GuruHealthInfo.com

Бања и сауна за време на бременоста

Тоа беше се верува дека ова место е идеален за раѓањето на детето во бањата создаде оптимална температура, доволно количество на топла вода. Научниците веруваат дека постои најмалку износот на бактерии (повеќето бања смета стерилни место) во воздухот бања.

Сето она што е кажано за температура на вода бања, се однесува на сауна и сонцето бањи. Секогаш се сеќавам: ако температурата на телото на мајката се зголемува, така и температурата на бебето. Ова би можело да има негативни последици за нивниот развој.

Ако мандатот на вашата бременост помина четири месеци во однос на сауна тоа е тешко да се расправаат или. Но, тоа е точно само ако претходно сте често се отиде таму.

Не е достоен за тоа, се веќе бремена за прв пат да се обиде да се замисли дејство на високи температури.

Дури и ако не се забранува посета на сауна, запамтете: останете во соба со пареа, се препорачува да се намали до 10 минути. Не се искачи на врвот чекор, каде што топлината најмногу. Ако одеднаш се чувствувате добро, да се чувствувате вртоглавица или заслепени очите, веднаш да ја напушти загреана соба.

За оние кои никогаш не ја посетиле фински сауни, но поради некоја причина одлучи да се обиде оваа постапка во текот на бременоста, тоа е најдобро да се почне со био сауна, каде што температурата се одржува на 45 ° C. Овие услови се смета за прифатливо на кардиоваскуларниот систем на иднината мајка.

Од пареа, препорачуваме да се одбие, и покрај фактот дека температурата во него е помала отколку во сауна: влажна топлина става тежок товар врз телото од сув воздух, што може да доведе до проблеми со циркулацијата на крвта.

Џакузи кади и џакузи со температура на водата над 37 ° C е, исто така, полн со опасност. Може да има нарушувања во развојот на детето и мајката во оптек на системот. Покрај тоа, топла вода на вриење е идеална почва за микроби и може да се промовира вагинални инфекции, една бремена жена која е особено чувствителни. Всушност, поради одредени ниво на хормоналниот киселина во вагината се намалува и тоа, пак, го слабее имунолошкиот систем и ја зголемува подложност на инфекции.

Посета на бањи и сауни за време на бременоста се подготвува организмот иднина мајката на процесите кои ќе се појават во текот на породувањето. Додека во бањата обучени респираторниот систем, ја подобрува функцијата на кардиоваскуларниот систем, го зголемува нивото на протокот на крв во плацентата, намален тонус на матката. Експертите наведуваат дека собата е добар поттик за имунолошкиот систем. Користење на сауна и бања, сите видови на инфузии од билки и етерични масла е спречување, па дури и лекување на разни настинки. При посетата на бањи во една бремена жена ја зголемува еластичноста на лигаментите, мускулна напнатост се намалува. Како резултат на истражувањето, научниците откриле дека жените кои ги посетиле за време на бременоста бања, раѓањето се одвива полесно, помалку болни, како и времетраењето на време на испорака е намалена за околу една третина. Тоа одамна е забележано дека во посета на сауна бања и позитивно влијае на нервниот систем, има смирувачки ефект и го олеснува замор. Ова се случува поради фактот дека, заедно со млечна киселина, а потоа пуштен на слобода, што предизвикува напнатост во мускулите и ја промовира замор.



Експертите забележале дека редовните посети бањи или сауни благотворно влијае на кожата, предизвикувајќи различни заболувања на кожата тестирани. Со помош на бањата добро на третманот и некои гинеколошки воспалителни болести. Ова се должи на фактот дека на висока температура во бањата подобрува протокот на крв во внатрешните органи, го олеснува воспалителниот процес. Постојат болести, кои имаат корист од посетата на бањата. Тие вклучуваат болести поврзани со кршење на јајниците, менструални нарушувања, хронични воспалителни болести на половите органи, менопауза и други. Постојат медицински контраиндикации за посета на бањи и сауни. Ова воспалителни болести во акутната фаза, откако државата на различни операции, бременост, тече со сите можни компликации.

Многу жени во текот на бременоста имаат проблеми со вените на нозете. Посета бања означени вежба на циркулаторниот систем, што доведува до зголемување на ѕидовите васкуларниот тонус. Како резултат на тоа, процесот на трудовите и породувањето кај жените кои се во посета на бања, крварење случуваат поретко, и кога ќе се појават, тие се помалку изобилство. Експертите објаснуваат бремените дека најдобар здравствено-подобрување ефект има руски бања од сауна. мали температурни бања (85-90 ° C) и висока влажност предизвика потење, која се јавува во краток временски период на време. Ниска влажност (сув воздух) во сауна предизвикува сувост на мукозните мембрани, што негативно влијае на респираторниот систем. За да се постигне ефект на сауна бања Руски, експертите препорачуваат да се намали температурата и се прелива повеќе вода на камења. Подобро вода камења не се обична вода, и да користат различни decoctions на билки, чаеви пример, нане, еукалиптус, вар и други.

Ако во посета на процесот на бањи е точна, тогаш тоа предизвикува многу позитивни емоции кај бремена мајка. Жената мора да си се утврди она што неа повеќе задоволство - топол туш, останете во базен, парна соба, или други постапки. Бремените жени треба да ја посетите бања во посебни групи за бремени жени, кај кои постои инструктор или лекар. Нивното присуство ќе ви помогне да се избегне проблеми и компликации кои можат да произлезат во када или во сауна.

