Рецепти супа, пире од компири со природна храна

Видео: Исхрана: Готвење нискокалорична диета супа од домати

Cодржина

Видео: Исхрана: Готвење нискокалорична диета супа од домати

супа од морков
компир чорба
Кремот на тиквички
Кремот на зелена салата
Супа од јаболка и домати
Кремот на карфиол
пилешка супа
Кремот на црниот дроб
Супа од ориз со риба
Крем спанаќ
Крем на семе
Кремот на зелена салата
Леб супа со сирење и кромид
со сецкан јајца супа
шкотски супа
Супа 'ржан леб

Супи имаат многу добар вкус и добро се апсорбира во цревата.

Во подготовката на следниве компоненти може да се користи:

1) зеленчук;
2) легуминози;
3) житни култури;
4) птица;
5) говедско црниот дроб;
6) телешкото месо;
7) риба.

Од варен храна добие пире, која се додава на супа или Бујон. Житарици прво треба да биде земјата (на пример, во мелница за кафе) за да се олесни подготовката на оброците. Супа треба да биде еднолична, без конгломерати и грутки. Тоа може да се наполни крем или млеко.

супа од морков

Бара: 150 г моркови 10 г ориз 10 гр брашно, 75 гр млеко, 10 г путер, 2 жолчки од јајце.

подготовка

Прочистен морков сече на коцки и супа готвење дополнети со путер. А потоа избришете готовиот моркови и се готви на бел сос. Комбинирајте ги сите состојки и се меша темелно. Како гарнир, можете да го користите варен ориз.

компир чорба

Бара: 180 гр компири 20 г праз 10 г брашно, 10 г путер, 75 г млеко, жолчки од јајце 2, зелена боја.

подготовка

Корени и кромид СРЈ во путер. Намалување на излупени компири во коцки. Корените се меша со кромид и компири, се вари во затворен сад. Како резултат на избрише тежината подготвуваат бел сос (направени со брашно и супа).

Микс на компири со сос и се готви за 15 минути. Вирус добиени супа варени, потоа се става во водена бања. Додај во супа жолчки од јајце, млеко, путер, сол и се меша темелно. чинија супа поставени различни билки (магдонос и копар).

Кремот на тиквички

Бара: 200 гр тиквички, 30 г праз 25 г боранија, 12 г брашно, 75 гр млеко, жолчки од јајце 2.

подготовка

Исечени тиквички меша со пржени кромид, додадете сол, додадете путер, се готви на тивок оган. Кога готвење, ги фаќа низ сито. Исецка на грав во долги парчиња и готви (тоа се користи како гарнир). Понатаму принцип подготовка е идентична со онаа на компир пире супа. Во готовиот супа поставени исечени парчиња варен грав.

Кремот на зелена салата

Бара: 150 гр зелена салата, 20 г брашно, 15 г путер, 75 г млеко, жолчка од јајце варено 2, 7 гр ориз.

подготовка

Марула стојат во врела вода за 1 минута, а потоа готви, заедно со путерот над ниските топлина за 15 минути. Готов зелена со бел сос и се готви за 15 минути. Избрише и како резултат на маса, додавајќи млеко, се вари. Млеко смеса на жолчки од јајце да го додадете во супа. Како гарнир за користење варен ориз.

Супа од јаболка и домати

Бара: 20 гр морков, 10 g на кромид, 50 g на домати 50 g јаболко 20 g ориз 15 гр брашно, 15 г путер, 2,1 g пиперка.

подготовка

Ситно моркови и кромид, пржете ги во путер со брашно и црвен пипер за 1 мин. Потоа додадете супа, се вари, се стави на јаболка, домати и се готви за 25 минути. Избришете како резултат на маса, повторно се вари и се посолува. Како гарнир за користење варен ориз.

Кремот на карфиол

Се бара: 75 g карфиол, 20 грама брашно, 20 г путер, 75 грама млеко, 2 жолчки од јајца, зелена боја.

подготовка

Расклопување карфиол florets во мали, кои потоа може да се заварени. Кога зелка е подготвена, се фаќа низ сито и да ја доведе до вриење. Додај во супа млеко, жолчки од јајце, путер и сол. Супа плоча, може да се украсуваат со зеленило.

пилешка супа

Бара: 75 гр пилешко, 10 гр морков, 10 g на кромид, 10 g на магдонос, 20 г брашно, 20 г путер, 75 г млеко, жолчки од јајце 2.

подготовка

Вари пилешкото, порака на месото од коските. Како резултат на филе Бришење преку голем сито и се меша со бел сос (направени од печени брашно и супа), се вари. Супа стави млекото со жолчки од јајца и путер, се меша добро. Садот е украсен со магдонос.

