Во болницата по породувањето

Види вашата исхрана. Обидете се да добие доволно спиење, искористувајќи ја предноста на помош на вработените во клиниката и ограничување на бројот на посетители. Сето ова ќе ви помогне да се ослободи од замор.

Што ви е потребно брзо да закрепне по породувањето?

правилна исхрана. Правилната исхрана и одмор во текот на денот треба да ви помогнат малку да се справат со замор. Пијте многу течности и да се јаде балансирана начин: во текот на бременоста што сте ги стекнале добри навики, не ги остави сега. За ублажување на замор, стекнување и одржување на физичката кондиција е важно да се земе балансиран оброк три пати на ден. Ако на власт е во старечки дом не треба да ви се допаѓа, вашиот брачен другар може да ви донесе храна или јадења кои ќе се надополнуваат вашиот мени и ќе ви даде задоволство!

Мирување, секогаш кога е можно. Обидете се да се опуштите секогаш кога е можно. Треба да се најде време да се релаксираат во текот на денот. Се разбира, треба да се следат биолошки ритми на вашето дете: одмор, додека тој спие, наутро и попладне. Побара од медицинска сестра на телефонот да не им овозможи на посетителите да ви додека да се опуштите ако има многу подготвени да ве посети. Ако имате проблеми со заспивање, обидете се да се опуштите, да лежи во кревет.

Соба за новороденчиња. Во некои породилиштата се соби за бебиња, каде што ќе може да го напушти детето во текот на ноќта, а на некои време во попладневните часови на повеќето спиење и да се релаксираат. Ги користат услугите на оваа соба или не - тоа е крајно приватни. Некои мајки сакаат да го напушти детето со нив, другите не се чувствува силата да се разбуди за ноќ храна за. Заморот по породувањето понекогаш е реално тешко, и мајката има потреба од одмор. Ако одлучите да го задржи детето за неколку ноќи во собата за новороденче, не се обвинувајте себеси. Подобро да ги споделите на првите неколку дена по раѓањето, ќе се одржи како мирно како е можно за вас и вашето бебе, и не грижете се, бидејќи на одредени мислења или пресуди!

Ако доите, можете да побарате на персоналот за да се грижи за новороденче да ви донесе ноќ хранење - самиот факт што вие не мора да се искачи надвор од креветот и да се дојде до бебе креветчето и го промени својот пелени, веќе ќе ви овозможи да се опуштите. Во раните утрински часови да одберам на вашето бебе. Но, не заборавајте да ги предупреди вработените ако не сакате вашето бебе да шише хранат ноќе како што се прави во некои породилиштата.

А сепак, поминуваат најмалку една цела ноќ со дете пред да се врати дома: медицинска сестра и медицинската сестра ќе ви обезбеди со голема помош во толкувањето на однесувањето и потребите на вашето дете.

Во дом за стари лица Мајка потребни за одмор и слободно време за да биде сам со бебето.

Организација на посети во болница

Се разбира, ќе сакате да ја покаже својата чудесна малку еден во светот ... Но, по породувањето ќе се чувствувате уморни, не секогаш сакаат да разговарате, и изгледите за ова прашање да се семејство, пријатели и колеги не се сигурни дека ќе ве задоволи. Можеби нема да има сила или време да се подготви за средба со нив.

Имајте на ум дека многу болен режим вклучува прима посетители, во еден степен или друг задолжителен: медицински сестри, акушерки, лекари, подредување и дистрибуција на храна, фотограф, да ги нудат своите услуги.

Разговарајте за тоа со таткото на детето. Прашајте го вашиот сопруг или дечко да ги организира посетите и да се договорат за методите на времето, затоа што ќе биде зафатен со бебето. Покрај тоа, во старечки дом, ќе треба да се одморат колку што е можно во текот на денот. Затоа му кажам, некој од пријатели или роднини треба да бидат поканети за вас, а кој не е.

Изберете го вашиот часовник. Ако е можно, пожелно е за некое време да не ги пријавуваат вашите добри вести за оние кои може да дојде до вас, без предупредување, заборавајќи дека се наоѓате во потребата за одмор. Ако сте се породиле, на пример, во саботата, како јас ќе не сте во неделата по цел ден да добијат гости. Вие нема да биде лесно да се најде време да биде со нејзиниот сопруг и rebenkom- и овој пат ќе бидат корисни за вас, бидејќи тоа ќе ви овозможи да уживате нова среќа. Пред преземањето на посетителите, размислете дали сте подготвени за тоа физички и ако бебето треба вашето внимание и незапирливо. Ако доите, ќе треба да се трошат сам со детето уште повеќе време. Предложете запознаени нетрпеливи да се чека за враќање дома.

Како по правило, за прием на посетители е најсоодветен текот на денот, бидејќи часа наутро се посветени на медицински тестови и процедури. Имајте на ум дека на крајот на денот на вашето бебе е уморен и ти исто така не имаат енергија ...

Кога ќе се прашуваат дали е можно да се бања и јас допрва треба да се спогоди за туш, велам едно нешто, а потоа уште еден.

Туш или када?

Всушност, на оваа тема е долга дебата. Сепак, поголемиот број на гинеколози и акушери препорача дека првите неколку дена по раѓањето да се земе само туш. Всушност, ние не треба да се занемари ризикот од инфекција, додека сите ваши раните не се целосно излекувани. Треба да се почека додека не се затвори цвест после царски рез или епизотомија.

Можете да уживате во када во еден месец. Топла вода ќе ви помогне да се отстрани еден мал остаток на болка. Покрај тоа, дома стана полесно за вас да се справат со вашето бебе и може да си дозволи да се релаксира малку.

Ако се уште сакаш да се бања пред, за време на првиот месец, да побара совет од акушер-гинеколог, види за вашата бременост. Во случај на царски рез е потребно да се добие согласност на гинеколог.

Во секој случај, бања мора да биде чиста, да се занемари неговата чистота е неприфатливо. За да се избегне замор, прашајте го вашиот сопруг да и помогне да ја миење.