При посетата на бањи лекарите препорачуваат да се изврши голем број на едноставни правила.

  1. Неопходно е да се посетат бања 1 пат неделно и да го користите тоа време за целосна релаксација.
  2. Кога во посета на пареа неопходно да ги пратите на време - тоа е подобро да се користи помалку време, но се зголеми бројот на посети. Бремена жена кога во посета на пареа соба треба да се фокусира врз нивното здравје.
  3. Помеѓу посетите пар мора да се усогласат воден режим. Бремена жена треба да пиете доволно количество на течност. Можете да ги користите билни чаеви, чај со нане или мед. На повеќе течност од телото добиваат, поинтензивна секреција волја пот од телото, а потоа да отпадните материи и токсини.
  4. Бремена жена при посетата на бањи треба да имаат свои крпа, се осигура дека главата секогаш е покриена со капа (со крпа, марамче), беа на нозе влечки (по можност од никаде да се пука).
  5. По посетата на пареа потребно за телото да се излади. Затоа, по пар треба да се натопи во базенот, со што има прераспределба на крвта како резултат на експанзијата садови внатрешните органи.

На почетокот на бањата бремена жена посети мора да биде во рамките на пареа, за не повеќе од 5-7 минути, со клаузула дека температурата во пареа соба од 85-90 ° C. Додека во двојки е должен да ја следи нивната состојба и бројот на отчукувањата. Пулсот не треба да надминува 120 u. / Мин. Потоа, една бремена жена треба да излезе од соба со пареа и седат или лежат, одмор и релаксација. Во овој момент се препорачува да се пие чај или хербални инфузии. По што ќе треба да оди на туш да се исперам сол на кожата издвоите. По туширање препорачува избришете сува крпа. И тогаш повторно, можете да ја посетите парна бања за 5-7 мин, проследено со останатите. За време на посетата на пареа соба може да се користат метли, кои се користат за масажа на различни делови од телото. По пареа препорачува пливање во базенот, температурата на водата, која треба да биде 28-30 ° C. За време на посетата на бремена мајка на базенот е корисно да се направи некои лесни вежби за да се релаксираат.

Видео: Сауна во текот на бременоста - придобивките и штетите на бања, сауна во бременоста

Сонцето бања, солариум

Дури и ако не ми пречи можноста за изгореници и подобрена формирање на флеки, сонце, особено во комбинација со високи температури, тоа може да биде опасно. Тоа придонесува за зголемување на телесната температура и слабеење на кардиоваскуларната дејност.

Видео: 💡 Може бања или сауна БРЕМЕНИ БРЕМЕНИ 💖 Марина Vedrova

Избегнувајте светли сонцето и да се обиде да најде сивата, не е премногу топло место! Панама или шамија за заштита на главата од удар на сонцето, придружена со гадење, вртоглавица и главоболки.

Како на кожата за време на бременоста е особено чувствителни и склони кон иритација, солариум може да престане несакана флеки или дури и го запали. Како опасно зрачење тен светилки за нероденото дете се уште не е јасно. Но, тоа е јасно: под влијание на зрачењето, едно лице потење во голема мера, а со тоа, телото губи многу течности, што е пожелно, особено за време на бременоста. Покрај тоа, прегревање доведува до зголемување на телесната температура. Затоа, кога во посета на солариум треба да се биде крајно претпазливо.

Внимавајте на желудникот и на бебето е во него, од топлото сонце: прегревање му наштети!

Премногу ултравиолетово зрачење е штетно

Интензивна ултравиолетово зрачење намалува концентрацијата на фолна киселина во телото. Тоа содржи витамин Б комплекс, што е особено важно во првите недели од бременоста, спречување на абнормален развој на детето, прв од сите, појавата на дефекти на невралната туба.

Сподели на социјални мрежи:

Слични
Вода терапија кај заболувања на женскиот репродуктивен систем, и менопауза нарушувањаВода терапија кај заболувања на женскиот репродуктивен систем, и менопауза нарушувања
Balneogidroterapiya и други форми на рехабилитација во исхемична болест на срцето, срцев удар, а по…Balneogidroterapiya и други форми на рехабилитација во исхемична болест на срцето, срцев удар, а по…
Хидротерапија, топлина и кал во рехабилитација на срцеви пациентиХидротерапија, топлина и кал во рехабилитација на срцеви пациенти
Убавина со светлина пареа!Убавина со светлина пареа!
Хипотермија дете, симптоми, знаци, третман, грижаХипотермија дете, симптоми, знаци, третман, грижа
Правила на однесување во бањата, како да се однесуваат во бањаПравила на однесување во бањата, како да се однесуваат во бања
Vibroakustichesky saunoterapiya и во превенција на есенцијална хипертензијаVibroakustichesky saunoterapiya и во превенција на есенцијална хипертензија
Вода процедури како средство за прочистување на телотоВода процедури како средство за прочистување на телото
Чистење на бања и саунаЧистење на бања и сауна
Хидротерапии со пелвична инфламаторна болестХидротерапии со пелвична инфламаторна болест
» » » Бања и сауна за време на бременоста