GuruHealthInfo.com

Масажа и вежби на dolihosigmoy

Кога пациентот се дијагностицира dolichosigma, масажа и вежбање се неопходен компонента на сеопфатен третман. За спроведување на нив не треба да се бараат експерти, вежби и масажа може да се направи дома на свој, мастеринг неколку едноставни техники. На написот ќе ви помогне да се разбере она што треба да внимавате и што значи треба да се користи во третманот.

На оваа болест пациентот има хронична констипација, тие стануваат првиот причина за болест во раните фази и да предизвика неповратни последици на вторите. Затоа, масажа, и вежба на dolihosigmoy насочени кон елиминирање на поврзани компликации. Правилно извршена масажа стимулира перисталтиката и им помага на промовирање на столче низ цревата. Но силно масажа на стомакот невозможно. Тешки палпација на внатрешните органи се наоѓа во стомакот, може да предизвика болка, гадење и повраќање, дури, па затоа е потребно да се дејствува со голема претпазливост.

Масажа техника со dolihosigmoy

Масажа на dolihosigmoyМасажа на dolihosigmoy врши со користење на следните техники:

  • Прво, треба да се стави раката на нејзиниот стомак, тогаш тоа е потребно да се движи во кружни движења околу папокот, не многу притискање на масажа област. Кога здив рака движење притисок се намалува, засилена со воздишка. На масажа се врши исклучиво во насока на стрелките на часовникот, на дебелото црево се наоѓа во таква насока. Опишан вежба се изведува во склони позиција за десет минути.
  • Потоа, абдоминална масажа на дијагонала. Движењата се вклучени само прстите на десната рака. Тие се применуваат на ребра на левата страна, а потоа лесно притискање, се спушта кон срамни влакна. Кога рацете се на рабовите, тоа е потребно да се направи здив и издишување, кога рацете се сведуваат на срамни влакна. Изведување на секоја вежба во иста позиција за пет до шест минути.
  • Третиот вид на масажа се врши во стоечка позиција со dolihosigmoy. Нозете раширени во рамото ширина, телото, во овој случај, малку наведната напред. Palm компресирани со тупаници, тие доаѓаат од страна на перитонеумот, така што тупаници беа на двете страни на папокот. Во оваа позиција, пресврт тупаници околу својата оска, малку стегајќи ги папокот. Вежба се врши во рок од десет минути.
  • Со вршење на овие активности на дневна основа, тоа е лесно да се елиминираат опишани проблем, но важно е да се разбере дека секој масажа е неефикасен за хроничен запек.


Кога пациентот е седентарен, манифестации dolihosigmoy засилена, но не секој знае, ако може да игра спорт, ако предаде опишан дијагнозата. Висока физичка активност на dolihosigmoy контраиндицирана, но на вообичаените вежби, и посебни вежби на dolihosigmoy многу корисно. Пациентите може да игра спорт, пливање, возење велосипед, оди за долги прошетки, но за извршување на специфични вежби исто така е многу корисно. Тие помагаат да се подобри функцијата на цревата, позитивен ефект врз севкупната состојба на пациентот како целина.

Гимнастика и физикална терапија во dolihosigmoy

Гимнастика на dolihosigmoyТака, пациентите може да се препорачува да се започне утрото со светлина гимнастика, во која беа вклучени следните вежби LFK (станам од кревет не е потребно):

  • Ние се фаќате за екстремната работ од креветот и се повлече до рацете на главата. Наизменично подига прва десната нога, намалувањето лево, помагајќи му на телото да ги задоволи сите други. Потоа повторете ја вежбата со спротивниот рацете и нозете. Секое движење се врши 10 пати. Таквите гимнастика во dolihosigmoy помага да се ослободи од запек, и болки во грбот.
  • Рацете споени главата на креветот, нозете продолжен, споени заедно со вртење на нозете на десно и на лево.
  • Во истата стартната позиција десната нога надредениот на левата страна, нога оди надолу, и се обиде да добие кревет со нејзиниот кревет. Потоа промена на нога, секоја вежба се изведува десет пати.
  • Раце повторно зад главата, нозете свиткани во колената и израснат во еден агол од 90 степени. Цик колена прв на правото, а потоа на левата страна.
  • За следната вежба треба да седи на кревет и замавна со нозете, ширење на нив на растојание рамото. Рацете на колковите, право лактот во можност да стигнат до левото колено, а потоа достигнува левиот лакот на правото. Таквите вежби и корисни за запек, и osteochondrosis. И ги отстранува болката помеѓу Плешките.

Во текот на денот на пациентот му е дозволено dolihosigmoy умерена вежба, може да игра спорт, но не и професионално. Корисно е да се постојано во текот на денот за да седат, тоа е физичка вежба на dolihosigmoy поттикнува на поривот да се поништат. Методите опишани погоре помош масажа на цревата и ефикасно да се справи со најважните симптоми dolihosigmoy - долги коси. Користете физикална терапија и вежби, и е корисно, како превентивна мерка. Тоа е забележано дека дневна петнаесет минути тренинг сесија во тандем со масажа на dolihosigmoy води до многу добри резултати: постепено ја затегнува мускулите, нормализирање на варењето на храната, проблемот со маса се решаваат многу побрзо.

Сподели на социјални мрежи:

Слични
Hydrokinezitherapy сеопфатна програма за физичка рехабилитација на пациенти со трауматски повреди…Hydrokinezitherapy сеопфатна програма за физичка рехабилитација на пациенти со трауматски повреди…
Терапевтски акупресурата за болка во стомакот и металоидиТерапевтски акупресурата за болка во стомакот и металоиди
Вежби со пролапс на дебелото цревоВежби со пролапс на дебелото црево
Dolichosigma на дебелото црево кај децаDolichosigma на дебелото црево кај деца
Физиотерапија (физикална терапија), панкреатитис и холециститисФизиотерапија (физикална терапија), панкреатитис и холециститис
Терапевтски акупресура за гастритисТерапевтски акупресура за гастритис
Медицински и хируршки третман dolihosigmoyМедицински и хируршки третман dolihosigmoy
Релаксирачка масажа за бебето.Релаксирачка масажа за бебето.
Кои масажа за чир на желудникот е ефикасна и како да направам?Кои масажа за чир на желудникот е ефикасна и како да направам?
На масажа може да помогне со гастритис?На масажа може да помогне со гастритис?