Недостаток на витамин Д го намалува животот

Видео: За недостаток на витамин Д

Cодржина

Видео: За недостаток на витамин Д
Недостаток на витамин Д удвојува ризикот од предвремена смрт

Во последниве неколку месеци вжештена дебата за витамин Д.

Некои студии покажуваат дека високите нивоа на витамин Д е корисна за нашето здравје, а другите работи не најде убедливи докази за корист на овој витамин за вашето здравје.

Сега научниците од Факултетот за медицина на Универзитетот на Калифорнија, Сан Диего откриле дека недостатокот на витаминот Д може да доведе до прерана смрт.

Витамин Д - растворливи во масти витамин кој ја помага апсорпцијата на калциум и фосфор, коските и е потребно за ќелија "комуникација" и за зајакнување на човечкиот имунолошки систем.

Истражувачите одамна се поврзува недостаток на витамин Д со влошување на здравјето на коските. пред 3 години во САД Институтот за медицина (САД ИОМ) заклучи дека недостатокот на витаминот Д е опасно поради слабеење на коските и значителен ризик од фрактури.

Но, здравствени проблеми поврзани со недостаток на витамин Д, не застануваат тука. Минатата година издание Медицински вести денес објави во една студија спроведена од страна на Универзитетот на вработените Кентаки (САД). Потоа, научниците откриле дека недостатокот на витаминот Д може да го оштети мозокот. Во поново време, научниците откриле дека ниското ниво на витамин Д во мајка до 26 недела од бременоста го зголемува ризикот од прееклампсија.

Во најновата студија, објавена во американскиот весник на јавно здравство, тим на УЗ Сан Диего се обиде да дознаам како недостаток на витамин Д влијае на смртност.

Недостаток на витамин Д удвојува ризикот од предвремена смрт

Научниците спроведоа систематски преглед на 32 студии кои ги испитуваат ефектите на витамин Д за смртност. Овие студии се опфатени 566.583 учесници од 14 земји, вклучувајќи ги и САД. Просечната возраст на учесниците беше 55 години. Сите учесници се анализира нивото на главниот метаболит - 25-хидроксивитамин Д

Резултатите покажале дека учесниците со ниско ниво на нивото на 25-хидроксивитамин Д имале двојно поголем ризик од прерана смрт во споредба со оние кои имале нормални или високи нивоа на овој метаболит. Ниво, која е поврзана со зголемен ризик од прерана смрт - 30 ng / ml. Истражувањата покажуваат дека денес 2/3 од Американците се под овој праг.

Според препораките на американскиот Национален институт за здравство, возрасни и деца на возраст од 1 до 70 години треба да добијат 600 ИЕ (интернационални единици) на витамин Д, секој ден, и лица постари од 70 години - 400 IU на ден.

Коавторот на студијата Хедер Hofflich (Хедер Hofflich), професор по медицина УЗ Сан Диего Факултетот за медицина, рече: "Оваа студија треба да се даде на медицинската заедница јасен сигнал дека витаминот Д е безбедно, па дури и корисно, доколку се користи во дози до 4000 IU дневно ".

Во исто време, таа додава дека пациентите треба да биде секоја година да се провери нивното ниво на 25-хидроксивитамин Д и консултирајте се со вашиот лекар за натамошно дополнување со овој витамин.

Не сите научници се толку оптимисти во врска со витамин Д. зголемена потрошувачка на почетокот на оваа година, авторитетен издание на медицински извештаи BMJ на два научни трудови во кои авторите посочи дека "не постои јасен доказ за" придобивки на витамин Д за здравјето.

Друга студија објавена во јануари во The Lancet Дијабетес & Ендокринологија, јавете се во прашање бенефициите на витамин Д по систематски преглед на 40 рандомизирани контролирани испитувања. Авторите не беа во можност да се потврди ефикасноста на овој витамин за превенција на миокарден инфаркт, мозочен удар, рак и фрактури на коските.

Авторот на ова дело д-р Марк Bolland (Марк Bolland) од Универзитетот во Оукленд (Нов Зеланд) сумира: "Наша основна констатација е дека ако сте здрави и активни, тогаш шансите се дека се добива доволно сончева светлина соодветно да ги развиваат нивните сопствени витамин D и не треба да го прифати додаток на храна. "

Сподели на социјални мрежи:

Слични