GuruHealthInfo.com

Контракции при породување: на почетокот на контракции пред раѓањето

Контракции при породување: на почетокот на контракции пред раѓањето

На почетокот на првата фаза на трудот - неговата латентна фаза, кога постои чистење на грлото на матката и мазнење, - тоа се скратува и постепено се открива неколку сантиметри.

Вашата главна задача во ова време - максимална релаксација.

Сега се чувствува за време на контракциите не се толку интензивни, па не брзаат да ги користат сите методи на природен болка што сте го научиле во текот на подготовките за породување, или може да се уморни дури и пред тие да почнат вистинските раѓање.

Мала болка, која може да се случи во оваа фаза, тоа е лесно да се овозможи користење на релативно едноставни методи.

Оди во тоалет

Прекрасен релаксирачки ефект врз мускулите има топла вода. Па сега, ако на обдукцијата на мембраните не се случило досега, тоа е време да се земе топол туш или када. Вашето тело се опушта, грлото на матката ќе оди побрзо, и чувство во исто време ќе стане помека.

Температурата на водата треба да биде удобно, но во текот на борбата, можете да побарате вашиот асистент да се прелива половината повеќе топла вода.

се релаксираат

Изберете една од релаксација претставува, како што е опишано подолу, или едноставно легнете на страна - тоа може да биде полесно, не само во интервали помеѓу контракции, но, исто така, за време на породувањето, ако тие не се многу интензивни.

Легнете на левата страна, така што на матката не притиснете на садови кои се во близина на 'рбетот, и во моментите на стрес галење желудникот или прашајте некој од роднините да се направи светлина масажа на грбот.

Масажа обично носи олеснување на жените во сите фази на породувањето, но во некои моменти од допирање може да предизвика непријатност.

Тивко стабилен дишење, релаксација, пријатна музика - тоа е она што ќе ви помогне да се трошат тоа време со максимална удобност.

Дишат!

Во следната фаза - активна кога постои грлото на дилатација на максималната ширина - веќе бараат акција. Плаќаат поголемо внимание на правилното дишење: почнете да чувствувате контракции директно и полека дишат градите, релаксирачки на стомакот, вдишуваат низ носот и издишување преку устата. Со зголемување на интензитетот на чувствата оди на повеќе плитки устата дишењето, т.н. "куче здив" - толку често и плитко дишење животните за време на топлотниот бран. Со цел да не се исуши во устата, користете малку трик - притиснете го врвот на јазикот на горните заби.

Кога напонот ќе започне да паѓа повторно се врати на побавно дишење.

Треба да се запамети дека секоја тензија на мускулите на лицето, особено во устата, грлото на матката може да предизвика дополнителни тензии.

Затоа, за време на породувањето, бидете сигурни дека вашите усни се опуштени, во секој случај, не ги притисне и стегнати заби, тоа е подобро ако устата е полуотворена.

Од античките времиња, многу народни традиции се пропишани на жените за време на породувањето и се обидува да не плачам и лелекам, како propevaya звучи. Таквите пеење, кој им помага да се релаксираат мускулите и да се олесни болката за време на породувањето, ќе бидете во можност да се учи од курсеви за подготовка на раѓање. Сепак, не заборавајте да му кажете на вашиот лекар и акушерка, кои ќе се применуваат овие техники на вашиот пеење не беше изненадување за нив.

Можно е дека во тоа време ќе се чувствувате желба да им помогнам. Меѓутоа, ако на грлото на матката не е доволно отворена за да ги споделите на детето, ќе треба да се занимаваат со оваа желба.

Еве да ви помогне да се вратам правилно дишење - два кратки вдишувања проследено со долги, силен здив (зборувате со звукот на тип "fffuuuu") ќе ви помогне да се спроведе оваа борба.

Видео: видео раѓање. Контракции во пренаталниот

го земе лесно

Ако ова е ваша прва раѓање, а потоа во еден момент може да се чувствуваат некои конфузија, па дури и страв. Сепак, не ги даде во тоа чувство.

Секогаш се сеќавам дека раѓањето - е природен процес и преку помагање на вашето тело, тогаш треба да дојдат во близина на нивниот крај!

Страв ќе може да оди, ако во тој момент ќе се сеќавам во детали што се случува со вашето тело и вашето бебе. Замислете како постепено се отвора грлото на матката, за да на детето како што тој се обидува да се движи напред да ви се исполнат наскоро. Запомнете дека болката сега - тоа е сигнал дека вашето тело добива на работа, а ти си со користење на релаксација му помогне во тоа.

Одберете ја правилната положба на телото

Кој за вас тоа е многу важно да се избере правилната положба на телото. Во последниве години, многу лекари се согласуваат дека жената е најзгодно да се спроведе овој период во вертикална позиција. Предноста на вертикална положба на телото во предниот дел на хоризонтална очигледно. Во овој случај, ќе добиете дополнителна помош од силата на гравитација - дете нивната тежина врши посилен притисок на грлото на матката, со што се отвора брзо.

