Јога за панкреасот панкреатитис

Видео: Јога за хормони - поттикнување на надбубрежните жлезди и панкреасот

Јогата може да се практикува од никого. Вежби на овој метод на лекување се погодни за двете млади и стари лица, деца, жени и мажи, и не бараат финансиски инвестиции.

Вреди да се напомене терапевтски ефекти на јогата во третманот на панкреатитис. Познато е дека причината за хронични болести - промена во тонот на мазните мускули. Со волја сам мазни мускули не може да се контролира, но употребата на јога за панкреасот овозможува совладување мал комплекс од лековити вежби за да се спротивстави на развој на компликации.

• Лежи на стомак, рацете поставени на ниво на градите. Подигнете го телото, со акцент на рацете. Флекс половината. Бидете сигурни дека садот не е фиксна на подот. Во овој случај, навалите главата назад. Се врати на стартната позиција. Повторете 5 пати.

Видео: ПСИХОСОМАТИКА: панкреас. Панкреатитис. дијабетес

Оваа вежба го зајакнува мускулите на градите, вратот, рацете, стомакот и подобрување на структурата на панкреасот.

• Легнете на стомак, го свитка нозете во колената, рацете да си глуждовите. Бидете сигурни дека вашите раце се прави и на грбот е заоблен. Работат надвор лулка движење повеќе од шест пати. Вежба гради дигестивниот систем и ја затегнува стомачните мускули.

Вежби со цел да се излечи на панкреасот и соседните органи на абдоминалната празнина, се карактеризира со тензија на мускулите, а со тоа им помага да се зајакне. Така, на мазните мускули во догледно време ќе се стекнат со потребните тон на неа.

Сепак, не сите Јога вежби се подеднакво корисни. Во овој метод, постојат строги контраиндикации. На пример, тоа не е неопходно да се изврши било остварување на воспаление на слепото црево, панкреатитис егзацербација, хернија. Ако забележите дека се чувствувате полошо по завршувањето на училиштето, и панкреасот се потсетува често запре остварувањето.

Видео: AV Trehlebov (Vedagor) - панкреасот третман

јога асани за панкреасот

панкреасот третман со јога вклучува извршување на посебен сет на вежби. Да се ​​ослободи од болести на гастроинтестиналниот тракт ќе им помогне на асани кои имаат лековити својства.

Pavanmuktaasana. Оваа позиција има позитивен ефект врз стомачните органи, го активира панкреасот, како и елиминира тежина во стомакот и запек. За да го направите вежбата, мора да застане на подот, рацете по телото, а потоа се подигне на десната нога, го свитка и притиснете го за неговите гради. На левата рака треба да биде поставена на колено и десниот глужд затворач нозе. Во оваа позиција треба да биде околу 6 секунди, а потоа однесен во првобитната положба. По неколку секунди, мора повторете ја вежбата со другата нога. За да се постигне саканиот терапевтски ефект на оваа јога asana препорачува 6 пати на ден.

Paschimottanasana. Оваа вежба ја стимулира функцијата на внатрешните органи, позитивен ефект на панкреасот, а исто така, промовира лекување на дијабетес. За неговото спроведување треба да се земе postelennuyu, на МАТ на подот, се повлече во предниот дел на нозете, рацете стигне до глуждовите и стави главата на колена. Оваа вежба треба да се повтори 3 пати.

Имајте на ум дека јога асани имаат посебни контраиндикации, затоа пред нивното спроведување, пожелно е да се консултирате со вашиот лекар.

Мудро да панкреасот

Поради специфичната локација на рацете, едно лице може да се постигне не само премисли, но, исто така, да се излечи некои болести. Со цел за подобрување на здравствената состојба, можете да вежбате различни мудри панкреасот.

Matangi-мудар ублажува стресот олеснува болката, го подобрува варењето на храната и позитивен ефект врз панкреасот.

процесот на извршување. Somknite раце на соларниот плексус, а потоа се исправи на средниот прст и да ги поврзете. Во рок од 4 минути на дишење да се концентрира на површина се наоѓа помеѓу градната коска и абдоминалната празнина. Оваа вежба треба да се направи секој ден за 3 пати.

Видео: Подобрување на црниот дроб и панкреасот

Apanamudra анти-инфламаторен ефект, и исто така, помага да се отстранат ваквите болести како дијабетес. Со цел да ја спроведе треба да се поврзани едни со рака влошки безимени, палецот и средниот прст и малиот прст и показалецот за да се исправи. Тогаш ќе треба да се удобна позиција, стави рацете склопени во мудра на колковите, и да останат во таа позиција за околу 15 минути, визуелизација зрачења околу твоето тело.

Да бидат разумни. Пред практикување на овие методи за надзор на панкреатитис, дури и ако болеста во моментов не е тешка, консултирајте се со вашиот лекар за да се обезбеди својата корисност.