Готвење со слаб имунитет

Видео: Како да се зајакне имунолошкиот систем? Витамин мешавина (ѓумбир, лимон, мед) за настинки и грип! Супер средства!

Cодржина

Видео: Како да се зајакне имунолошкиот систем? Витамин мешавина (ѓумбир, лимон, мед) за настинки и грип! Супер средства!
закуски

Салата со ротквица
Салата од суровини моркови и репа
Салата од суровини моркови со јаболка
Салата од бела зелка
црниот дроб паштети

сокови
збогатена чај

рецепт 1
рецепт 2
рецепт 3

закуски

Салата со ротквица

Бара: 500 g на ротквица, 3 суп.л-патки. l. растително масло.

подготовка

Прочистениот ротквица исплакнете со ладна вода, се сече на мали парчиња, додадете сол, се меша добро и се прелива растително масло. За подготовка на салата може да се користи и со додавање на рендан ротквица рендан суровини моркови.

Салата од суровини моркови и репа

Се бара: 3 моркови, 2 средни репа, 2 лажици. l. растително масло, 1 лажица масло. l. оцет, шеќер, сол.

подготовка

Исчистете го и исплакнете со ладна вода моркови и репа, се сечат како слама, додадете сол. Сезона со оцет и масло со шеќер.

Салата од суровини моркови со јаболка

Бара: 200 грама моркови, 2 големи Антонов јаболка, 100 гр павлака, сок од лимон, шеќер, сол.

подготовка

Чисти и мие моркови и јаболка Антонов. Решетки. Како резултат на маса се полни со шеќер, сол, додадете сок од лимон и павлака. Промешајте и се стави во сад за салата.

Салата од бела зелка

Бара: 500 грама зелка, 1/4 чаша оцет, 1 лажица масло. l. шеќер.

подготовка

Измив и излупени зелка труп намали. Зелка и исецка ситно, додадете сол и мелење раце додека не омекне. Сок, кои стојат надвор, да се притисне. Потоа го ставаат на зелка во сад, истурете на оцет, додадете шеќер и оставете го 40 минути. Можете да додадете растително масло во мала количина.

црниот дроб паштети

Бара: 500 гр говедско месо црниот дроб, 100 гр путер, 1 морков, магдонос и кромид 1, 2 лажици. l. растително масло.

подготовка

Црниот дроб Измијте и внимателно да се одделат сите филмови и жолчните канали. Потоа се сече на мали коцки и моркови, магдонос и кромид - мали парчиња. Состојките се мешаат и се изгасне на растително масло со додавање на 1 лисја.

Потоа, отстранете го листот, како резултат на маса трипати критикувам. Добиени кутии укината во тенџере, додадете рендано морско оревче, сол и се меша темелно шпатула, рамномерно додавање на путер. Подгответе паста стави во чаша сад за ладење. Паштети може да се користи за сендвичи или како мезе.

сокови

доволно активно да се користи во клинички сок исхрана. Покрај тоа, сок со пулпа задржат многу поголем број на витамини и други хранливи материи од индустриските сокови увоз кој строго контраиндициран за употреба, бидејќи на содржината на штетни конзерванси.

На повеќето корисни и хранливи се јаболко и брусница сокови. Тие подобрување на имунолошкиот систем, тие лачат радионуклиди содржат многу витамини (на пример, витамин Ц) и елементи во трагови. Секој ден треба да се пијат 1-2 чаши на било кој од овие сокови. За да се постигне поволен ефект врз здравјето на сок е подобро да се притисне свој свежи јаболка и боровинки.

збогатена чај

Билни (витамин) чај Идеално ја враќа силата, quenches жед и има терапевтски ефект се должи на присуството на голем број на витамини и минерали.

рецепт 1

Се бара: плодовите на планината пепел - 2 лажици. l, се зголеми колковите -. 2 лажици. l, врела -. 500 ml.

подготовка

Смесата се приготвува на температура со врела вода, се стави на огнот, се вари 10 минути. Кисна 4 часа, филтер.

Апликација. Пијалоци 1/2 чаша 3 пати на ден.

рецепт 2

Се бара: малина - 1 лажица масло. l, се зголеми колковите -. 1 лажица масло. l, врела -. 250 ml.

подготовка

1 лажица масло. l. смеса се вари со врела вода, се стави на огнот, се вари 10 минути. Кисна 4 часа, филтер

Апликација. Пијалоци 1/3 чаша 3 пати на ден.

рецепт 3

Wanted: роза колковите - 1 лажица масло. l, малина лисја -. 1, чл. l, рибизла лисја -. 1, чл. l, lingonberry лисја -. 1, чл. l, врела -. 400 ml.

подготовка

1 лажица масло. l. смеса се вари со врела вода, се стави на огнот, се вари 10 минути. Кисна 2 часа, филтер.

Апликација. Пијалоци 1/2 чаша 2 пати на ден.

Сподели на социјални мрежи:

Слични