Flatfoot причините, симптомите, видовите и начините на третман на flatfoot

Видео: flatfoot - симптоми, причини и третман. Како да се ослободите од рамни стапала?

Cодржина

Видео: flatfoot - симптоми, причини и третман. Како да се ослободите од рамни стапала?
видови на flatfoot
Вообичаени симптоми на рамни стапала
Последиците од нога деформитети
Превенција и третман на flatfoot

flatfoot - болеста не е фатална, на прв поглед тоа не изгледа дури и опасно.

Тоа е причината зошто повеќето луѓе не знаат многу за оваа болест, а некои не се ни свесни дека тие го имаат. Уморни нозете, болки во грбот, непријатност во колената и други проблеми.

Едно лице дури и не може да се поврзе на горенаведените симптоми со рамни стапала, направи неговиот обид да се елиминира болка се неуспешни или е привремено.

Ајде да видиме што тоа е рамен? Како да го признае тоа? Кои се начините за спречување и лекување на оваа болест?

видови на flatfoot

Вродени рамни стапала е доста ретка. Дијагностицира тоа може да биде само во 5 или 6 години, бидејќи сите млади деца имаат неколку набиени нозе. Понекогаш причината на генетски и понекогаш стан - ова е резултат на негативните перинатален пренос дете.

Статична форма на flatfoot страдаат 80% од сите пациенти со оваа болест. Овој тип на стекнати flatfoot. За таа може да доведе до двете недостаток на вежбање, и продолжен статички вчитување. Многу често статична форма на flatfoot - ова е професионална болест. Дебелите и ендокрини болести често се причина за таквите дополнителни форми на болеста.

Трауматски тип рамни стапала - резултат на тарзалните коска повреди, calcaneus, или на глуждот.

Вообичаени симптоми на рамни стапала

Оваа болест не се манифестира веднаш, туку постепено.

Вообичаени симптоми се следните:

- брзо се уморни и потечени нозе;
- долго пешачење или трчање да предизвика непријатност во зглобовите;
- девојки тешко да се оди на неговиот потпетици;
- одењето може да изгледа тешко и неприродно.

Последиците од нога деформитети

1. Стоп за присуство на рамни стапала деформирани, па амортизирање ослабена функција. Тежината на телото и сите тресење паѓа на зглобовите и кичмата. Од ова се појави болка во грбот, болки во грбот, сколиоза, артроза, сериозна.

2. запре концентрирање на голем број на биолошки поени. Тие за возврат да имаат значително влијание врз функционирањето на телото како целина систем. Може да придонесе за влошување рамен поглед, со појава на главоболки и други дисфункции.

Треба да се појасни дека втората листа на ситуациона симптоми. Многу зависи од тоа како животот на една личност, неговите предиспозиции и општата здравствена состојба. Првиот - повеќе неизбежна и поради тоа заслужува повеќе внимание.

Превенција и третман на flatfoot

Метод 1. масажа

Најлесен начин да се елиминираат последиците од рамни стапала - масажа. Ова се однесува не само на нога масажа, но, исто така, се врати. Ние не треба да заборавиме како природна "чаши", како чакал, трева, камења, песок, како и сите други природни површина. Таквите олеснување ќе ги обезбеди потребните товар боси нозе, подобрување на био-активни точки на стапалото. Постепено, на сводот на стапалото ќе стекне право formu.Iskusstvennye масажер со игли, шила, топки, исто така, ќе донесе многу придобивки.

Метод 2. ортопедски влошки

Многумина сметаат дека употребата на одделни ортопедски влошки најдобар начин за борба против ефектите на рамни стапала. Овој аранжман ублажува болното области на ногата. Индивидуалните ортопедски влошки дејствува како извори. Ако почнете да ги користите во раните фази на болеста, тогаш ние дури и може да се поправи деформитет нога.

Метод 3. Специјални салата комплекс

Специјални гимнастика промовира лигаментите апарат на ногата. Комплексот вклучува вежби, како што се запре движењето, кружни врти, неговата флексија и екстензија. Вие исто така може да се подигне вашите прсти разни мали предмети од подот. Овие елементарни класи е важно да се направи редовно. Ако имате многу да стојат или седат, експертите препорачуваат да се направи лесни вежби за нозете и грбот на секој час.

Метод 4. Спротивно на бањи

Спротивно на бањи помогне да се справат со болката во нозете. За таа цел неопходно е да се прелива топла нога, а потоа ладна вода наизменично. Заврши постапката подобро од ледените поток.

Метод 5. Блесок избор

Од треба да се напушти потпетици. Сепак, таа самата ќе се чувствуваат силна непријатност, облечен како чевли. Ако навистина ми се допаѓа или треба да носат високи потпетици, тогаш нека нивната висина не надминува 5 см.

Најдобра опција за нозете - на чевли со пригоден позадина, мал пета, дебели единствен и превенција предница. Има таков обувки е скап, но нозете ќе ви бидат благодарни. Најлоша опција на чевли - најевтиниот: сандали со отворени потпетици или меки влечки.

Рамни стапала - болест со која може да се справи. Таа не ги опфаќа акутни заболувања, опасна по живот, но тоа може да се создаде мала дисфункција низ телото. Затоа, станот не треба да се игнорира, како и нејзините симптоми и методите на лекување треба да знаете.

Сподели на социјални мрежи:

Слични