Можност да се релаксираат на стомакот, како да sveshivaya тоа е исто така многу важно. Матката во исто време се движи напред, offloading 'рбетот и крвните садови, стомачните мускули се релаксираат, кој помага да се ублажи болката.



Во оваа фаза, треба да се обезбеди максимална експанзија на карлицата. Секоја позиција се избере - стоење, седење или сквотирање - се сеќавам дека во секој случај, нозете треба да се шири широк. Можете да се движите како што е погодно за вас, полека тресење колковите од страна на страна или бие нежно на секоја контракција и зголемувањето по нејзиното завршување.

масажа

Сега е време за масажа. Прашајте го вашиот асистент да се водат вашиот долниот дел на грбот и крстот. Тоа е во оваа област се во однос на нервните плексус. Во меѓу контракции, како по правило, се повеќе пријатни светлина потези, но за време на контракциите, можеби ќе треба поинтензивно дејство.

Вие не треба да се јаде кога ќе сфатат дека започнува работна сила, но ако првиот период трае премногу долго, и да се чувствувате дека имате апетит, можете да јадете некои суво овошје или захаросани, тоа ќе ви даде сила. Пијте чај направен од фабриката, има релаксирачки и аналгетик ефекти, како што малина лист.

Активен однесување за време на породувањето

Со децении, на традиционалниот акушерство за жената да го окупира за време на породувањето одредена положба. И сега поголемиот дел од бремените жени во времето на бебето во светот лежат на масата на испорака. Ако лекарот е позицијата на жените е дефинитивно многу удобен, како што обезбедува добра контрола на состојбата на перинеумот, бремена мајка, таа често предизвикува непријатност.

Најчестите непријатности кои се јавуваат за време на породувањето во лежечка положба, се смета за инхибиција на труд и зголемување на болката. Како што се сеќавам, на подолг рок е за бремени жени не се препорачува за долго време лежи на грб: зголемување на матката во тоа време се врши притисок врз оние кои се крвни садови кои работат заедно на 'рбетот, попречување на нормалното протокот на крв.

Често, хоризонтална положба, во која жената е практично лишен од можноста да се однесуваат активно дејствува на него, и психички, како лежи во кревет, многу луѓе се поврзани со оваа болест и пасивноста на пациентот.

Затоа, ако во старите денови акушер инсистираше на тоа дека една жена сите времето поминато лежи борби сега, лекарите се поинаков став: во периодот на грлото на дилатација бремена мајка треба да се даде целосна слобода да ги избереме пози.

Значи, вашата активност и удобен позиција ќе стане вашиот најдобар помагачи во време на зголемена контракции.

На почетокот на првата фаза од породувањето, кога контракциите доаѓаат на секои 15-20 минути, можете да одат за нивниот бизнис, запирање само за период на борба и земајќи ги во тие неколку секунди најудобна положба. Со зголемување на фреквенцијата на контракции и растот на нивниот интензитет, можеби тоа ќе биде полесно да се носат надвор цело време на нозе, се движи низ собата, или пренатална одделение, ако веќе пристигнаа во болницата во отсуство.

состојба

Уреди со покажувач на почетокот на борбата, посно рацете на маса, стол или прозорец праг, малку лак назад и да се релаксираат. Шири нозете малку поширок од рамо ширина, на врвот на контракции колената нанадвор и нежно се тресат колковите и бутовите. Дишат мирно и без проблеми.

Бараат

Можете да се чека од напад седница и ако лекарот го дозволува. За да го направите ова, ќе треба да се седне на мека површина, како што ќе им овозможи на најдобар начин да се релаксираат мускулите. Многу жени се многу практични во тоа време да седат на големи надуени топката, мека круг Отоманската или дури и голем детско круг за пливање. За време на борбата широко нозе, освен - тоа е многу важно, инаку ќе ги заостри мускулите, спречување на откривање на грлото на матката и нормалниот тек на работата.

на сите четири

Многу корисна за време на породувањето држење на сите четири. Во овој случај, може да се направи доброволно движења, виткање грб, ротирање на колковите и се ниша од една на друга страна - им даде на вашето тело можност да изберете најудобна положба.

Оваа поза е многу корисно за ублажување на болката како на матката престане да врши притисок на 'рбетот и на крвните садови во дебелото црево и дијафрагмата и стомачните мускули се релаксираат колку што е можно.

Во оваа позиција, не само ти самиот ќе дишат полесно, но бебето ќе добијат повеќе кислород, бидејќи оваа позиција помага да се подобри циркулацијата на крвта во карличните органи.

Вие ќе бидете во можност да се одморат грбот и ширење на колена и пошироко, ќе помогне да се зголеми обемот на карлицата и десната бебе движење низ породилниот канал.

Оваа одредба може да се користи во случај кога лекарот смета дека е соодветно да се малку да го забави процесот на цервикална дилатација.

