Лична хигиена во текот на бременоста

Бања туш се оди?

И покрај конвенционалната мудрост, бања не е контраиндициран во текот на бременоста, како има релаксирачки ефект. Ако сте како многу бремени жени е лошо да спие, да се бања во вечерните часови. Туш има свои предности: тоа дава стимулирачки ефект. А мала, но многу важен детал: на креветот во бања на подот анти-се лизга МАТ е многу опасно да падне во својата позиција. И тоа не е важно, тоа е во врска со туш или када, избегнувајте многу топла вода: тоа негативно влијае на функционирањето на циркулаторниот систем.

Може ли да го боја мојата коса?

Некои многу претпазливи лекарите препорачуваат на своите пациенти да не се користи боја на косата за време на бременоста, и покрај фактот дека досега не Студијата покажа влијанието на бои за вродени малформации на плодот. Очигледно, износот на хемикалии кои влегуваат во телото преку кожата, толку мали, што нивните ефекти врз фетусот не може да се плаши. Директен контраиндикации за бремени боја на косата не постои, особено ако бојата не содржи амонијак. Сепак, обидете се да не се злоупотребуваат хемиски бои - се сеќавам на здравјето на вашата коса. И предупреди берберот на вашата позиција, бидејќи во овој период, вашата коса може различно реагираат на вообичаените средства. Во таква ситуација, зошто да не го замени боење нагласува?

Видео: Точниот интимна хигиена во текот на бременоста

Што подобро да се користи за лична хигиена?

Тоа треба да се обрне посебно внимание на интимна хигиена, бидејќи за време на бременост вагинален исцедок може да биде повеќе во изобилство. Се мијат со вода и вообичаени гинеколошки или сапун. Вториот може да се даде во аптека во форма на течни сапуни или растворливи во прав. Избегнувајте употреба на кисела супстанции, тие имаат негативен ефект врз вагиналната мукоза.

А малку совети: ограничи надворешни хигиена, нема потреба да се користи туш во вагината, ги оштетува слузницата. Треба да се даде предност на гаќи на памук, тие лесно можат да се перат на високи температури.

Дали е можно да се направи отстранување на влакна со топла восок?

Како што веројатно сте забележале, во текот на бременоста на влакна на телото и главата се зголемува побрзо. Не се направи отстранување на влакна топла восок, ако имате циркулаторниот нарушувања, како и синдром на "тешки нозе". Претпочитаат ладно восок и depilatory креми се продаваат во аптеките (по можност пред да се провери за алергии да ги имате).

Видео: мијат чл. Правила за лична хигиена

Кога станува збор за пиштол отстранување на влакна на горната усна, тоа е подобро за овој период да ја ограничи нејзината белење (со исти пред-тест за алергии), бидејќи постои ризик дека пената ќе расте поинтензивни, а тоа е грозен.

Со етерични масла?

Ако се навикне да ја користите етерични масла, може да продолжи да додадете неколку капки во бањата. За време на бременоста, се топла бања во вечерните часови со 10 капки етерично масло од лаванда. Запомнете дека етерични масла никогаш не се примени директно на кожата.

орална хигиена

• Кај бремените жени, непцата, како и носната слузница, може да биде извор на воспаление. Крварење непцата се предмет, како и плакета и ширењето на бактерии. Лошо третирани заб е изложен на ризик во одреден момент да се олабават. За среќа, сите овие проблеми можат лесно да се избегне ако го следи основните правила.
• Се обрне внимание на она што го јаде, особено помеѓу оброците. Не дозволувајте примамат од нив да бонбони.
• Користете забен конец и миеш забите по секој оброк. Ако не можете да миеш заби по јадење, може да се џвака sugarless за џвакање со бактерицидно дејство (достапни во аптеките).
• Посетете го вашиот стоматолог редовно во текот на бременоста и една година по породувањето. Кажете му на вашиот стоматолог за вашата состојба, така што тој може да ги преземат сите неопходни мерки на претпазливост (х-зраци, и така натаму. Д.).
• Редовното отстранување на забен камен ќе го отстрани денталниот плак, што го зголемува ризикот од предизвикување на кариес и болести на непцата.
• Јадете храна која содржи витамин Ц, тоа тонови на непцата. Направете исто така се користи доволно количество на калциум.

