Американците се уште јадат премногу сол

Видео: американски крофни (Donata) покриени со чоколадо | крофни рецепт

И покрај фактот дека процентот на Американци кои консумираат големи количини на сол, за период од 8 години се намалува, огромното мнозинство на граѓаните на САД се уште се злоупотребува производот.

Истражувачите од САД ЦДЦ нагласува дека висок внес на натриум може да резултира со маса од здравствени проблеми.

Новиот извештај на морбидитет и морталитет Неделен извештај, научниците се објавени податоци за 34.916 Американците на возраст од 1 година, кои учествуваа во NHANES 2003 Национален истражување од 2010 година.

Во принцип, има мало намалување на внесот на натриум кај деца и адолесценти до 14 години, но во постарите возрасни групи, не постои таква тенденција. Од 79,1% до 95,4% од луѓето од различни старосни групи продолжуваат да консумираат премногу натриум.

Потсетиме дека во САД максималната дневна натриум за различни старосни групи се како што следува:

• Од 1 до 3 години: 1500 mg.
• Од 4 до 8 години: 1900 mg.
• Од 9 до 13 години, 2200 мг.
• 14 години и над 2300 mg.

2300 mg на натриум одговараат на 6 g на сол (околу 1 лажичка).

"А мало намалување на внесот на натриум е поврзан, а со општо намалување на калории, наместо намалување на износот на натриум во потрошни јадења.

Мора да биде дополнет со напорите за ограничување на калории мерки за борба против натриум, вклучувајќи кујнска сол ", - напиша на авторите.

Сподели на социјални мрежи:

Слични