Кремот на црниот дроб

Бара: 50 гр говедско црниот дроб, 20 гр морков, 20 g на кромид, 20 г брашно, 10 гр магдонос, 20 г путер, 75 г млеко, жолчки од јајце 2, копар.

подготовка

Црниот дроб, се сече на коцки, се меша со кромид и корени, малку риби, а потоа се готви на тивок оган. Како резултат на маса се фаќа низ сито. Бел сос (подготвен однапред) се готви за 15 минути. Измешајте ги сите состојки и се вари 5 минути. Во супа додадете млеко да жолчки од јајца и путер. Садот може да биде украсена со гранче копар.

Супа од ориз со риба

Бара: 500 г риба, 1 чаша ориз, 1 кромид, 1 морков, магдонос корен 2, 1 лажица масло. l. путер, 1/2 чаша млеко, 1 жолчка од јајце.

подготовка

варени риба мора да бидат ослободени од коскената и како резултат на бази филети 2 пати критикувам. Излупени ориз варен во солена вода и за 5 минути сварен додадете печен зеленчук, корења и кромид. Избришете како резултат на маса низ сито, и се меша со риба супа, се вари за 4 минути и додадете lezone (мешани јајце и млеко). Садот пред сервирање се стави на путер.

Крем спанаќ

Бара: 400 гр говедско месо супа, 20 г праз 20 гр морков, 20 г брашно, 10 г путер, 100 гр млеко 2 јајца, спанаќ лисја.

подготовка

Варен спанаќ низ сито. Пржете го брашното и кромид одделно. Сече на коцки и моркови заварување (кој се користи како гарнир). Бел сос (подготвен од печени брашно супа и супа спанаќ) поврзани со пржени кромид и рендан спанаќ, се вари 10 минути. Заладените супа микс со lezone и путер. плоча на супа од моркови се додава пред сервирање.

Крем на семе

Бара: 250 g на супа, 180g семе, 10 г брашно, 15 г путер, 150 гр млеко, 20 грама брашно.

подготовка

Намалување на репа во мали парчиња и се прелива вода што врие. Готви супа со путер во затворен сад. На готовиот семе низ сито. Варен бел сос да се комбинираат со пире од репа и промешајте, додадете супа и варете околу 10 минути. Подгответе супа пополнете го со путер. Супа плоча, може да се украсуваат со магдонос лисја.

Кремот на зелена салата

Бара: 250 гр млеко 150 гр супа, 125 гр зелена салата, 20 г брашно, 15 г путер, 30 г бел леб, 50 гр павлака, 2 g на зелена боја.

подготовка

Наздравија масло прелив за салата се меша со млеко и се вари 15 минути. Како резултат на маса избрише, разредена супа да се вари и се стави во супа и крем путер. Красат антена може да се менува во зеленило.

Леб супа со сирење и кромид

Бара: 200 гр 'ржан леб, 100 гр сирење, 40 г путер, 100 гр кромид, 1,5 литри вода, сол, билки (копра или магдонос).

подготовка

Намалување на 'ржан леб во мали коцки. Наполнете го со вода да се направи леб потечени. Се меша со пржени кромид, сол и се готви за 15 минути. За 2-3 минути додека готви додадете рендано сирење и се готви уште 6 минути. На готовиот супа, можете да додадете рендан магдонос или копра.

со сецкан јајца супа

Бара: 200 гр 'ржан леб, 1 л супа, 40 г путер, јајца 2-3, 5 g магдонос или копра.

подготовка

Половина од потребните леб (100 g) се сече на мали парчиња и се суши во печка. Мелење останатите леб и пржете користење на путер. Сварете ги јајцата, сека, се исецка на зеленчук. Сите компоненти се стави во сад, се прелива супа, и како такви се сервира.

шкотски супа

Бара: 200 гр бисер јачмен, 100 грама овес, 100 g на репа, моркови 100 g, 50 g на кромид, корења, магдонос и целер, 40 г путер, 200 гр бел леб корка, 2 литри вода, магдонос лисја.

подготовка

Житарици пополни со ладна вода и се остава да отстои за 8 часа. Потоа, откако водата се отстранува, за лекување на житарици врела вода и готвење во солена вода за 2 часа. Стави во житарици супа исечени зеленчук, пржени корени и кромид, путер и се вари до целосна подготвеност. Пред крајот на готвењето пополни супа сецкан магдонос.

Супа 'ржан леб

Бара: 200 гр 'ржан леб, 1,5 литри супа, 40 г путер, 100 гр павлака, 2 жолчки од јајце, 50 гр брашно, сол, зелена боја.

подготовка

Леб сече во мали парчиња, се посипува супа и врие. Како резултат на маса жито нанесуваат преку голем сито. Сезона со наздравија брашно, путер и сол, се готви. Кул супа и додадете ја смесата од јајце и павлака. Гарнирајте со билки супа плоча.

Сподели на социјални мрежи:

Слични