Тоа ме спречува од вообичаените мирисот на парфемот. Дали е ова нормално?

Бременост и мириси

А бран на естроген поради бременост повлекува хиперсензитивност на мирис. Вие се чувствувате посилни свој мирис и не носат мирисите што ви се допадна порано. Поради вашиот парфем потење вашата кожа може да се "претвори" во други мирис. Во овој случај тоа е подобро да се користи лесен опција - тоалетна вода. Не се потпираат на комбинација на "мирис плус сонце", што предизвикува појава на дамки на вратот. Едноставно спреј мирисот околу вас, кога веќе се облечени.

Препораки за хигиена во текот на бременоста

1. Препорачана дневна туш користење хигиена (туш гелови, пени бања, сапуни) содржи и омекнување на кожата moisturizers. Водата треба да биде топло. Наутро и пред спиење се препорачува да се мие на надворешните гениталии со топла вода со сапуница (или други хигиенски агент). За време на бременоста, кожата станува мека, многу чувствителен. Затоа, по туш се препорачува да се подмачкува на кожата на целото тело, особено на градите крем мека (козметички млеко). Да се ​​грижи за кожата на градите се препорачува да се користи козметика содржат екстракти од пченица микроб нафта, морето buckthorn, јојоба или специјален агент за спречување на стрии. Може да се готви на масло за нега на кожата на сам на градите. потребно: 1 дел камилица цвеќиња, растенија, жалфија, даб кората обичните, 1 чаша маслиново масло. подготовка. Се меша компоненти на растенијата, ги пополни со масло, па како да биде 2 см над зеленчук смеса. Стави во водена бања и загреан за 40 мин, филтер, кул. апликација. Подмачкува на кожата на градите во текот на бременоста да се спречи стрии, иритации, подготовка на брадавиците за доење.
2. Со цел да се подготви на доењето се препорачува да ги мијат дневно наизменично топла, а потоа студена вода. По вода процедури потребни за да се даде на дојка да се исуши на свој, без да го брише и не ставање на odezhdu- неколку пати на ден да се шетаат топлес во куќата (без градник), да преземе воздушна бања.
3. За зајакнување на кожата цица, подобрување на нејзината еластичност, спречување на формирање на пукнатини во текот на исхрана се препорачува за време на бременоста секојдневно да се избрише брадавиците коцка мраз направени од decoctions на жалфија и камилица.
4. Во присуство на станот и превртен брадавиците (што често се јавува кај жените, се очекуваат своето прво бебе), по 37 недели од бременоста се препорачува да ги масажа: искористи брадавица помеѓу палецот и показалецот и нежно го искривуваат меѓу прстите за 30 секунди. Повторете неколку пати на ден.
5. Сауна и парна бања не се препорачува да го посетите во почетокот и крајот на бременоста.
6. Облека треба да се менува секој ден, лен употреба на природни влакна. Аптеки сега се на продажба специјални лен колекции за бремени жени и доилки. Тие се направени од природни материјали, не ја иритираат кожата, не предизвикува алергиски реакции. Градници за бремените жени треба да го поддржува градите без тоа влечење. Градници за жени доилки се одвојува вентили преку која го олеснува хранење. Се продаваат како завои, кои го поддржуваат расте стомакот, го спречуваат создавањето на стрии и да се намали товарот на 'рбетот.
7. Не носат чевли со високи потпетици и рестриктивни, ограничувачки облека. Облеката треба да биде удобно и чевли - удобен, ниска стабилна пета.
8. Се препорачува да се избегне контакт со луѓе, пациенти на заразни болести, особено пренесува преку воздухот капки (рубеола, грип, акутни респираторни заболувања, туберкулоза, и така натаму. Д).
9. Бремена жена е ослободен од ноќна работа, патување, работа поврзана со кревање и носење, се изговара ментална и физичка overexertion, изложеност на високи температури, зрачење и хемикалии.