персонал, кои ќе ви овозможи со помош на раѓање. Во моментов, постојат такви породилишта, каде бремените да останат до моментот на раѓање, а потоа и во удобна околина. Во овие институции секоја жена е дадена приватна соба, сите соодветни здравствени и безбедносни стандарди и опремена со се што е потребно за да останеме со новороденче. Во овие породилиштата, почнувајќи од денот на приемот, а завршува со празнење, континуирано да се следи и состојбата на жените и децата. Ова вклучува следење на тонот на мускулите на матката, на феталното срце стапка се утврдува од страна на позицијата на бебето пред раѓањето, поминуваат checkweighing бремени жени, крвниот притисок се мери. Исто така, ако ви треба да се спроведе на ултразвук и дуплекс (скенирање на крвните садови на фетусот) студија, биохемиска анализа на крвта и урината. Во вакви центри, како по правило, постојат одделенија за патологија на бременоста, децата, за итни случаи соби со современа опрема, дозволувајќи им да медицинска сестра предвремено родени деца или оние кои се родени со различни болести. Почнувајќи од денес, се повеќе и повеќе се одделуваат специјализирани породилиштата со перинатална канцеларии, каде што може да се види во пренаталниот период и за време на почетокот на бременоста, како и се подложени целосен преглед и да добијат совети од многу експерти. Доколку е потребно, ќе се спроведе генетска и имунолошки преглед, исто така, во такви центри можат да вршат вештачко оплодување на жените и тестирани за сите инфекции, сексуално преносливи болести. Со директен пристап од раѓањето на крајот на третиот триместар од бременоста, жената треба да се подготви за она што таа ќе треба во старечки дом. Во секој случај, ако жената продолжува да ги унапредат да ги задржат или итно почна за време на раѓањето, потребно е да се справи со одреден сет на документи. Тие вклучуваат: пасош, политиката на задолжително здравствено осигурување размена картичка бремени, договор со почеток отсуство, ако тоа се заклучува матичната книга на родените. На повеќето потребни работи за да бидат предмети за лична хигиена. Исто така, треба да бидат подготвени однапред пакување влошки, за еднократна употреба гаќи неколку влажни марамчиња и пелени за новороденчиња (3 до 6 кг). Во моментов, во повеќето породилиштата се дозволени за користење облекување наметки, пижами и крпи. При изборот на чевли треба да се обрне внимание на фактот дека тоа може да биде лесно да се обработени, тоа мора да биде без потпетици. Можете да ја носите вашата пишување прибор за водење на дневник или кореспонденција со роднини. Исто така, да потрае неколку марамчиња и чорапи. Тоа е строго забрането да се земе со орнаменти, дезодоранси и парфеми кои можат да предизвикаат алергиски реакции кај новороденче. Тоа не е препорачливо да се донесе многу работи, но, исто така, да се земе облека за испуштање, во која ќе оди на бременоста, како постпартална обемот на вашето тело не наскоро ќе биде иста, а вие едноставно не ќе бидат во можност да го стави на себе. Молат да се состави список на луѓе, но, исто така, евиденција на бројот на лица на мобилни телефони кој ќе ви помогне во текот на трудот и на кого може да се обратат за помош доколку е потребно. Ако одите во болница на породилно однапред, можете да ги преземе списанија, плеер и некои храна. Кога ќе го добиете директно од Одделението за мајчинство донесе со него да се работи ништо не е дозволено само во одредени болници дозволено да имаат камера, видео камера и мобилен телефон во родилната сала.

На класичен метод на подготовка за породување

Psychoprophylactic подготовка на бремените жени за безболно породување не е наменет да ги учат целосно anesthetize процесот на породување. Сепак, знаејќи изворот и причината за болката, жената за време на испорака може да ги контролира. И покрај многуте слабости на овој метод на подготовка, безболно породување имаат несомнени заслуги, дозволувајќи им на жените кои не знаеја ништо пред или за себе, а камоли за развојот на детето, како и на постоечките методи на испорака, повеќе свесни пристап до сите физиолошки процеси во нивното тело.
Знаејќи за нивните способности самоконтрола во процесот на породувањето, бремена мајка се чувствува многу посигурни. Таа се наоѓа во многу мирна и опуштена, бидејќи тој знае како да се однесува во процесот на трудот. Стекнатите знаења и вештини за да го елиминира од многу стравови dovlevshih на бремените жени со векови. Не плашете се - тоа значи да се обучени мускулите кои можат да во право време да се стегне и да се релаксираат во согласност со физиолошки процеси што се случуваат. И тоа значи - да страдаат помалку. Подгответе се за вообичаените породилно отсуство треба да се, дури и ако ви се случува да се породи, прибегнуваат кон епидурална анестезија. Обука се врши од страна на акушерки и започнува на 7-ми месец од бременоста.
Основа на подготовка е и идејата за безболно породување, врз основа на разбирање на процесите и раѓањето на нејзината способност да го контролира своето тело. Класите се во насока на целосно информирани за текот на бременоста и породувањето на нејзината физичка кондиција.
Во првата лекција таа доби теоретски знаења за бременоста, како физиолошки процес од замисла да се породи. Таа дава практични совети за здравјето на бремените и доење на бебето во мајчиното млеко. Таа учи дека треба да се преземат во преостанатиот период од бременоста и како да се подготват за да се биде во старечки дом. Таа ќе добие одговор на секое прашање возбудлив.
По завршувањето на теориски студии префрлен во остварувањето на обука за нивните следни секојдневното работење дома.
Ќе дознаете:

• максимално да се релаксираат, треба да се опуштите помеѓу контракциите;
• дишат во различни начини на кои се користат во различните фази на трудот;
• контрола на мускулите, која, особено, помага да се протераат фетусот.