Со крената нога

Жените кои можат да се движат слободно време на породувањето, често чувствуваат потреба да се земе позиција во која една нога е повисок од другиот.

Таквата позиција може да се земе, и стои со рацете на нешто, а зголемување на една нога и ставајќи го на поддршка. Сквотирање, може да од време на време да одат надолу на едно колено, а потоа на другите.

турските

Може да се обидете борба, седи "на турски јазик", но не крос вашите нозе, и да ги поврзете на нозете. Под колената за погодност, може да се стави мека перница.

Ваквата состојба придонесува за razdvizheniya карличните коски и да се релаксираат мускулите на перинеумот.

Видео: Потрагата лажни или вистинити. Родови. фази на трудот

сквотирање

Друга варијанта на оваа позиција е ставот на сквотирање. Максимална колената нанадвор со рацете споени во бравата и го поставите вашиот лактите на колена.

Оваа позиција е добро прилагодени за жените кои се на чекање за раѓањето на бебето доста голем, бидејќи во оваа позиција, капацитет слив може да се зголеми за 20-30%.

Сепак, имајте на ум дека, паѓајќи во Крауч, ќе се забрза процесот на испорака на протокот, па не бидете изненадени ако контракции стануваат почести и поинтензивни!

Во оваа позиција, може да се повлече на голема топка, или ако сте во близина на асистент, тој може да ви помогне од позади.

Користете топки и перници

Колку почесто и да стане пореална контракции, толку е поголема потребата за релаксација ви искуство. Се фаќате на колена и легнете на ролна на градите, се тркалаат на ќебиња и перници на мека здив или големи надуени топката. Гушнавте вашето раце поддршка и да се релаксираат мускулите. Ако сте удобно во оваа позиција, можете да останете во него и во интервали помеѓу контракции. Не заборавајте да се пре-се готви своите меки тепих или ќебе на кого ти стоиш на коленото.

Тоа изгледа вака држење и т.н. "фетална позиција", која често се препорачува за одмор и за време на бременоста. Се стави на подот во голема перница и потона на колена. Рашири ги нозете како широк што е можно, но тоа не треба да предизвика болка. Легнете на градите перница, рацете под главата. Во оваа позиција, притисокот малку атенуирани презентирачкиот дел на бебето на грлото на матката.

помош партнер

Ако сте ја одбрале партнер испорака, сега е време да се прибегне кон помош. Се соочуваат со маж и подаде вратот. поддршка на вас под неговата рака, тој ќе го преземе поголемиот дел од вашата телесна тежина, ќе polusognuv нозе и виси на него ќе биде во можност да се релаксираат мускулите на перинеумот. Можете да ги преземат слична позиција, со грбот свртена на неговиот помошник, кој ќе ви помогне, clasping рацете пред себе.

Не заборавајте за остатокот

Активен однесување за време на породувањето, не се исклучува одмор помеѓу. Треба да се заштеди енергија, од пред најважната фаза, па се грижи за местото за добар одмор однапред. На почетокот на овој период на жената обично е доволно само да лежат на креветот и да се релаксираат.

Во овој случај, се сеќавам дека максимална релаксација на телото ќе придонесе за позиција како лежи на левата страна.

По неколку часа, може да се стави повеќе удобна околина. Акции врз неколку перници, кои може да се стави под стомакот, под нога, под задното или под главата. Ако интервалите помеѓу контракциите се уште е прилично долго време, и се контракции не предизвика многу непријатности, можете да се одмори во оваа позиција.

Сподели на социјални мрежи:

Слични
Грлото на матката и пред раѓањето, симптоми, знациГрлото на матката и пред раѓањето, симптоми, знаци
Здравствени енциклопедија, болест, лекови, лекар, аптека, инфекција, извадоци, секс, гинекологија,…Здравствени енциклопедија, болест, лекови, лекар, аптека, инфекција, извадоци, секс, гинекологија,…
Стомачните мускули за време на породувањето. активноста на маткатаСтомачните мускули за време на породувањето. активноста на матката
Механички стимулација на грлото на матката. Истегнување или иритација на грлото на маткатаМеханички стимулација на грлото на матката. Истегнување или иритација на грлото на матката
Првите знаци на почетокот на породувањетоПрвите знаци на почетокот на породувањето
Јас не разбирам, кога ќе почнат испоракиЈас не разбирам, кога ќе почнат испораки
Управување со работна сила. Клиничкиот менаџмент на физиолошки породувањето.Управување со работна сила. Клиничкиот менаџмент на физиолошки породувањето.
Првиот период (борбата)Првиот период (борбата)
Дијагноза на абнормални работна сила. Варијанти на абнормални деца.Дијагноза на абнормални работна сила. Варијанти на абнормални деца.
Породилни болкиПородилни болки
» » » Контракции при породување: на почетокот на контракции пред раѓањето