Сите овие вежби треба да се врши со добра волја. Од нив мастеринг, ќе се здобијат со доверба. И ова е голема вредност!
Всушност, подготовка за породување треба да започне многу порано од 7-ми овој месец, како и сите вежби се развиени во тесна врска со пренаталниот развој на детето. Нивната цел - постепена подготовка за неговото раѓање. Жена, темелно се подготвува за раѓањето на нејзиното дете, всушност нејзината бременост не е негувањето, тоа не е само бремена, таа е веќе мајка.

Други методи на подготовка за породување

Во прилог на класичните методи на обезбедување за почеток на настава (тие се малку, а често нудат само неколку физички вежби) во доцната бременост, постојат нови техники развиена во последно време. Повеќето од нив се врз основа на стекнување на техники за релаксација.
Можете да изберете соодветен метод во согласност со вашите желби и помогне на лекар.

јога

Јога вклучува серија на вежби насочени кон развој на вештини за управување на нивната психа и физиологија. Вежби за зајакнување на мускулите се изврши безбедно, без стрес, иако влијаат на длабоко лежи мускули. Тие имаат за цел да се постигне максимална релаксација.
Јога за време на бременоста се овозможи секој ден да се адаптираат на промените кои се случуваат во телото и совршено се подготвуваат за претстојниот раѓање.
Јога курсеви, специјално прилагодена за бремените жени кои никогаш не се практикува јога, денес веќе има насекаде. Вежбите се врши внимателно, така што нема да предизвика предвремено породување.

Sophrology

Sophrology е посветена на производство на целосна контрола врз друга преку релаксација и авто-хипноза. Подготовка вклучува 8 сесии спроведени во различни фази од бременоста. Препорачливо е да се започне со вежби што е можно поскоро.
Да се ​​каже своите позитивни резултати и се постават невропсихолошки автоматизам, вежби треба да се врши секој работен ден за најмалку дваесет минути. Вежби за зајакнување на мускулите, зглобовите и развој на дишење техника во насока на постигнување на внатрешен концентрација и треба да придонесе и кон помирен перцепција се случи за време на процесот на трудовите и породувањето.
Спорт Sophrology во текот на бременоста ќе ви овозможи да се фотографира со анксиозност и стрес поттикнување тежок замор и несоница. Добро обучени жена ќе биде во можност да го вклучите раѓање, незаборавен момент од вашиот живот, во контролиран процес.

Вежби во базенот

Видео: Подготовки за породување - д-р Komarovsky Училиште

Во воден медиум достигне порелаксирано, толку многу подобро отколку да се оди на мускулите обука. Сите движења се лесни, мазна и хармоничен, исто така се отстрануваат проблем со телесната тежина.

Gaptonomiya

Ова не е начинот на подготовка за породување во буквална смисла на зборот. Gaptonomiya има за цел да се воспостави директен контакт со детето со помош на сензорни-емоционален контакт. Дијалог со детето преку нежно допирање и галење стомакот. Дете кое се чувствува рацете на мајката или таткото, кои се во потрага по него и галење, прави се чувствува. Ова е случај кога потенцијалните татко може да земат активно учество во бременоста на мајката. Ставајќи рацете на стомакот и да разговараат со детето, па тој вид на се грижи за него. Постепено, детето почнува да се одговори на допир движење.
Овој "метод" е во насока на создавање на оптимални услови за развој на односите "родител-дете" и "дете-родител" за време на бременоста. Го положи почетокот на меѓусебна наклонетост.
Во прилог на близок контакт, кој е поставен со детето, лесен допир на рацете отстрани внатрешни стресови па дури и промена на целокупната тон телото. Во текот на породувањето, благодарение на нежни движења на рацете, на стомачните мускули и перинеумот ќе биде во опуштена состојба, и замор при туркање.
Да се ​​однесуваат за време на породувањето да им помогне на лекарите, надлежните да им помогне на жените при породување.

Psihofoniya или пренатална пеење

Psihofoniya - метод врз основа на формирање на посебна врска меѓу мајката и детето преку песни. На детето, додека се уште е во утробата гледа звуци, најчесто на ниска фреквенција. Тој реагира на пеењето на мајката и на неговата мајка во исто време се чувствува неговата реакција, кој се манифестира на различни начини на високи и ниски тонови. Покрај тоа, пеењето е еден вид на дишење вежба за бремена мајка, принудувајќи ги да работат на стомачните мускули и регионот на препоните.

музика терапија

Практикува во врска со авто-обука, промоција на подобар само-управување и самосвест, со што повеќе целосна релаксација.
Без разлика кој метод ќе изберете, во дополнение на посети на специјализирани курсеви во подготовка за породување, треба да бидат заинтересирани во секојдневниот домаќинство и авто-обука класи во вршење на вежби за дишење.